obsah:
- Zdravotné video: How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
- Práca doma je zvyčajne flexibilnejšia
- Pracuje doma určite lepšie pre duševné zdravie?
- Ktorý z nich je lepší, pracujte doma alebo v kancelárii?
- Tipy na to, aby ste sa pri práci doma neodpojovali
- 1. Vykonajte starostlivé plánovanie
- 2. Disciplína
- 3. Vezmite si čas pre seba
Zdravotné video: How to learn any language in six months | Chris Lonsdale | TEDxLingnanUniversity
V modernej dobe ako dnes sa práca môže robiť nielen v kancelárii, ale aj doma. Okrem hľadania väčšej zábavy je práca doma tiež oveľa uvoľnená, pretože možno zistiť, že pracovný čas sa stáva flexibilnejším. Nemusíte vstávať skoro, aby ste mohli zachytiť prvý vlak alebo autobus, alebo sa nemusíte cítiť ako prenasledovaní, pretože cesty sú zaseknuté. Je však pravda, že práca doma je produktívnejšia než práca v kancelárii? Poďte, zvážte nasledujúce úvahy.
Práca doma je zvyčajne flexibilnejšia
Kto môže odmietnuť ponúknuť pružnú pracovnú dobu bez toho, aby musel byť viazaný štandardnými pravidlami? Bohužiaľ, môžete získať len jeden bod, ak pracujete z domu, a nie v kancelárii. Ďalej povedal Cara Masimow, terapeut a sociálny pracovník, že ľudia, ktorí pracujú doma, majú skôr lepšiu pracovnú atmosféru.
Samozrejme odlišné od kancelárskych pracovníkov, ktorí neprišli do kancelárie samotného, čelia rôznym "prekážkam". Či už je to cesta, ktorá bola zaseknutá, zmeškaná vlakom alebo autobusom, zachytená v daždi alebo nadýchaniu, používané vozidlo sa náhle rozpadlo uprostred cesty.
Nehovoriac o tom, keď prišiel do kancelárie, musí dostať stoh termínov,stretnutie dôležité, aby ste pracovali s tímom, ktorý vám nemusí vyhovovať. Na tomto základe Ryan Hooper, klinický psychológ v Chicagu, tvrdí, že práca doma môže byť riešením na zníženie stresu a zvýšenie produktivity.
Pracuje doma určite lepšie pre duševné zdravie?
Skutočnosť nie je tak jednoduchá. Áno, nie každý si môže vychutnať prácu doma. V skutočnosti sa niektorí ľudia cítia, že nemajú spoločenskú interakciu, ak len doma udržia ticho.
Navyše mnohí ľudia, ktorí pracujú doma, sa cítia stresovaní a depresívni, pretože nie sú schopní zdieľať svoj čas dobre medzi činnosťou svojej pôvodnej práce a domácich úloh. Napríklad umývanie riadu a odevu, varenie, zametanie a vyčistenie podlahy, platenie účtov, nakupovanie mesačne a iné.
V dôsledku toho sa pracovná doba stane nepravidelnou, domáce úlohy sú zanedbávané, neskoro jesť, nedostatok spánku a môže sa tráviť voľný čas s ľuďmi najbližšie k vám. Ak táto podmienka trvá dlhší čas, nie je nemožné, aby sa zhoršila vaša úroveň úzkosti a stresu. Nakoniec to nie je prekvapujúce, ak sa zasekáte s domácimi úlohami a kanceláriou.
Podľa Jane Scudderovej, tréner kariéry, plánovania a rozvoja zdravia môže byť ešte viac chaotický, ak budete aj naďalej tráviť čas tvrdo pracovať na zabudnutie na seba, len chcete dokázať svoju schopnosť pracovať doma.
Ktorý z nich je lepší, pracujte doma alebo v kancelárii?
Voľba medzi prácou v kancelárii alebo doma je v skutočnosti späť k vám. Pretože v podstate každý má rôzne spôsoby práce.
Takže predtým, než sa rozhodnete pracovať doma alebo v kancelárii, najprv by ste mali určiť pracovné prostredie, ktoré vám najviac vyhovuje vášeň ktoré máte. Opýtajte sa znovu, ste typ človeka, ktorý má rád slobodne pracovať bez toho, aby musel byť viazaný časom? Alebo by ste radšej spolupracovali s ostatnými ľuďmi a pracovať s jasnou štruktúrou a harmonogramom?
V podstate nie je práca doma vždy taká dobrá ako tieň. Stále existujú problémy a ťažkosti sami. Je možné, že vaša práca je produktívnejšia ako v domácnosti.
Tipy na to, aby ste sa pri práci doma neodpojovali
No, práca doma môže byť rovnako efektívna, ako to príde, ako práca v kancelárii. Za predpokladu, že poznáte hlavné limity. Existuje niekoľko tipov, ktoré môžete použiť na uľahčenie práce z domu:
1. Vykonajte starostlivé plánovanie
Skúste vypracovať pracovný plán na riadenie vašich aktivít počas práce doma vrátane prípravy špeciálnej pracovnej miestnosti; pevný plán práce; čas odpočinku; a iné časové divízie. Ako práca v kancelárii, práca z domu musí mať aj správne pravidlá, aby bola všetka práca a výsledky, ktoré získate, optimálnejšie.
2. Disciplína
Uistite sa, že používate všetky predpísané plány a pravidlá. Zmena myslenia, ktorá sa domnieva, že pracuje doma, znamená, že dokážete relaxovať vo svojom srdci, hoci to nie je. Či už pracujete v kancelárii alebo doma, máte rovnaké pracovné pravidlá. Jediný rozdiel je miesto na prácu.
3. Vezmite si čas pre seba
Najlepšie je, aby ste nepreháňali celý deň. Nie je nič zlého s časom sa pokaziť. Môžete si urobiť ľahké cvičenie, meditáciu, chodiť do salónu, sledovať filmy alebo sa stretávať s priateľmi.
Zabávajte sa zábavnými aktivitami, ktoré zabraňujú stresu po dni strávenom prácou. Samozrejme, myseľ sa stáva čerstvejšou a zároveň vás motivuje k produktívnej práci.
