obsah:
- Zdravotné video: Miro Jaroš - U DOKTORA (Oficiálny videoklip z DVD2)
- Vitamín A a železo
- Vitamín D
- Vitamín E
- Vitamín B-12
Zdravotné video: Miro Jaroš - U DOKTORA (Oficiálny videoklip z DVD2)
Vaše srdce naďalej pracuje na odfiltrovaní stoviek jedov, ktoré pochádzajú z vášho jedla a prostredia. Selatín, vaše srdce tiež pomáha rozložiť potraviny a dodáva energiu iným orgánom. Ak chcete, aby pečeň fungovala efektívne, uistite sa, že máte vitamíny a živiny, ktoré sú dôležité vo vašej strave. Ak nemôžete dostať dostatok vitamínu z potravy, môžete použiť doplnky. Tu sú niektoré vitamíny a minerály, ktoré potrebujete pre zdravú pečeň:
Vitamín A a železo
Vitamín A a nedostatok železa sú jedným z najbežnejších výživových nedostatkov, podľa štúdie o výžive z roku 2000. Vitamín A môže znížiť hladinu železa a spôsobiť anémiu a nízke hladiny železa môžu spôsobiť zníženie hladín vitamínu A v pečeni podľa štúdie Nutrition z mája 2000. Doplnenie vitamínu A so železom prekonáva problém anémie v dôsledku nedostatku železa v porovnaní so samotným železom alebo samotným vitamínom A.
Hoci vitamín A má niekoľko výhod pre ľudí s ochorením pečene, vitamín A môže byť toxický pre pečeň vo vysokých dávkach. Napríklad železo môže zvýšiť tvorbu zjazveného tkaniva v pečeni. Preto by ľudia s chronickým ochorením pečene - najmä s cirhózou - mali užívať non-iron multivitamín, pokiaľ lekár nepristúpi k nedostatku železa.
Vitamín D
Podľa výskumníkov z University of Tennessee v Memphis viac ako 90% ľudí s chronickým ochorením pečene má nedostatok vitamínu D. Výskumníci súhlasia s tým, že závažný nedostatok vitamínu D je bežnejší u ľudí s cirhózou - závažným typom ochorenia pečene. spôsobiť rakovinu pečene. Avšak prebytok vitamínu D odvodený z príliš veľa doplnkov môže spôsobiť nedostatok chuti do jedla, nevoľnosť a zvracanie, zvýšenie vápnika v krvi a zhoršenie rastu.
Vitamín E
Vitamín E má niekoľko prínosov pre ľudí s ochorením pečene, ale môže byť nebezpečný, ak sú spotrebované v nadbytku. Pri dávkach nad 1 200 IU denne môže vitamín E v krvi spôsobiť krvácanie.
Vitamín B-12
Vitamín B-12 je jediným vitamínom B komplexu a vo vode rozpustným vitamínom, ktorý je možné uchovávať v pečeni už roky, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Avšak vitamíny, ktoré sú rozpustné vo vode, nemôžu byť skladované a musia sa denne konzumovať, aby sa udržali adekvátne hladiny pre optimálne zdravie.
Dobrá strava a ďalšie doplnky môžu poskytnúť telu antioxidanty a pomôcť pri detoxikácii pečene. Ľudia s chronickým ochorením pečene však musia byť opatrní, pokiaľ ide o množstvo vitamínu E, vitamínu A a železa. Vďaka znalosti správnych multivitamínov bude zvládanie chronickej choroby pečene jednoduchšie.
