obsah:
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Dobrý spánok je nielen schopný udržať fyzickú kondíciu a duševné zdravie, ale je tiež prínosom pre krásu pokožky. Naozaj sa môžete prebudiť ráno, aby ste sa pozdravili s pokožkou, ktorá vyzerá zdravšie, pružnejšie a žiariace odtieň - ak viete, ako objednať správnu noc starostlivosť o pleť
Podľa výskumníkov na University of California-Irvine, nové kožné bunky rastú rýchlejšie, keď spíte, takže dobrá noc starostlivosť o pleť by mala byť vašou najvyššou prioritou. Nočná starostlivosť o pokožku má za cieľ opraviť akékoľvek poškodenie kožných buniek v dôsledku znečistenia, slnečného žiarenia a stresu počas dňa a zvlhčiť pokožku, pretože počas spánku stratíte viac tekutín z pokožky.
Krása odborníci z celého sveta súhlasia s tým, že krok za krokom je definitívne poradie ako liečiť pokožku v noci, aby sa maximalizovali jej výhody. Zvedavý, odkiaľ začnete po umytí tváre: sérum, odlupovanie alebo zvlhčovač tváre? Pokračujte v posúvaní nadol a zistite.
Objednávajte nočné ošetrovanie pleti
Starostlivosť o pleť krok za krokom v noci po tom, ako ste vyčistili zostávajúci make-up a špinu.
1. Odlúpnite
Celebrity dermatológ Dr. Harold Lancer povedal, že prvý krok, ktorý by ste mali urobiť po vyčistení zvyšku make-upu, je exfoliácia. To slúži na zbavenie všetkých zostávajúcich nečistôt a mŕtvych buniek, ktoré sú tvrdohlavé, aby sa uľahčila práca čistiacich prostriedkov na mydlo neskôr preniknúť do vrstvy pokožky, aby sa tvár účinnejšie umyla.
Exfoliácia sa nemusí robiť každý deň, len raz za týždeň, Ak máte citlivú alebo citlivú pokožku, dvakrát týždenne môže byť príliš často a môže spôsobiť podráždenie pokožky. Na druhej strane, ak žijete v teplejšom prostredí alebo vaša pokožka je prirodzene mastná, možno budete musieť byť oveľa opatrnejší pri exfoliácii dvakrát alebo trikrát týždenne, aby ste sa prispôsobili väčšiemu nahromadeniu odumretých buniek kože.
2. Umyte si tvár
Čistá tvár uľahčí lepšie vstrebávanie prísad z iných produktov starostlivosti o pokožku. Dr. Day, dermatológka v Manhattane, ktorá vykonáva prax na Dermatológii na Wall Street, citovaná z príspevku Huffington Post, vám odporúča umyť si tvár mydlom na očistenie, ktorý špecificky zameriava na vaše kožné problémy.
Napríklad ak máte suché alebo citlivé typy pokožky, vyberte krémový a nepenivý krém na tvár, ktorý je tiež bez parfumov a hypoalergénny. Potom umyte vlažnou vodou. Voda, ktorá je príliš horúca, vysuší pokožku, zatiaľ čo ak je príliš studená, špina, ktorá sa prilepí na tvár, nemusí úplne vypadnúť a dokonca zatvoriť póry.
3. Toner
Môžete pokračovať trením tváre pomocou bavlny namočenej v tonere pre optimálnejšie čistenie tváre. Tonery sú vodné kvapaliny s konzistenciou podobnou octom, ktoré obsahujú aktívne zložky, ktoré pomáhajú prekonávať určité problémy.
"Nielenže môžete odstrániť nečistoty, ako sú zvyšky oleja a make-upu, toner tiež upokojuje, zlepšuje a vyhladzuje povrch pokožky, tiež znižuje škvrny a minimalizuje zápaly alebo začervenanie kože," povedal Joel Schlessinger, M.D.
4. Maska na tvár
Existujú rôzne druhy tvárových masiek, ktoré sú zamerané na rôzne potreby - od otvorenia upchávaných pórov až po vyhladenie vrások.
Masky na tvár nie sú v skutočnosti povinné robiť tak dlho, ako sa budete držať pevnej a dôslednej nočnej starostlivosti o pleť rutiny. Aj tak je tvárna maska užitočná aj na otvorenie pórov tak, aby aktívne zložky prenikali a ľahko sa absorbovali do pokožky. "Niektoré masky obsahujú aj aromaterapiu, takže stačí, aby ste učinili upokojujúce pocity, ktoré potrebujete dobre spať. Deň.
Počkajte 5-10 minút, kým zostávajúci materiál masky, ktorý môže byť stále pripevnený k pokožke, naozaj zasiahne
5. Tvárové sérum
Po umytí tváre / odstránení tvárovej masky pokožku očistite jemnou a čistou handričkou, aby ste vysušili a použite sérum na tvár. Fľaša séra obsahuje množstvo účinných zložiek, od vitamínov po antioxidanty, ktoré sa špecificky zameriavajú na špecifické problémy pokožky - napríklad povzbudenie regenerácie kože, rozjasnenie, boj proti vráskam, zit, čierne škvrny a hyperpigmentácia alebo nerovnomerné tóny tváre. Aktívna zložka v sére je schopná prenikať do najhlbších častí pokožky rýchlejšie, ľahšie a účinnejšie ako bežné zvlhčovače tváre.
Aplikujte ho na svoju nahú tvár tak, aby aktívne zložky priliehali priamo k pokožke a umožnili im lepšie pracovať. Uistite sa, že ste sa vyhli oblasti okolo očí, rohy úst. a nosných záhybov. Počkajte približne 10 minút, kým zostávajúce sérové zložky, ktoré môžu byť stále nalepené na pokožku, skutočne prenikajú
6. Očný krém
Zahrnutie očných krémov do rutiny nočnej krásy je jednoduchý spôsob, ako udržať mladistvý vzhľad tváre. Očný krém má ľahšiu štruktúru ako hydratačný krém na tvár, konkrétne pracuje na ochrane a hydratácii pokožky okolo hladkých očí. Očné krémy sú formulované s kofeínom, ktorý znižuje napučiavanie a niacínamid, ktorý zvyšuje obsah vody, zabraňuje vysušeniu pokožky a zabraňuje vráskam. Aplikujte malý krém priamo do oblasti očí pomocou prsteňa a opatrne polepte, až kým sa materiál neabsorbuje do pokožky.
Počkajte 3-5 minút, kým zostávajúce zložky očných krémov, ktoré môžu naďalej priľnúť k pokožke, naozaj prenikajú.
7. Nočný krém
Výrobky na tvárové sérum a očné krémy, ktoré obsahujú retinoidy, najmä tie, ktoré vyžadujú lekársky predpis, často usušujú pokožku. Preto pokračujte v nočnej starostlivosti o kožu s hydratačnou maskou na tváre alebo nočným krémom. Aplikujte zvlhčovač tváre rovnomerne na celú tvár a krk a masírujte, kým všetky ingrediencie nepoznajú.
Pri pohľade na nočné obličejové zvlhčovače, Dr. Deň odporúča hľadanie produktov, ktoré obsahujú antioxidanty, peptidy a vitamíny C a A, ktoré pomáhajú naprávať škody, ktoré zažívate počas dňa.
Po skončení série nočnej starostlivosti o pleť nezabudnite zabezpečiť dostatok spánku, aby pokožka mohla pracovať optimálne pri udržaní svojho zdravia.
