obsah:
- Zdravotné video: Nepravidelný srdcový pulz a fibrilácia predsiení srdca
- Ako cigarety spôsobujú srdcové choroby?
- Čo môže zvýšiť riziko infarktu?
- Môžu pasívni fajčiari ochorenie srdca?
- Ako zabrániť srdcovému ochoreniu?
Zdravotné video: Nepravidelný srdcový pulz a fibrilácia predsiení srdca
Ak ste uvažovali o negatívnych účinkoch fajčenia, samozrejme viete, že cigarety trávia peniaze, vaše oblečenie vôňa dymu, zubov a nechtov žltne a zvyšujú riziko rakoviny. Nezabudnite, že fajčenie môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť srdcového záchvatu, ktorého účinky sa nemusia prejaviť, kým sa nakoniec choroba nevyvinie a je príliš neskoro na prevenciu.
Koronárna choroba srdca je formou kardiovaskulárnych ochorení. Odhaduje sa, že fajčenie môže zvýšiť riziko srdcových ochorení až o 4 krát v porovnaní s nefajčiarmi. Navyše, podľa Národného onkologického inštitútu, ľudia, ktorí fajčia, sú šesťkrát náchylnejší na infarkt.
Aj keď možno viete, že fajčenie môže spôsobiť rakovinu pľúc, negatívne účinky zlých návykov sú oveľa nebezpečné. Fajčenie a užívanie tabaku môže spôsobiť rôzne ochorenia a zdravotné problémy a zároveň znižovať zdravie fajčiarov. Okrem toho sa fajčenie ukázalo byť príčinou poškodenia takmer každého orgánu tela, vrátane srdca
Dobrou správou je, že fajčenie je podľa Americkej asociácie srdca (AHA) najviac vyhnúť príčine predčasnej smrti v Spojených štátoch. Inými slovami, hlbšie zakopávanie do vzťahu medzi fajčením a srdcovým ochorením - a čo najskôr zastaviť - môže byť životným krokom.
Ako cigarety spôsobujú srdcové choroby?
Fajčenie môže spôsobiť pretrhnutie výstelky tepien, zhrubnutie steny tepien a tvorba tukov a plakov, ktoré blokujú prietok krvi pozdĺž tepien. Výskyt nahromadenia tuku v tepnách sa nazýva ateroskleróza. Keď tepny, ktoré dodávajú krv do srdca zúžení, kŕmenie krvi, ktoré je bohaté na kyslík v srdci, sa zníži, čo môže viesť k koronárnym ochoreniam srdca. Zúženie tepien bude počas fyzickej aktivity veľmi nebezpečné. Srdce, ktoré je aj naďalej nútené pracovať pri čerpaní, môže spôsobiť bolesť na hrudníku alebo dokonca aj srdcový záchvat (v prípade úplného zablokovania tepien).
Čo môže zvýšiť riziko infarktu?
Fajčenie nie je nikdy označené ako "bezpečné" a čím viac cigariet fajčíte, tým väčšie je riziko srdcového infarktu. Samotné fajčenie je rizikovým faktorom srdcových ochorení a srdcových infarktov, ale keď fajčenie sprevádza nasledujúce faktory, aj vaše riziko sa zvýši:
- Rodinná anamnéza srdcových chorôb
- Vysoký cholesterol
- Vysoký krvný tlak
- cukrovka
- Pohyblivý, nadváha alebo obezita
Ženy, ktoré fajčia a používajú antikoncepčné pilulky, tiež zvyšujú riziko srdcových ochorení. Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré používajú pilulky s vysokým obsahom antikoncepcie (perorálne kontraceptíva), sú vystavené väčšiemu riziku infarktu alebo mozgovej príhody. Mnohé perorálne kontraceptíva zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín a fajčenie v skutočnosti podporuje tvorbu krvných zrazenín v krvných cievach.
Môžu pasívni fajčiari ochorenie srdca?
Aj cigaretový dym môže spôsobiť srdcové problémy, v závislosti od toho, koľko ste vystavený cigaretovému dymu. Existuje jasná súvislosť medzi cigaretovým dymom (dym, ktorý dýchate, keď ste blízko k ostatným ľuďom, ktorí fajčia) s kardiovaskulárnym ochorením.
Tí, ktorí sú pravidelne vystavení cigaretovému dymu, majú zvýšené riziko vzniku srdcových ochorení, ktoré sa vyvíjajú až o 30% a každoročne zomiera takmer 40 000 ľudí zo srdcových a cievnych ochorení spôsobených cigaretovým dymom. Preto zastavenie nielen pomáha sami - ale pomáha ľuďom okolo vás. Tiež, ak žijete spoločne alebo trávite veľa času s fajčiarom, je to dôvod, prečo sa ho pokúste zastaviť.
Ako zabrániť srdcovému ochoreniu?
Diéta a cvičenie sú dôležitými faktormi pri zachovaní dobrého krvného obehu a srdce zostáva zdravé. Avšak, ak ste fajčiar, zdravá výživa a pravidelné cvičenie nestačia na ochranu pred dlhodobými účinkami, vrátane srdcových ochorení.
Ak ste fajčiar, môžete podniknúť kroky na kontrolu alebo prevenciu budúcich ochorení srdca tým, že prestanete fajčiť skoro.
Zníženie počtu cigariet, ktoré sajete pomaly, môže znížiť riziko srdcových problémov. Pokúste sa znížiť počet cigariet každý deň a potom určte dátum zastavenia. Budete vyzerať lepšie, budete sa cítiť lepšie a možno aj budete žiť dlhšie. Ak ste pravidelne vystavený cigaretovému dymu, môžete znížiť riziko srdcových ochorení tým, že sa vyhnete životnému prostrediu, kde fajčia iní ľudia.
Ukončenie fajčenia môže znížiť riziko až o polovicu výskytu rekurentných srdcových infarktov a úmrtí na srdcové choroby podľa Clevelandskej klinickej ordinácie. Urobte ďalší krok: zlepšiť svoje zdravie a predĺžiť život.
Ak máte otázky alebo problémy, poraďte sa s lekárom.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
