obsah:
- Zdravotné video: Bolesti kĺbov
- artritída
- artritída
- Dna / dna alebo pseudogout
- Poškodenie kolien
- Výron a napätie
Zdravotné video: Bolesti kĺbov
Bolesť kĺbov postihuje každého aspoň raz v živote. Ide o veľmi bežný problém s mnohými príčinami. Vo všeobecnosti je bolesť kĺbov dôsledkom porúch kĺbov alebo poranení kĺbov. Nasledujú niektoré z bežných príčin bolesti kĺbov:
artritída
Artritída je najčastejšou príčinou bolesti kĺbov. Dva hlavné typy artritídy sú osteoartritída a reumatoidná artritída. Artritída spôsobuje poškodenie kĺbovej chrupavky, čo spôsobuje opuch, zápal, stuhnutosť a neschopnosť pohybu. To zvyčajne postihuje zápästia, ruky, boky a kolená. Chrupavka v kĺboch slúži ako vankúš a tlmič nárazov v kĺboch.
Osteoartritída je zvyčajne postupný proces, pri ktorom sa poškodenie chrupavky v priebehu času zhoršuje. Obezita môže spôsobiť tlak na vaše kĺby a zvýšiť riziko artritídy. Zvyčajne tým, že zostane aktívny a udržiava zdravú váhu, môže tento vývoj spomaliť.
Reumatoidná artritída je autoimunitná porucha kĺbov, pri ktorej imunitný systém organizmu napadne normálne tkanivo v kĺboch. To spôsobuje zápal, ktorý spôsobuje bolesť kĺbov a poškodenie chrupavky. Reumatoidná artritída častejšie postihuje ženy ako muži a môže časom poškodiť a oslabiť kĺby. Okrem zápalu môže pridať bolesť kĺbov.
artritída
Existujú rôzne typy stavov, ktoré môžu spôsobiť artritídu. Keď sa táto zápalná vrstva kĺbov tkaniva nazýva traumatická synovitída. Keď sú vankúšiky okolo kĺbu zapálené, nazýva sa to burzitída. Táto podmienka je vo všeobecnosti výsledkom kĺbového zranenia. Najlepším spôsobom, ako zabrániť zraneniam kĺbov, je používať ochranný odev a topánky, ktoré sú správne pri hraní športu alebo počas iných aktivít.
Dna / dna alebo pseudogout
Dna spôsobuje náhly nával bolesti, začervenanie a bolesť v kĺboch, ktorá sa zvyčajne vyskytuje vo veľkých prstoch. Dna je spôsobená nahromadením kyseliny močovej, ktorá je vedľajším produktom porúch bielkovín. Obličky zvyčajne nemôžu odstrániť nadbytočnú kyselinu močovú, ak nefunguje správne alebo keď budete jesť určité potraviny s vysokým obsahom kyseliny močovej. Tieto jedlá zahŕňajú červené mäso, morské plody a pivo.
Keď sa hladina kyseliny močovej stane vysoká, tvorba kryštálov v kĺboch spôsobuje zápal a silnú bolesť. Ak sa hladina stane veľmi vysoká, tvorba kryštálov nastane v kĺbe. Kryštály spôsobujú zapálenie a veľmi bolestivé kĺby. Dnu môžete spravovať s pravidelným cvičením a zdravej výživy. Namiesto konzumácie alkoholu a sladkých nápojov musíte piť veľa minerálnej vody.
Pseudogout je stav podobný dnu, kde sú kryštály vápnika uložené v kĺboch a okolo nich. Avšak, na rozdiel od dny, pseudogout zvyčajne postihuje kolenný kĺb. Príčina pseudopočtu je stále nejasná. Starnutie a rodinná anamnéza môžu zvýšiť riziko.
Poškodenie kolien
Počuli ste už niekedy o Chondromalácii? Toto je tiež známe ako "koleno bežca" a je stavom, v ktorom je poškodená chrupavka vo vašej kolennej kosti (patella). To sa môže vyskytnúť u mladých a aktívnych ľudí a starších dospelých, ktorí majú artritídu. Chondromalacia je najčastejšie spôsobená poranením spôsobeným nadmerným cvičením alebo nesprávnym zarovnaním kolena, ktoré sa prejavuje u mnohých bežcov. S týmto problémom môžete zaobchádzať s protizápalovými, ľadovými vreckami a odpočinkom.
Výron a napätie
Bolesť kĺbov môže byť tiež spôsobená vyvrtnutí a napätie. Niekedy, keď zažijete podvrtnutie alebo napätie, väzivo sa roztrhne. Vaše väzy sú tkanivá, ktoré spájajú kosti v kĺboch. Roztrieštenosť a napätie sa zvyčajne vyskytujú, keď spadnete, alebo sa zraníte. Okrem bolesti kĺbov môže dôjsť k opuchu a ťažkostiam s pohybom. V niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť svalové kŕče. Počiatočná liečba pre vyvrtnutia a napätie zahŕňa poranenie poškodenej časti, ľadovú terapiu a obväzy na stláčanie a stabilizáciu kĺbov.
Toto je najčastejšia príčina bolesti kĺbov. Najlepší spôsob, ako ovládať riziko, je správne cvičenie, zdravá výživa a ochrana pri práci počas fyzickej aktivity.
