obsah:
- Zdravotné video: Prečo upadáme do depresie? 😢
- Čo je depresia?
- Aké sú príznaky depresie?
- Prečo úrazy spôsobujú depresiu?
- Nesprávny spôsob riešenia depresie po mŕtvici
- Najlepší spôsob, ako prekonať depresiu
- Čo si pamätám?
Zdravotné video: Prečo upadáme do depresie? 😢
Pacienti trpiaci mŕtvicou často čelia nežiaducim zmenám nálady po mŕtvici, ako sú úzkosť a podráždenosť. Avšak depresia je najčastejšou formou nálady a často musí čeliť pacientom s mŕtvicou.
Čo je depresia?
Depresia sa líši od smútku. Smútok sa zvyčajne vyskytuje v krátkom čase a je spôsobený určitými udalosťami, ako je napríklad smrť domáceho maznáčika alebo zlyhanie pri propagácii v kancelárii. Depresia sa vytvára z pocitov, ktoré sú veľmi silné zvnútra a tiež sa prejavujú príznakmi, ktoré sa objavujú zvonka.
Podmienka depresie je závažnejšia ako obyčajný smútok a často spôsobuje, že trpiaci sa cíti ohromený. Mnoho ľudí popisuje depresiu ako "spadol do hlbokej dierky" alebo ako "uviazol v tmavom oblaku". Depresia je spôsobená poruchou niektorých chemických látok, ktoré riadia funkciu mozgu a depresia môže byť dokonca spôsobená zmenami v štruktúre mozgu.
Aké sú príznaky depresie?
Niektoré príznaky depresie zahŕňajú nedostatok motivácie, vonkajší vzhľad, ktorý sa zdá byť negatívny a pesimistický, rád plače, ťažkosti so spánkom alebo príliš veľa spánku, únavu, aj keď je malá aktivita a nedostatok chuti do jedla alebo chuti k jedlu, ktoré sa skutočne zvyšujú. Často tiež vykazuje príznaky apatia alebo pocit ľahostajnosti voči ľuďom a udalostiam súvisiacim s depresiou.
Emotiká, ktoré by ste mohli mať pocit, ak pocítite depresiu, zahŕňajú smútok, zúfalstvo, osamelosť a extrémnu úzkosť. Je ťažké uniknúť z hlbokého pocitu depresie, aj keď vonkajšie príznaky môžu byť prekonané alebo skryté.
Prečo úrazy spôsobujú depresiu?
Zdvih môže spôsobiť depresiu z niekoľkých dôvodov. Jedným z nich je to, že si uvedomíte, že vaše zdravie nemusí byť nikdy rovnaké, alebo že si uvedomíte, že ste "starí". Mŕtvica je emotívny rybár a môže vyvolať rôzne emócie, ako napríklad hnev. Vaša emocionálna odpoveď môže z času na čas zaznamenať nejaké zmeny. Je dôležité rozpoznať symptómy depresie, aby ste sa mohli pokúsiť získať pomoc pomocou účinných metód, ako je poradenstvo.
Ďalším dôvodom depresie je vada, ku ktorej dochádza po mŕtvici. Možno ste stratili niektoré fyzické alebo kognitívne schopnosti. Teraz môžete byť schopní riadiť, robiť prácu alebo dokonca chodiť. Samozrejme, depresia môže byť pochopená pri riešení extrémnych zmien života. Avšak, ako čas plynul, aj pacienti trpiaci ťažkým postihnutím by sa mohli naučiť oceniť a maximalizovať svoje schopnosti.
Okrem toho je tretím dôvodom depresie po mŕtvici, že niektoré typy mŕtvice môžu ovplyvniť oblasť mozgu, ktorá kontroluje náladu.
Nesprávny spôsob riešenia depresie po mŕtvici
Niektorí ľudia sa snažia odvrátiť pozornosť tým, že sú veľmi zaneprázdnení alebo sa zameriavajú na hnev alebo na deštruktívne správanie (vrátane sebazničenia). Keď sa ľudia vyrovnávajú s vnútornými poruchami tým, že sú zaneprázdnení alebo zmení smútok na hnev, môže to skutočne pomôcť zabudnúť na smútok, ale len dočasne. Vynútite podvedomiu, aby skryla bolesť z depresie. Problém je, že mnohé z týchto metód "rozptýlenia" sa môžu ublížiť (napríklad pri používaní alkoholu alebo nelegálnych drog) a pokrývajú len dočasné pocity depresie bez riešenia skutočného problému.
Najlepší spôsob, ako prekonať depresiu
Čím viac je človek depresívny, tým viac produkuje telo chemikálie, ktoré prispievajú k depresii a telo sa naučí viac reagovať na tieto chemikálie. Takže čím dlhšie ste depresia, tým ťažšia a hlbšia bude vaša depresia.
Spôsoby liečenia depresie zahŕňajú spájanie s podpornou komunitou alebo získanie odbornej pomoci od terapeuta prostredníctvom poradenstva. Váš lekár môže navrhnúť zmeny v životnom štýle, ako je zníženie užívania alkoholu, zmena stravy alebo fyzická aktivita. Niekedy lekárske vyšetrenia môžu odhaliť zdravotné príčiny depresie, ako sú hormonálna nerovnováha alebo poruchy spánku. Niektoré lieky môžu spôsobiť vedľajšie účinky depresie a Váš lekár môže zvážiť prechod na iné lieky, ak máte vedľajšie účinky, ako je depresia. Antidepresívne lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky depresie.
Čo si pamätám?
Zdvih môže spôsobiť depresiu. Preto je dôležité získať pomoc pri prekonávaní depresie, pretože táto podmienka je skutočne veľmi liečiteľná. Taktiež je dôležité, aby ste sa necítili srdce, ak je osoba najbližšie k vám deprimovaná. Pokúste sa mu pomôcť získať profesionálnu liečbu depresie po mozgovej príhode.
