obsah:
- Zdravotné video: Glucose Insulin and Diabetes
- Mýtus o cukrovke 2. typu
- 1. "Diabetes nie je vážnou chorobou."
- 2. "Ľudí, ktorí trpia cukrovkou 2. typu"
- 3. "Ľudia s cukrovkou by nemali vykonávať"
- 4. "Inzulín je nebezpečný"
- 5. "Diabetes znamená, že vaše telo nemôže produkovať dostatok inzulínu."
- 6. "Príliš veľa jesť sladkosti môže spôsobiť cukrovku."
- 7. "Viem, kedy je moja hladina cukru v krvi vysoká alebo nízka."
- 8. "Ľudia s cukrovkou by nemali jesť sladkosti."
- 9. "Diabetici sú viac náchylní na chrípku a horúčku."
Zdravotné video: Glucose Insulin and Diabetes
Na rozdiel od diabetu typu 1, ktorému sa nedá vyhnúť ani mu zabrániť, diabetes typu 2 sa zvyčajne vyskytuje iba v dospelosti, a to je typ diabetu, ktorý je najrozšírenejší. Množstvo informácií a povesti, ktoré túto chorobu obklopujú, nás v skutočnosti často mýlia a veria zlému predpokladu. Nasledujú deväť z najbežnejších, ale nesprávnych mýtov o cukrovke typu 2, čo mnohí veria v Indonéziu.
Mýtus o cukrovke 2. typu
1. "Diabetes nie je vážnou chorobou."
Nesprávne, cukrovka je vážnou chorobou. Hoci sa klasifikuje ako chronické ochorenie, diabetes môže byť stále kontrolovaný a liečený správne. Ale diabetes spôsobuje viac úmrtí ako rakovinu prsníka a AIDS, ak sa spojí
Takže diagnostikovanie cukrovky nie je bezprostredne na konci vášho života, stále môžete, akoby ste žili zvyšok svojho dlhého života To sa však môže stať iba vtedy, ak zmeníte svoj životný štýl, stravu a vaše vedomie o zdraví.
2. "Ľudí, ktorí trpia cukrovkou 2. typu"
Nie naozaj. Nadváha nie je hlavným faktorom spôsobujúcim diabetes. Existujú aj ďalšie faktory, ako napríklad rodinná anamnéza, ktoré tiež zohrávajú dôležitú úlohu.
Existuje veľa ľudí, ktorí majú nadváhu, ale nemajú diabetes typu 2 po zvyšok svojho života a mnoho ľudí s normálnou telesnou hmotnosťou trpí cukrovkou 2. typu. Avšak ľudia s nadváhou majú tendenciu byť vystavení vyššiemu riziku vzniku cukrovky.
3. "Ľudia s cukrovkou by nemali vykonávať"
Ak používate inzulín alebo lieky na zvýšenie produkcie inzulínu v tele, naozaj musíte konzultovať so športovým lekárom, čo je bezpečné. Avšak v podstate musí každý cvičenie, vrátane cukrovky.
Väčšina ľudí, ktorí majú diabetes typu 2, nepotrebujú injekcie s inzulínom, najmä ak sú stále v počiatočnom štádiu. Lieky podávané ľuďom s diabetom typu 2, ako sú metformín a sitagliptín, tiež nespôsobujú nízke hladiny cukru vôbec, bez ohľadu na to, ako často a ako tvrdo trénujete. V skutočnosti je cvičenie veľmi dôležité pre kontrolu diabetu typu 2, ako aj zníženie hmotnosti.
4. "Inzulín je nebezpečný"
Inzulín je pre telo dôležitý, ale pre väčšinu ľudí je tiež ťažké ovládať. Je dôležité, aby ste denne testovali svoje hladiny cukru, ak používate inzulín, aby ste sa vyhli reakciám s nízkym obsahom cukru, ktoré vám môžu poškodiť.
5. "Diabetes znamená, že vaše telo nemôže produkovať dostatok inzulínu."
Platí to iba pre ľudí s diabetom 1. typu. Avšak u ľudí s diabetom 2. typu normálne a dostatočne produkuje hormón hormónu inzulínu.
No, problém je, že inzulín nefunguje správne a to zabraňuje absorpcii glukózy z potravy, ktorá vstupuje do tela. V priebehu času pankreas ľudí s diabetom typu 2 tiež prestane produkovať inzulín, takže budete potrebovať ďalší inzulín prostredníctvom injekcií každý deň.
6. "Príliš veľa jesť sladkosti môže spôsobiť cukrovku."
Mýtus o konzumácii sladkých potravín nie je jedinou príčinou cukrovky. Sladké potraviny, najmä cukor, nie sú presnou príčinou cukrovky.
V skutočnosti je cukor v sladkých potravinách príčinou nadváhy, čo je jeden z hlavných faktorov cukrovky typu 2. Ľudia s nadváhou majú tendenciu jesť veľa sladkých potravín.
To však neznamená, že sladké jedlá sú jediným vinníkom. Ďalšie potraviny, ktoré tiež spôsobujú obezitu, sú nezdravé jedlo a ďalšie potraviny, ktoré obsahujú vysoké sacharidy.
Cukor nie je vhodný pre diabetes, pretože môže zvýšiť hladinu cukru v krvi, ale aj iné potraviny, ktoré sa môžu rýchlo rozdeliť na glukózu v krvi, ako sú cestoviny, biely chlieb, rezance a biela ryža.
7. "Viem, kedy je moja hladina cukru v krvi vysoká alebo nízka."
Nemôžete vedieť, hladiny cukru v krvi len z pocitu. Keď sa triasť, závraty a vaša hlava cíti plávajúce, možno hladina Vášho krvného cukru je naozaj nízka, alebo ju môžete zistiť kvôli nízkym krvným tlakom, alebo dokonca chrípke.
Ak zrazu určíte, mohlo by to byť preto, že vaša glukóza je vysoká, ale môže to byť tiež dôsledkom infekcie močového mechúra. Čím dlhšie máte diabetes, tým viac nepresné "pocit"Ste o tom, či je hladina cukru v krvi vysoká alebo nízka.
Jediný spôsob, ako zistiť istotu, je skontrolovať hladinu cukru v krvi.
8. "Ľudia s cukrovkou by nemali jesť sladkosti."
Nie je žiadny dôvod zakázať ľuďom s cukrovkou 2. typu konzumovať sladké potraviny. Pokiaľ sa tieto sladké jedlá spotrebúvajú iba v malých porciách alebo príležitostne, samozrejme je to v poriadku.
Problém je v tom, že ak sú vaše obľúbené jedlá sladké jedlá, zvyčajne budete príliš veľa. Diabetes tiež neznamená, že nemôžete jesť torta znova.
Stále môžete jesť torta, len v malých porciách a musíte dávať pozor, aby ste nejedli iné sladké jedlá, ak ste jedli kus torta, Jedenie sladkých potravín 2-3 krát týždenne nie je problém, ale rozhodne nie každý deň.
9. "Diabetici sú viac náchylní na chrípku a horúčku."
Diabetes neznamená, že ste náchylní na infekčné ochorenia. Ak máte ochorenie, okamžite ho liečte, pretože ľudia s cukrovkou majú tendenciu byť náchylnejší na chrípkové komplikácie.
Ak máte cukrovku niekoľko mesiacov, a potom jeden deň lekár požiada o použitie inzulínu, to znamená, že nemusíte kontrolovať diabetes správne.
Keď ste prvýkrát diagnostikovaný diabetes, Vaša hladina cukru v krvi by mala byť schopná zostať v kontrole stravovania, cvičenia a / alebo liečby, ktoré pomáhajú vášmu telu absorbovať glukózu.
Avšak, ak máte dlhý čas cukrovku, pankreas môže produkovať veľmi málo inzulínu. A v tomto štádiu budete potrebovať injekciu inzulínu. Nie je to vaša chyba, ale štádia ochorenia sa zvýšili.
