obsah:
- Zdravotné video: Audi Q8 50TDI test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Aké sú účinky kávy na zuby?
- 1. Zmena farby zubov
- 2. Poškodenie zubnej skloviny
- 3. Zubné ratolenie
- Ako zabrániť zubnému kazu spôsobenému kávou?
Zdravotné video: Audi Q8 50TDI test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Už ste niekedy sledovali zuby nadšencov kávy s ľuďmi, ktorí nepijú kávu? Je to iné? Nadšenci kávy, ktorí vždy ráno pijú kávu, možno budete musieť byť opatrní, pretože káva môže ovplyvniť vaše zubné zdravie. Áno, ukáže sa, že na zuby je efekt kávy, viete.
Aké sú účinky kávy na zuby?
Zvyčajne to, čo viete o účinku kávy na zuby, súvisí s odfarbením zubov. Viac ako to však ukazuje, že účinky kávy môžu súvisieť aj so zdravím zubov. Nasledujú niektoré účinky na zuby kvôli piť príliš veľa kávy.
1. Zmena farby zubov
Vplyv kávy na zuby sa často vyskytuje vo forme odfarbenia zubov. Ak ste fanúšikom kávy, farba vašich zubov sa môže líšiť od tých, ktorí nechcú piť kávu. Victoria Veystman z New York City's Cosmetic Dental Studios vysvetľuje, že zlúčeniny tanínu, ktoré sa nachádzajú v káve, sa zdajú byť zodpovedné za zmenu farby Vašich zubov.
Tanín je typ polyfenolovej zlúčeniny, ktorá sa môže zlomiť vo vode. Tento tanín robí farby zlúčenín v káve ľahšie držať na zuby. Tieto farebné zložky sa naďalej usadzujú na zuboch a mení farbu zubov. Zuby sú žlté v porovnaní so zubami ľudí, ktorí nechcú piť kávu.
Okrem tanínu sú iné zlúčeniny v káve, ktoré zľahčujú farbu zubov, ľahko prítomné kyseliny. Kyselina v káve môže zubnú sklovinu mäkšie a hrubšie, aby sa škvrny ľahšie držali a menili farbu zubov.
2. Poškodenie zubnej skloviny
Smaltovaný alebo zubný smalt je vonkajšia vrstva zuba. Táto vrstva udržuje zuby silné a zdravé. Ak je smalt erodovaný, zuby sa ľahko poškodia. Vaše zuby môžu byť duté alebo citlivejšie, keď zubný kaz dosiahol dovnútra. Teraz, jedna z vecí, ktoré môžu erodovať zubnú sklovinu a zničiť zuby, je kofeín vo vašej káve. Zníženie množstva kávy, ktoré konzumujete denne, môže pomôcť chrániť zubnú sklovinu pred poškodením.
3. Zubné ratolenie
Príjem kofeínu vo veľkom množstve môže mať za následok stres a neschopnosť dobre spať v noci. To vám môže spôsobiť rozmazanie zubov počas spánku v noci. Krakovanie zubov môže spôsobiť bolesť čeľuste a bolesť zubov.
Aby ste sa vyhli chrapadeniu zubov počas spánku, nemali by ste piť kávu do štyroch hodín pred spaním. Môžete tiež obmedziť spotrebu kávy denne, aby ste znížili stres a mali problémy so spánkom v noci.
Ako zabrániť zubnému kazu spôsobenému kávou?
Nebojte sa, zubný kaz kvôli kávu je možné zabrániť niekoľkými spôsobmi. Ako?
- Môžete piť kávu so slamenou na minimalizáciu kontaktu medzi zubami a kávou.
- Tiež obmedzenie používania krémov a cukru, pretože to môže urýchliť rast baktérií, ktoré sa pripájajú k zubom.
- Jedzte ovocie, ako jahody a citróny, po pití kávy. Toto plody obsahujú prírodné vlákna, ktoré pomáhajú čistiť zuby.
- Nezabudnite si zuby po tom, ako skončíte s pitím kávy.
- Tiež pravidelne každé šesť mesiacov ošetrujte zubného lekára.
