obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Dajte svoj kontakt
- Dajte pacientovi pocit pohodlia
- Naučiť sa zvládnuť stres
- Zdieľajte vedomosti a poskytnite pacientom podporu
Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Byť zdravotnou sestrou nemusí byť ľahká práca. Dlhé pracovné hodiny, fyzický a emocionálny stres a platby, ktoré môžu byť nízke, môžu spôsobiť, že sa cítite ohromení. Pripomeňme si, že vaša úloha sestry je veľmi dôležitá počas procesu zotavenia pacienta, napríklad u pacientov s kostným chirurgickým zákrokom.
Operácia kosti je zvyčajne potrebná, ak má pacient poškodenie kosti. Po operácii je potrebná primeraná starostlivosť, aby sa zabezpečila úplná regenerácia. Po podstúpení kostnej chirurgie potrebujú pacienti vašu pomoc, ako aj potrebujú lekársku pomoc. Ak ste určení na liečbu pacientov po operácii kostí, tu sú niektoré veci, ktoré by ste mali vedieť.
Dajte svoj kontakt
Tento krok vykonávajú nielen sestry, ale aj rodiny pacientov a lekárov. Lekári, sestry, rodinní príslušníci a terapeuti musia spolupracovať ako tím na podporu pacientov. Je veľmi dôležité udržiavať dobré vzájomné vzťahy na monitorovanie stavu pacienta a v akomkoľvek stave núdze.
Ak kontrolujete pacienta len niekoľkokrát za týždeň, aby ste zistili stav jeho zdravia, uistite sa, že mu dáte svoje telefónne číslo len v prípade, že máte nejaké otázky alebo núdzové situácie. Pre sestry 24 hodín denne môžete často nechať pacientov, aby si užívali predpisy alebo lekárske potreby. Preto dajte pacientovi zvonček alebo tlačidlo, aby ste zavolali zdravotnú sestru, keď potrebuje pomoc.
Dajte pacientovi pocit pohodlia
Vašou úlohou nie je len pripomínať pacientom, aby si užívali lieky alebo zmenili obväzy. Pacienti, ktorí podstúpili operáciu, musia odpočívať, aby obnovili svoje kosti skôr, ako sa môžu vrátiť k bežným aktivitám. Počas tohto obdobia väčšina zdravotných sestier pomôže pacientom vykonávať každodenné rutiny, ako je jedenie, obliekanie a kúpanie. Mnohé sestry majú dobré vzťahy s pacientmi, pretože trávili viac času spoločne. Ak chcete pomôcť s stresom, snažte sa byť priateľmi s vlastnými pacientmi. Keď dokážete hovoriť a zdieľať s pacientom pocity, práca už nie je ťažká. Vytvorte väzby so svojimi pacientmi a liečte pacientov ako členov rodiny. Pacienti tak budú cítiť rovnako.
Po uzdravení kostí pacienta môžete vystupovať ako osobný "manažér" pre svojich pacientov, ktorí plánujú liečbu, sledovanie plánovaných návštev, riadenie problémov s poistením a zabezpečenie dopravy. Musíte pracovať s fyzickým terapeutom, aby pomohol pacientovi obnoviť silu a pohyb po operácii. Táto aktivita trávi väčšinu času a zároveň znižuje čas pre seba.
Naučiť sa zvládnuť stres
Ako zdravotná sestra musíte pacientovi stať najvyššou prioritou. Táto práca vyžaduje emocionálnu, duchovnú a fyzickú silu. Avšak stať sa zdravotnou sestrou nie je záležitosťou osobných potrieb. Všetko, čo musíte urobiť, je naučiť sa zvládnuť stres. Tu sú niektoré metódy, ktoré môžete vyskúšať:
Relaxácia na 2 minúty
Oddýchnite si asi 2 minúty. Zavrite oči a vyprázdnite svoju myseľ a zamerajte sa na dýchanie. Zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydychujte. Cítite telo, ktoré je dobre napäté a stratené, potom uvoľnite uvoľnením svalov.
Otočte hlavu kruhovým pohybom raz alebo dvakrát. Potom otočte ramená dopredu a potom. Zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydychujte.
Relaxácia mysle
Využite svoj voľný čas tým, že uvoľníte svoju myseľ. Zavrite oči a vdychujte nosom. Pomaly, vydychujte, šepkáte si: "Cítim sa veľmi pokojne." Pokračujte v tomto pohybe po dobu 10 minút. Dbajte na to, aby ste sa sústredili na dýchanie. Toto cvičenie sa musí robiť pomaly a trvalo.
Deep relaxácia
Toto cvičenie zahŕňa dýchanie cez žalúdok. Predstavte si dno pupku. Dýchajte vyplnením vzduchu do žalúdka. Potom nechajte vzduch von, aby žalúdok bol ako balón, ktorý sa vylučuje. Každý dlhý, pomalý dych vás musí cítiť viac uvoľnene.
snívať
Predstavte si pokojnú scénu. Nechajte svoju myseľ viesť telo do uvoľnených podmienok. Pokojnú scenériu, ktorú si dokážete predstaviť, je pláž alebo záhrada plná stromov a kvitnúcich kvetov.
Zmeniť správanie
Môžete zvládnuť svoj stres prostredníctvom zmien životného štýlu a myslenia, ako napríklad:
- Upravte svoje očakávania
- Staňte sa asertívnejšou osobou
- Cvičenie pravidelne
- Jedzte zdravé jedlo
- Staň sa pozitívnou osobou
- Vyjadrite svoje pocity s ostatnými
- Počúvajte názory iných
Aj keď je to zaneprázdnené, musíte tráviť čas riadením stresu. Ak sa môžete postarať o seba, potom sa môžete postarať o pacientov.
Zdieľajte vedomosti a poskytnite pacientom podporu
Ak chcete porozumieť pacientovi, musíte byť citlivejší na stav pacienta. Tento krok vám pomôže lepšie liečiť pacientov a zároveň uľahčíte prácu. Okrem toho vám uľahčí zistenie príznakov komplikácií u pacientov po operácii kostí. Informácie poskytované rodinným príslušníkom pacientov tiež umožňujú rodinám zúčastniť sa na sledovaní komplikácií, ktoré sa môžu vyskytnúť.
Hoci to môže byť stresujúce a únavné, pracovať ako sestra môže poskytnúť spokojnosť, dôveru a uznanie pre seba. Dozviete sa o vnútornej sile a rozvíjate potenciál, ktorý ste predtým ani neuvedomili.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
