obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Aký je vzťah medzi tukom a spermou?
- Ako prebytočný tuk ruší kvalitu spermií?
- Objem spermií
- Počet spermií
- Morfológia alebo tvar hlavy hlavy
Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Tuk je jedným z dôležitých prvkov, ktoré ľudské telo potrebuje. Tuk má dôležitú úlohu v metabolických procesoch v tele, ako aj v zložení viacerých bunkových štruktúr a ako jeden z energetických zdrojov tela.
Príjem tukov je potrebný vo vyváženom množstve, aby sa dosiahla optimálna úloha. Nadbytočný tuk v krvi má veľa vedľajších účinkov, ako napríklad spúšťanie srdcových ochorení a krvných ciev. Viete však, že vysoká hladina krvného tuku môže znížiť plodnosť muža?
Aký je vzťah medzi tukom a spermou?
V zažívacom trakte sa tuky alebo lipidy rozdelia na niekoľko prvkov, ako sú cholesterol, triglyceridy, HDL (dobrý tuk), LDL (zlý tuk) a ďalšie. Niektoré časti tohto tuku majú účinky, ktoré znižujú produkciu spermií a pohlavné hormóny.
Hypercholesterolémia (nadmerné hladiny cholesterolu v krvi) napríklad interferuje s aktivitou buniek, ktorá je zodpovedná za poskytovanie živín spermii. Navyše prebytok cholesterolu môže tiež znížiť aktivitu testosterónu, hlavného pohlavného hormónu u mužov.
Vysoký cholesterol v krvi má tendenciu vytvárať voľné radikály v tele. Voľné radikály sú škodlivé zložky, ktoré poškodzujú spermie a môžu narušiť proces dozrievania spermií v semenníkoch.
Štúdia tiež došla k záveru, že hypertriglyceridémia (nadmerné hladiny triglyceridov v krvi) môže mať negatívny vplyv na počet a pohyblivosť spermiových buniek. Navyše vysoká hladina tukov v krvi môže spôsobiť obezitu alebo nadváhu. Obezita tiež prispieva k poklesu kvality spermií.
Ako prebytočný tuk ruší kvalitu spermií?
Objem spermií
Štúdia z Číny ukázala, že zvýšené hladiny cholesterolu, triglyceridov a LDL v krvi môžu znížiť objem spermií. V ideálnom prípade v ejakulácii jedného človeka vznikne asi 1,5 mililitra spermy obsahujúcej bunky spermií.
Počet spermií
V mužskej sperme obsahuje spermie, ktoré sú zodpovedné za hnojenie. Normálny počet spermií v jednom mililiter spermy je 15 miliónov buniek. Toto množstvo je potrebné, aby sa zvýšila možnosť oplodnenia s vajcami.
Nadbytočný tuk v krvi, najmä cholesterol, môže byť príčinou zníženia počtu buniek spermií, čo vedie k oligozoospermii, ktorá má príliš malý počet spermií.
Morfológia alebo tvar hlavy hlavy
Hlava je dôležitá štruktúra bunky spermií. Pretože hlava spermií obsahuje enzýmy na oplodnenie ženského vajca a genetická informácia od človeka, ktorý bude neskôr zdedený z jabangu dieťaťa. Preto morfologické poruchy alebo tvar hlavy môžu znížiť mužskú fertilitu.
Doposiaľ neexistuje žiadna štandardná referencia týkajúca sa bezpečných limitov rôznych druhov tuku, aby bola bezpečná pre mužský reprodukčný systém. Bolo by však lepšie, keby ste vždy konzumovali rôzne jedlá vyváženým spôsobom s dostatočnou fyzickou aktivitou. Neváhajte pravidelne kontrolovať hladiny tuku v krvi, aby ste mohli naplánovať ďalšie preventívne opatrenia.
