obsah:
- Zdravotné video: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka - topspeed.sk
- Rôzne príčiny stresu pred manželstvom
- 1. Mnoho rodičov sa podieľa na príprave svadby
- 2. Náklady na manželstvo sú príliš veľké
- 3. Očakávajte príliš vysokú hodnotu
- 4. Náhle váhajú s partnerom
- 5. Starostlivosť o svadobný deň
- 6. Starostlivosť o prvú noc
- Tipy na uvoľnenie stresu pred manželstvom
Zdravotné video: Hyundai SantaFe inteligentná detská poistka - topspeed.sk
Máte často pocit úzkosti, keď sa blíži svadobný deň? Alebo sa stali časté bolesti žalúdka, nočné mory a ťažkosti s koncentráciou v poslednej dobe? Ak odpoviete na všetky otázky "áno", znamená to, že zažívate stres pred manželstvom alebo premaritálnym syndrómom.
Stres pred manželstvom nie je čudnou a prirodzenou vecou nevesty a ženícha. To však neznamená, že sa necháte pretiahnuť, pretože to môže spôsobiť depresiu a spory s partnerom.
Takže, aké sú príčiny stresu pred manželstvom a ako s ním zaobchádzať? Nájdite odpoveď v nasledujúcom prehľade.
Rôzne príčiny stresu pred manželstvom
1. Mnoho rodičov sa podieľa na príprave svadby
Zložitosť svadobných príprav je určite hlavnou príčinou stresu pred manželstvom. Počnúc od prípravy predajcov, cateringov, fotografov, suvenírov, svadobných šiat, všetci majú svoju vlastnú prípravu a často vyvolávajú stres.
Hoci toto je vaše manželstvo a váš partner, nezriedka sa rodina chce podieľať na príprave svojho manželstva. Niekedy sa rodina príliš angažuje a má tendenciu dominovať.
Vy a váš partner sa môžete cítiť neochotne odmietnuť a cítiť depresiu na žiadosť rodiny. Výsledkom je stres a malé konflikty medzi vami a vašou rodinou.
2. Náklady na manželstvo sú príliš veľké
Často sú páry ochotné minúť veľa peňazí na optimálne vykonanie svojho svadobného dňa, ale nemyslím si dlho, že sa pripraviť na jej život po manželstve. V dôsledku toho sú náklady na manželstvo príliš veľké a prekračujú rozpočet.
Vytvorenie sen svadba je dobré robiť. Avšak, ak skončíte s donúcaním sami a budete musieť požičiavať peniaze všade, budete ešte viac zasiahnutí ťažkým a dlhotrvajúcim stresom. Dôvodom je, že aj po skončení manželstva ste stále prenasledovaní účtami alebo splátkami, ktoré sa nezaplatili.
3. Očakávajte príliš vysokú hodnotu
To sa zvyčajne stáva pre budúce nevesty, ktoré chcú, aby ich manželstvo bežalo hladko a dokonale. Áno, nevesty zvyčajne chcú byť centrom pozornosti tým, že vyzerajú krásne uprostred luxusnej recepcie. Opäť sa to robí, aby sa zrealizovalo snovové manželstvo, o ktorom sa snívalo.
Dúfajme však, že príliš vysoká a nerealistická náchylnosť na stres pred manželstvom. Dôvodom je, že čím viac si dáte svoje nádeje na svadobný deň, tým skôr budete sklamaní, ak sa ukáže, že to nechodí podľa očakávania.
4. Náhle váhajú s partnerom
Najväčšie pokušenie pre páry, ktoré sa chcú oženiť, sú pochybnosti o sebe navzájom. Áno, tieto pocity sa často objavujú pred "veľkým dňom", a to buď preto, že pocit, že sa zmenil postoj partnera alebo náhle prítomnosť bývalej priateľky.
Ak máte pochybnosti, pretože postoj vášho partnera sa zmenil, môže to byť preto, že obaja nemáte komunikáciu. Vy a váš partner ste príliš zaneprázdnení pri príprave na svadbu, takže stratíte svoj romantický čas spolu. V dôsledku toho sa hádky často stanú rutinou pred svadobným dňom.
Stres pred manželstvom je zvyčajne ovplyvnený aj množstvom otázok, ktoré vám prídu na myseľ. Napríklad: "Je to naozaj ten správny človek pre mňa?", "Bude moja domácnosť s ním spokojná?" A niekoľko ďalších pochybností, ktoré naplnili jeho hlavu.
Pokúste sa chvíľu sedieť a pomaly dýchať. Verte, že tieto myšlienky sú len účinky únavy, ktoré cítite, čo potom ovplyvňuje vaše emócie na chvíľu.
5. Starostlivosť o svadobný deň
Manželstvo je okamžik raz za život. Takže, samozrejme, nechcete, aby človek chýbal a uistite sa, že všetko funguje dokonale.
Ale dávajte pozor, táto túžba môže vyvolať nadmerné úzkosti a mať vplyv na vašu náladu pred manželstvom. Čím častejšie sa obávate o svadobný deň, tým viac stresujúce to robíte.
6. Starostlivosť o prvú noc
Obavy v súvislosti s prvou nocou sú tiež jednou z príčin stresu pred manželstvom, najmä ak obidve nevesty rovnako nemajú dostatok vedomostí o sexe. Starosti sa zvyčajne týkajú strachu, že nebudú môcť potešiť svojho partnera v posteli, hoci to je niečo, čo sa zvyčajne stretáva s novomanželkami.
Tipy na uvoľnenie stresu pred manželstvom
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., klinický psychológ zo Spojených štátov, odhalil Huffington Post, že manželstvo je veľkým rozhodnutím, ktoré zmení život každého. Okrem toho, že sa manželia navzájom dopĺňajú, manželstvo tiež prináša veľkú zmenu v rodinách oboch strán, ktoré sú zraniteľné konfliktom a stresom.
Stres pred manželstvom môže byť skutočne prekonaný, aj keď sa nedá úplne vyhnúť. Hlavným kľúčom k zmierneniu stresu pred manželstvom je posilnenie komunikácie.
Pri rozpadu jeden po druhom, rôzne príčiny stresu pred manželstvom začínajú nedostatkom komunikácie. Takže hovorte o tom, čo vy a váš partner chcete pri vašom manželstve. Zahrňte aj rodinu a nemusíte váhavo vyjadrovať svoje názory. Nezáleží na tom, aké malé problémy sa v manželstve prekonajú správne a zníži sa úroveň pocitu stresu.
Okrem toho požiadajte o pomoc svadobný organizátor alebo služby organizátora prípravy na svadbu, ktoré vám pomôžu. Vy a váš partner potrebujete iba diskutovať o tom, aký druh manželstva chcete spolu s rozpočtom, a potom nechajte ich pracovať tým, že zostanú pod vaším dohľadom. To je veľmi užitočné na zníženie zbytočných nákladov, aby sa zabránilo stresu v dôsledku nadmerného výdavkov.
V prípade potreby navštívte manželského poradcu, ktorý vám pomôže vyrovnať sa so stresom pred manželstvom. Takto sa vy a váš partner stanete pokojnejšími pri príprave všetkého, až príde deň D.
