obsah:
- Zdravotné video: VW Polo GTI 2.0 TSI DSG 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Môžete jesť orechy, keď ste tehotná?
- Výhody orechov pre tehotné ženy
- Zdravé tehotné ženy v skutočnosti nemajú žiadne obmedzenia
Zdravotné video: VW Polo GTI 2.0 TSI DSG 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Vysoká miera výskytu alergia na arašidy u detí, mnohí potenciálni rodičia sa čudovali, sú arašidy pre tehotné ženy bezpečné a dostatočne užitočné? Problém je, že výber potravy pre tehotné ženy môže ovplyvniť zdravotný stav narodených detí.
Alergické reakcie na orechy sa menia, od miernej až po život ohrozujúce. Nedávny výskum však ukazuje, že tehotné ženy, ktoré nemajú alergie na arašidy a jesť viac orechov počas tehotenstva, môžu znížiť riziko alergie na arašidy.
Môžete jesť orechy, keď ste tehotná?
Podľa štúdie z roku 2010 sa výskyt alergií na arašidy u detí viac ako strojnásobil. Vzhľadom na rastúci výskyt týchto alergií nie je prekvapujúce, že tehotné ženy čoraz viac chcú nájsť usmernenie o tom, či potraviny počas tehotenstva môžu ovplyvniť riziko ich výskytu potravinovými alergiami.
Pokyny týkajúce sa jedla počas tehotenstva sa však naďalej menia tak, že matky zmätenú. Vedci tvrdia, že tehotné ženy by sa v tomto období nemali vyhnúť konzumácii orechov počas tehotenstva. Pretože fazuľa pre tehotné ženy je dobrým zdrojom bielkovín a tiež obsahuje kyselinu listovú, ktorá má potenciál zabrániť zlyhaniu nervového systému v plodu.
Áno, samotné fazule sú počas tehotenstva bezpečné konzumovať. S podmienkou, že nemáte alergiu na arašidy.
Výhody orechov pre tehotné ženy
Štúdia realizovaná na Harvardskej univerzite zhromaždila údaje o viac ako 8 200 deťoch. Výskumníci zistili, že deti narodené matkám, ktoré jedli orechy častejšie počas tehotenstva (viac ako päťkrát týždenne), mali najnižšie riziko alergie na arašidy.
Zníženie rizika však výrazne neovplyvnilo deti, ktoré pochádzali z matiek, ktoré mali alergie na orechy.
Zdravé tehotné ženy v skutočnosti nemajú žiadne obmedzenia
Vedci tvrdia, že výsledky tejto štúdie sú v súlade s teóriou, ktorá hovorí, že vystavenie alergénom (alergénom) skôr môže zvýšiť pravdepodobnosť tolerancie voči týmto alergénom, aby sa znížilo riziko potravinových alergií v detstve.
Osem potravín, ktoré najčastejšie spôsobujú alergie, sú arašidy, mlieko, vajcia, mäkkýše, ryby, pšenica a sójové bôby.
Výskumníci však varujú, že matky, ktoré sú alergické na zložku potravín, by sa mali počas tehotenstva vyhýbať aj napriek tomu, že majú dobrú výživu.
Ide o to, aby ste neobmedzovali alebo nekonzumovali určité potraviny, ktoré sú výživné len preto, že sa bojíte alergických detí. Aj keď nie ste alergický na tieto potraviny. Pokiaľ nie ste alergický, doporučujú sa arašidy pre tehotné ženy.
Ak máte určité obavy, napríklad preto, že váš manžel má určité potravinové alergie, poraďte sa o tom priamo so svojím porodníkom, aby ste určili najlepšiu stravu pre tehotnú.
