obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Pochopte funkciu vitamínu D na krvný tlak
- Krvný tlak môže byť stále ovplyvnený niekoľkými ďalšími vecami
Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Vitamín D je známy ako užitočný na udržanie zdravých kostí a pokožky, ako aj na udržanie metabolických funkcií tela ako celku. Najlepší zdroj vitamínu D pre nás je vystavenie rannému slnku, hoci ho môžete získať aj z rôznych zdrojov čerstvých potravín a doplnkov. Dobre sa ukazuje, že existuje ešte jedna funkcia vitamínu D, ktorá nie je všeobecne známa, ktorá kontroluje krvný tlak. Ako to môže byť?
Pochopte funkciu vitamínu D na krvný tlak
V štúdii sa uvádza, že pravidelný príjem vitamínu D môže znížiť krvný tlak, najmä u osôb s rizikom hypertenzie (prehypertenzia) alebo u tých, ktorí to skúsili.
Niekedy môže vaše telo produkovať príliš veľa buniek vo svaloch, ktoré línia vašich krvných ciev tak, aby sa objavil povlak. Plaky, ktoré sa môžu akumulovať, môžu inhibovať prietok krvi, čo môže v priebehu času zvyšovať krvný tlak
Výskumníci zistili, že denný príjem vitamínu D sa môže viazať na špeciálne receptory v bunkách cievnej steny, čo môže znížiť riziko zvyšovania počtu buniek, ktoré môžu spúšťať tvorbu plakov.
Funkcia vitamínu D môže tiež znížiť činnosť systému, ktorá riadi Váš krvný tlak. Tento systém sa nazýva renín-angiotenzín, ktorý umožňuje zvýšiť krvný tlak, ak je príliš aktívny.
Čo však spôsobuje činnosť systému krvného tlaku, je stále neznáme a ako vitamín D môže pomôcť kontrolovať činnosť krvného tlaku je stále záhadou.
Krvný tlak môže byť stále ovplyvnený niekoľkými ďalšími vecami
Niektoré experimenty vidia funkciu vitamínu D v krvnom tlaku ľudí, ktorí majú hypertenziu. Výskumníci zistili, že užívanie doplnkov vitamínu D môže znížiť systolický krvný tlak, ale neznižuje diastolický krvný tlak.
Navyše, nie všetky štúdie ukazujú, že vitamín D znižuje krvný tlak, takže stále neexistuje žiadny dôkaz o tom, či vitamín D pomáha znižovať krvný tlak a znižuje riziko hypertenzie.
Vitamín D môže telu pomôcť mnohými spôsobmi, ale recenzia nových údajov ukazuje, že vitamín D nemá veľký vplyv na zníženie vysokého krvného tlaku.
Iná štúdia zistila, že neexistujú žiadne známky toho, že zvýšené hladiny vitamínu D v tele mali dobrý vplyv na krvný tlak. Výsledky tejto analýzy nepodporujú používanie vitamínu D ako liečbu pacientov s hypertenziou. Táto štúdia poukazuje na nedostatok účinného používania vitamínu D na liečbu vysokého krvného tlaku.
V štúdii sa hovorí, že vitamín D môže mať malý, ale nevýznamný vplyv na zníženie krvného tlaku, zatiaľ čo iné analýzy prinášajú protichodné výsledky. Hoci pozorovacie štúdie ukázali, že vitamín D môže kontrolovať krvný tlak, intervenčné štúdie ho nepotvrdili.
Existuje však mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť aj výsledky analýzy. Starnutie, obezita, fajčenie a nedostatok pohybu môžu ovplyvniť hladinu vitamínu D a príchod ochorenia. Nízka hladina vitamínu D je spôsobená chorobou, a nie naopak. Ale vitamín D môže mať pozitívny vplyv na zdravie srdca, napríklad vitamín D môže ovplyvniť endoteliálnu funkciu alebo sklon k tvorbe krvných zrazenín.
Napriek tomu výsledky tejto analýzy nepodporujú používanie vitamínu D ako liečbu pacientov s hypertenziou alebo ako zákrok na zníženie krvného tlaku.
Existujú však diskusie a konflikty, ktoré dokazujú, že vzťah medzi vitamínom D a krvným tlakom zostáva. Ak máte vysoký krvný tlak, požiadajte svojho lekára, aby skontroloval stav vitamínu D. Môže to byť jednoduchá odpoveď, ktorá pomôže znížiť riziko komplikácií z krvného tlaku, vrátane infarktu, mŕtvice, zlyhania obličiek a kongestívneho zlyhania srdca.
