obsah:
- Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Ako sa prirodzene zmenšuje baculaté tváre?
- 1. Gymnastika tváre
- 2. Upravte rutinné stravovanie a cvičenie
- 3. Pite veľa vody
- Výber lekárskej starostlivosti, aby sa zmenšili bacuľaté tváre
- 1. Liposukcia
- 2. Face lift
- 3. Ultrazvuk
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Majú tváre alebo blikajúce tváre často považované za rozkošnú vec. Mnohí ľudia - najmä ženy - sa v skutočnosti stávajú neistými a chcú mať tenké líce. Keďže tváre sú častejšie spojené so zvýšenou hmotnosťou. Pre tých z vás, ktorí to zažijú, sa už nemusíte starať. Môžete zmenšiť blikajúce tváre prirodzene a lekársky prostredníctvom nasledujúcich možností.
Ako sa prirodzene zmenšuje baculaté tváre?
Zmenšujúce sa pokrčené tváre alebo tváre prírodnými spôsobmi nie sú v skutočnosti nemožné. Je to len to, že vyžaduje dlhší proces, alebo nie okamžitý. Musíte to robiť aj dôsledne, aby boli výsledky efektívnejšie.
Rôzne prírodné spôsoby, ktorými sa môžu zmenšiť blikajúce tváre, zahŕňajú:
1. Gymnastika tváre
Chcete mať tenké líce? Pokúste sa vykonávať cvičenie na tvár čo najčastejšie. Dobre, keď sa zobudíte, oddýchnite si, choďte domov od školy alebo práce, až do večera.
Štúdia publikovaná v časopise American Society for Estetic Plastic Surgery ukázala, že tvárové cvičenia vykonávané dvakrát denne počas 8 týždňov môžu pomôcť zvýšiť hrúbku svalov a omladenie tváre. Inými slovami, to bude mať vplyv na vaše tváre, ktoré vyzerajú viac chrumkavejšie a mladšie.
Existuje mnoho druhov cvičení na tvár, ktoré môžete urobiť, vrátane:
- Ryba tvár: vyfúkajte tváre do úst a držte jednu minútu. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov opakujte osemkrát.
- Plynatosť: naplňte ústa vzduchom, potom stlačte vzduch do pravého líca, ľavej tváre, horného pera a brady. Vykonajte každú jednu minútu.
- Cvičenie s úsmevom: Usmievajte sa čo najširšie s perami stlačenou na chvíľu a potom sa vráťte do pôvodnej polohy.
2. Upravte rutinné stravovanie a cvičenie
Tuk na tvár môže byť skutočne znížený prirodzene znížením celkového telesného tuku. To znamená, že stále máte nádej, že budete mať tenké líce tým, že urobíte zdravej výživy, ktorá je vyvážená s cvičením.
Vyvarujte sa potravín, ktoré obsahujú rafinované uhľohydráty (rafinované sacharidy), ako naprsušienky, koláče a cestoviny a potraviny s vysokým obsahom soli. Príjem spracovaných uhľohydrátov bude spracovaný na tukové usadeniny v tele a bude sa zvyšovať telesná hmotnosť. Medzitým môžu potraviny s vysokým obsahom soli zvýšiť zadržiavanie vody, čo spôsobuje, že niektoré časti tela sú opuchnuté.
Nezabudnite vyrovnať kardio cvičenie efektívne schudnúť. Napríklad chodenie, beh, jazda na bicykli alebo plávanie. Čím lepší je váš zdravý životný štýl, tým rýchlejšie stratíte váhu a tváre vyzerajú tenšie.
3. Pite veľa vody
Nielen, že je účinný v prevencii dehydratácie, pitie veľa vody v skutočnosti môže tiež pomôcť udržať vaše tváre hladké. Hlásenie Healthline, udržiavanie vyvážených telesných tekutín, môže zabrániť opuchu tváre.
Okrem toho sa metabolizmus vášho tela zvýši o 24 percent. To znamená, že telo bude spaľovať viac kalórií a pomôže znižovať hmotnosť, a to aj na lícach. To však neznamená, že môžete piť toľko vody, koľko môžete, takže vaše tváre sú tenšie rýchlejšie, viete.
Výber lekárskej starostlivosti, aby sa zmenšili bacuľaté tváre
Nie je málo ľudí, ktorí uprednostňujú okamžitú cestu, lekársky spôsob, ako udržať tváre. Dôvodom je, že táto metóda prináša výsledky, ktoré sú rýchlejšie a podľa želania, skôr ako otáčanie líca prirodzeným spôsobom, ktorý má tendenciu trvať dlhšie.
Treba však poznamenať, že všetky tieto lekárske postupy majú vedľajšie účinky a riziká. Takže sa obráťte na svojho najbližšieho dermatológa skôr, ako sa rozhodnete skrátiť bacuľaté tváre prostredníctvom lekárskeho zákroku.
Nasledujúce sú možnosti lekárskej starostlivosti, ktoré môžu zmenšiť blikajúce tváre, a to:
1. Liposukcia
Liposukcia je operácia vykonávaná saniem tuku na tvár, čo sa v tomto prípade vykonáva na tvári. Lekár si vpichne lokálne anestetikum do oblasti tváre, potom sa vysuší nadbytočný tuk na tvári.
Tento lekársky postup je dosť sľubný na to, aby ste si uvedomili svoje nádeje na tenké tváre. Proces liposukcie má však niekoľko vedľajších účinkov, ako je riziko infekcie, drobné jazvy, embólia alebo opuch alebo edém.
2. Face lift
Face lift, tiež známy ako tvár, je jedným okamžitým spôsobom, ako urobiť tvár tvárou mladší. Tento postup sa vykonáva odstránením prebytočnej kože a tukové tkanivo okolo krku a čeľuste. V dôsledku toho čeľusťová línia vyzerá pevnejšie a vaše tváre sa zdajú byť tenšie.
Bohužiaľ, tento postup môže spôsobiť viac chirurgických poranení než liposukcia. Riziko komplikácií má tendenciu byť vyššie, takže oživenie je tiež dlhšie.
3. Ultrazvuk
Možno ste oboznámení s ultrazvukovými procedúrami na diagnostiku rôznych chorôb. Viete však, že tieto ultrazvuky môžu tiež pomôcť udržať tváre?
Ultrazvuk, ktorý sa často používa na starostlivosť o krásu, je postup, ktorý používa zvukové vlny na tavenie tukových usadenín na tvári. Tento tuk sa prirodzene odstráni vaším telom alebo sa môže tiež vysať cez malý rez.
Okrem toho môžu ultrazvukové postupy tiež stimulovať tvorbu nového kolagénu, ktorý môže mať účinok zdvíhanie aka tesne na koži. Nielen tváre, vaša tvár vyzerá svieže a mladšie.
