obsah:
- Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Zubná masáž je účinnejšia v prevencii zubného kameňa, ako len čistenie zubov
- Prečo môže masáž zubov a ďasien brániť zubnému kameňu?
- Ako masíte zuby a ďasná?
Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
Tartar je zubný zdravotný problém, ktorý často prežívajú mnohí ľudia. V skutočnosti existujú rôzne veci, ktoré možno urobiť, aby sa zabránilo tvorbe zubného kameňa, ktorý môže spôsobiť dutiny, ako aj iné problémy, ktoré môžu útočiť na zubné zdravie, a to pravidelným čistením zubov. Ale v poslednej dobe ste vedeli, že tam bolo niečo nazývané zuby a masáž gumy?
Zdá sa, že podľa nového výskumu masáž zubov a ďasien ovplyvňuje zdravie zubov a zabraňuje zubnému kameňu. Ako môže masáž zubov a ďasien brániť zubnému kameňu a udržiavať zdravie gumy? Ako urobíte masáž?
Zubná masáž je účinnejšia v prevencii zubného kameňa, ako len čistenie zubov
Toto zistenie vychádza z výsledkov štúdie vedcov vo Švédsku. Spočiatku sa táto štúdia snažila otestovať kvalitu výrobku na zubnú pastu, ktorý tvrdí, že výrobok obsahuje trikrát viac fluoridov než ostatné zubné pasty šírené vo Švédsku. Vtedy výskumníci požiadali až 16 respondentov, aby čistili a čistili zuby niekoľkými spôsobmi a zistili, aký účinný bol spôsob, ako zabrániť tvorbe zubného kameňa.
Všetci respondenti boli požiadaní, aby si zuby štetili rôznymi frekvenciami, niekedy dvakrát denne, iní trikrát. Potom existujú skupiny, ktorým sa odporúča masírovať zuby a ďasná pri čistení zubov. Nielen, že výskumníci tiež porovnávali zubnú pastu so štandardným obsahom fluoridov s vysokým obsahom fluoridu.
Výsledky štúdie ukázali, že tí, ktorí používali zubnú pastu s vysokým obsahom fluoridu 3 krát denne, mali štvornásobne vyššiu ochranu zdravia zubov, než len dvojnásobnú zubnú kefku zubov pomocou štandardnej zubnej pasty. Nielen to, že výskumníci zistili, že masírovaním zubov a ďasien a čistenie zubov dvakrát denne mali rovnaké výsledky ako čistenie zubov trikrát denne s použitím zubnej pasty s vysokým obsahom fluoridu.
V tejto štúdii sa uvádza, že masáž zubov a ďasien môže tiež zvýšiť ochranu o 400% viac ako len čistenie bežných zubov.
Prečo môže masáž zubov a ďasien brániť zubnému kameňu?
Vlastne čistenie zubov príliš často spôsobuje zuby poškodené. Toto bolo preukázané vo viac ako jednej štúdii a niektoré z nich zistili, že riziko tvorby plaku a zubného kameňa je väčšie pri čistení zubov príliš často.
Avšak, nebojte sa, masáž zubov a ďasien môže byť vaša voľba, aby vaše zuby zdravé. Pretože čistenie zubov 3 krát denne s zubnou pastou s vysokým obsahom fluoridov má rovnaké výsledky ako čistenie zubov dvakrát denne sprevádzané jemnou masážou na zuboch po každom jedle. Dokonca aj táto aktivita môže zvýšiť ochranu zubov až o 4-krát väčšiu ako len čistenie zubov dvakrát denne.
Napriek tomu stále nie je najefektívnejší spôsob, ako čistiť zuby inak ako čistenie zubov. Preto si každé ráno a večer vyžívate zuby dvakrát denne, je stále veľmi dôležité.
Ako masíte zuby a ďasná?
Ak chcete zabrániť zubnému kameňu, môžete masáž zubov a ďasien. Tu je postup:
- Umyte ukazovák a potom pomocou ukazovátka masírujte zuby a ďasná.
- Vezmite trochu zubnej pasty a umiestnite ju na ukazovák.
- Stlačte ďasno s ukazovákom s zubnou pastou, potom urobte kruhový pohyb na ďasnách a zuboch a jemne jemne zatlačte ďasná.
- Robte to až do ďasien a vnútorných zubov. Potom vypláchnite ústa čistou vodou.
