obsah:
- Zdravotné video: ranny lifting tvare
- Rôzne spôsoby, ako utiahnuť pleť tváre
- 1. Nastavte zdravú výživu
- 2. Bežná gymnastika
- 3. Rozbaliť užívanie vitamínov
- 4. Zbytočne pite vodu
- 5. Masáž s esenciálnymi olejmi
Zdravotné video: ranny lifting tvare
Udržiavanie elastickej a pevnej pokožky je výzvou. Starnutie, zmeny telesnej hmotnosti, nadmerné fajčenie a vystavenie slnku sú niektoré z faktorov, ktoré môžu pokožku rýchlo vrásiť a relaxovať. Vaša tvárová pleť potrebuje náležitú starostlivosť. Botox injekcie sú rýchly spôsob, ako utiahnuť pokožku tváre. Tento postup však šetrí veľa vlastných zdravotných rizík.
Ak chcete hrať bezpečne, postupujte podľa jednoduchých metód uvedených nižšie, aby vaša pleť na tvári mohla byť vždy prirodzená.
Rôzne spôsoby, ako utiahnuť pleť tváre
1. Nastavte zdravú výživu
Je dôležité správne jesť, aby pokožka zostala zdravá a pevná. Žite stravu bohatú na antioxidanty, vitamíny a minerály. Spotreba ovocia a zeleniny, ktoré sú dobré pre pokožku a celkové zdravie. Vyvarujte sa spracovaných potravín a sladkých jedál. Potraviny bohaté na selén sú najefektívnejšie pri udržiavaní elasticity pokožky tváre.
2. Bežná gymnastika
Účinné cvičenie na tvári je potrebné urobiť ako spôsob, ako utiahnuť pokožku pokožky tváre, pretože každý pohyb zaisťuje zvýšený krvný obeh do všetkých oblastí tváre. Gymnastika tváre sa dá ľahko urobiť doma. Face cvičenie vykonávané na tvári, bradu a spodnej čeľuste pomáhajú zabrániť pokožke okolo čeľuste pred spadnutím a degeneráciou s vekom.
3. Rozbaliť užívanie vitamínov
Výskum ukazuje, že doplnky vitamínu C a E sú dobré spôsoby, ako utiahnuť prirodzenú pokožku, pretože pracujú na ochrane pokožky pred slnkom. Použitie vitamínu C znižuje účinky slnečného žiarenia a zvyšuje elasticitu pokožky a utiahne ju. Vitamín B tiež zvlhčuje a spevňuje pokožku. Používanie mastných kyselín a ľanového oleja môže tiež pomôcť udržať elasticitu pokožky.
4. Zbytočne pite vodu
Pite veľa vody, aby sa bunky pokožky hydratovali, čo môže pomôcť predchádzať prehĺbeniu pokožky. Na každý deň navlhčite pokožku, aby ste ju udržali pevne. Ošetrenie tváre a tela sú tiež prirodzeným spôsobom, ako utiahnuť pokožku.
5. Masáž s esenciálnymi olejmi
Maste svoju tvár a krk prírodnými olejmi, ako je kokosový olej alebo olivový olej, aby ste pomohli liečiť pokožku a pomohli vám zostať pevná. Olivový olej je dobrou voľbou, pretože obsahuje antioxidanty, ako vitamín A a vitamín E, ktoré majú výhody proti starnutiu. Zahrejte extra panenský olivový olej v miske. Nalejte veľa do dlaní a na dve minúty si ju naneste na suchú pokožku. Vyskúšajte túto metódu každý deň pred spaním.
Vyššie uvedené metódy vám môžu naozaj pomôcť utiahnuť vašu pokožku. Skúste všetko, aby ste zistili, ktorá metóda funguje najlepšie pre vás.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
