obsah:
- Zdravotné video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
- Výhody avokádového oleja pre pokožku
- 1. Hydratať pokožku
- 2. Pomáha liečiť rany
- 3. Chráňte pokožku pred UV žiarením
- 4. Zvýšenie produkcie kolagénu
- Ako používať olej z avokáda ako starostlivosť o pokožku
Zdravotné video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
Už ste niekedy počuli o avokádovom oleji? Hoci nie je tak známy ako kokosový olej a olivový olej, v skutočnosti avokádový olej má výhody, ktoré nie sú menej zdravé, viete. Pretože obsah antioxidantov a zdravých tukov v avokádoch je vhodný na zvlhčenie pokožky. Zvedavosť o tom, aké sú výhody kvetu z avokádového oleja? Prečítajte si viac informácií.
Výhody avokádového oleja pre pokožku
Tu sú niektoré výhody avokádového oleja pre pokožku, ktorú by ste mali vedieť:
1. Hydratať pokožku
Hlavnými prínosmi avokádového oleja je hydratácia a upokojenie pokožky. Je to preto, lebo avokádový olej obsahuje vysoký obsah vitamínu E. Takže ak máte problém so suchou, šupinatou alebo popraskanou kožou, je avokádový olej správnym riešením. Aj keď je to užitočné pre hydratáciu pokožky, tento olej z avokáda nebude robiť vašu pokožku mastnú alebo nechať olejové značky na koži.
Nielen to, že okrem hydratácie pokožky je avokádový olej tiež účinný na zníženie svrbenia a zápalu kože.
2. Pomáha liečiť rany
Podľa štúdie publikovanej v časopise Doplňujúca a alternatívna medicína založená na dôkazoch je známe, že avokádový olej môže pomôcť uzdraviť rany. Výskumníci zistili, že olej z avokáda je bohatý na kyselinu olejovú a esenciálne mastné kyseliny.
Ak sa použije ako topická zmes, avokádový olej môže zvýšiť syntézu kolagénu a znížiť počet buniek, ktoré spôsobujú zápal počas procesu hojenia rán. To je dôvod, prečo sa olej z avokáda považuje za alternatívu na liečbu poranení kože.
3. Chráňte pokožku pred UV žiarením
Okrem dodávania vlhkosti do pokožky môžu antioxidanty obsiahnuté v oleji z avokáda tiež pomôcť upokojiť pokožku spálenú opálením. Podľa výskumu zverejneného v časopise Pharmacognosy Research beta karotén, proteín, lecitín, mastné kyseliny a vitamíny A, D a E v avokádovom oleji pomáhajú hydratovať a chrániť pokožku pred voľnými radikálmi, ktoré sú hlavnou príčinou poškodenia kože.
4. Zvýšenie produkcie kolagénu
Ďalšími výhodami oleja z avokáda sú avokádový olej, ktorý môže zvýšiť produkciu kolagénu a znížiť jemné línie v dôsledku starnutia. Je to preto, že olej z avokáda obsahuje sterolín, prírodný steroid, ktorý nemá negatívny vplyv na pokožku.
Okrem obsahu sterolínu, ktorý môže zmäkčiť pokožku a zmierniť výskyt vekových škvŕn, je avokádový olej bohatý aj na lecitín, lipid, ktorý pomáha privádzať živiny priamo do krvného obehu a hlbších vrstiev kože.
Ako používať olej z avokáda ako starostlivosť o pokožku
Môžete použiť avokádový olej v rutine starostlivosti o pleť rôznymi spôsobmi, ako napríklad:
- Používa sa ako masážny olej, ktorý sa dá po kúpaní nanášať priamo na pokožku, zatiaľ čo jemne masíruje.
- Používa sa ako maska na tvár
- Používa sa ako prírodný kondicionér
Avokádový olej môžete používať každý deň alebo viackrát, ak nie sú vedľajšie účinky. Ale majte na pamäti, avokádový olej a kokosový olej sa neodporúčajú pre ľudí, ktorí majú mastnú pleť. Pretože tento olej je "komedogénny" alebo môže upchať póry a spôsobiť čierne škvrny.
