obsah:
- Zdravotné video: How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
- Prečo sa vaša tvár unaví po prebudení?
- Tipy na vyplatenie tváre vankúša po prebudení ráno
- 1. Umyte tvár studenou vodou
- 2. Pite vodu
- 3. Masáž tváre
- Tipy na zabránenie tváre vankúšov po prebudení ráno
Zdravotné video: How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
Často môžete byť cieľom znamenia ľudí okolo vás, ktorí hovoria: "Máte vankúš, brácho!" Len sa prebudím, hm? "V skutočnosti by ste mohli prisahať, že ste sa udiali a umyli si tvár pred odchodom skôr. Potom, čo by ste mali urobiť, aby ste vyhubili tvár vankúša, čo spôsobuje, že vaša tvár vypadá zle po prebudení?
Prečo sa vaša tvár unaví po prebudení?
Väčšina prípadov opuchnutých alebo škvrnitých tvárí a opuchy je zvyčajne spôsobená alergiami, vedľajšími účinkami určitých drog a poraneniami hlavy.
Ak sa však objavia iba po prebudení bez akýchkoľvek iných zjavných spúšťačov a neexistujú žiadne príznaky súvisiace s alergiou alebo niektoré zdravotné problémy, tvár vankúša ráno je zvyčajne spôsobený dehydratáciou.
Alebo čo sa stane, je to naopak, nudná tvár po prebudení môže tiež nastať, pretože telo má nadváhu po jedle cez noc s vysokým obsahom soli alebo pitie alkoholu. Ako uvádza Margarita Lolis, MD, ako dermatológ z New Jersey.
Okrem toho, pozícia tváre stlačenej na vankúš pri spánku spôsobuje, že tvár sa po neskoršom prebudení ztuhne.
Tipy na vyplatenie tváre vankúša po prebudení ráno
Ak je tvár vankúša skutočne čistý kvôli zlé návyky pred spaním a nie je sprevádzaný príznakmi alergií, infekcií alebo špeciálnych zranení, spôsob, ako ho vypustiť, je skutočne jednoduchý. Dokonca aj tupá tvár môže byť ponechaná sama o sebe.
1. Umyte tvár studenou vodou
Ak však potrebujete vyzerať vynikajúcu bez pokušenia a zvedavosti svojich priateľov, skúste si umývať tvár pomocou studenej vody.
Môžete tiež skomprimovať kocky ľadu zabalené v tenkom uteráku po celej tvári, navrhuje MUDr. Sejal Shah, dermatológ v New Yorku. Studené obklady môžu zmierniť krvné cievy tak, aby spomaľovali tok krvi, čo spôsobuje, že tvár je nudná.
Prípadne môžete bežne používať plátok uhorky alebo studeného vrecka na čaj v oblasti tváre.
2. Pite vodu
Už bolo spomenuté, že dehydratácia po tom, čo zostala celú noc, a nie pitie, môže spôsobiť, že sa vaša tvár vyruší. Ak chcete vyriešiť tento trápny problém, násobte piť veľa vody ráno po prebudení.
Pokračujte tým, že budete stále plniť tekutiny tela vášho tela na celý deň. Pitná voda môže pomôcť telu zbaviť sa nadbytočnej vody.
3. Masáž tváre
Rutinne masírovať svoju tvár a robiť facial cviky vždy, keď sa zobudíte, môžete údajne uľahčiť prietok krvi do tváre. Ako výsledok, môžete sa rozlúčiť s bengp tvárou, ktorá je často vtip!
Tipy na zabránenie tváre vankúšov po prebudení ráno
Navyše je dobré rutinne robiť nasledujúce veci, aby ste zabránili prebudeniu tváre po prebudení:
- Vyhnite sa jesť slané jedlo pred spaním.
- Čistenie tváre pred lôžkom. Zostávajúci make-up môže spôsobiť zápal kože, ktorý spúšťa opuchnutú tvár ráno.
- Znížiť alebo dokonca zabrániť piť alkoholické nápoje.
Pravidelné cvičenie môže tiež pomôcť zabrániť zlej tváre po prebudení. Pretože podľa Dr. Shah, výroba potu vyrobeného telom pri cvičení môže pomôcť vyrovnať hladinu soli a vody vo vašom tele.
