obsah:
- Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Môžete užívať vysoké dávky vitamínu C urýchliť menštruáciu?
- Môžete užívať hormonálne lieky urýchliť menštruáciu?
- Bezpečný spôsob, ako urýchliť príchod menštruácie
- 1. Zníženie stresu
- 2. Udržujte ideálnu telesnú hmotnosť
- 3. Šport
Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
Menštruačné cykly normálnych dospelých žien trvajú medzi 21-35 dňami, u dospievajúcich 21-45 dní. Avšak niekedy nepravidelné menštruačné cykly môžu človeka nervózne očakávať príchod menštruácie. Najmä ak už máte plán na dovolenku po skončení menštruácie. Potom existuje bezpečný spôsob, ako urýchliť menštruáciu? Pozrite sa na vysvetlenie nižšie, áno!
Môžete užívať vysoké dávky vitamínu C urýchliť menštruáciu?
Možno ste počuli mýtus o tom, že vysoká dávka vitamínu C môže urýchliť menštruáciu. Tento mýt sa odchyľuje od teórie, že vysoké dávky vitamínu C konzumované v dlhodobom horizonte zvýšia hladiny estrogénu a progressestónu v krvi. Ak náhle prestanete užívať vitamín C, oba tieto hormóny dramaticky poklesnú. Tento pokles môže viesť k krvácaniu v dôsledku kolapsu steny maternice, a to menštruácie.
Bohužiaľ, neexistujú žiadne výskumné alebo lekárske dôkazy, ktoré by túto teóriu mohli odôvodniť. Presne podľa pediatra a teenagera Dr. Molly O'Shea, ktorá užíva vysoké dávky vitamínu C z dlhodobého hľadiska, robí hormóny imunitou. V dôsledku toho váš reprodukčný systém necíti žiadny účinok.
Navyše, užívanie vysokých dávok vitamínu C môže ohroziť zdravie. Existuje veľa hlásení o tom, že ľudia predávajú vitamín C s hnačkou, nevoľnosťou, vracaním, žalúdočnými vredmi, žalúdočnými kŕčmi a močovými kameňmi. Takže sa neodporúča užívať vysoké dávky vitamínu C na urýchlenie menštruácie.
Môžete užívať hormonálne lieky urýchliť menštruáciu?
Ak sa poradíte so svojím lekárom, pretože je oneskorené, lekár môže predpísať hormonálne stimulanty. Jedným z nich je medroxyprogesterón. Povaha tejto umelých chemikálií je veľmi podobná hormónu Proesterone. Mozog tiež číta prítomnosť tohto hormónu ako znamenie, že menštruácia je blízko. Dúfam, že ďalšie hormóny vo vašom reprodukčnom systéme budú opäť normálne fungovať.
Hormonové stimulátory sa však zvyčajne podávajú len vtedy, ak trpíte určitými poruchami menštruačného cyklu, ako je amenorea alebo endometrióza. Inými slovami, tento nový liek bude predpísaný, ak je váš stav dostatočne závažný.
Dávkovanie a spôsob použitia tohto lieku môže stanoviť iba lekár. Pretože telo a zdravotné podmienky každej ženy sú odlišné. Takže by ste mali okamžite konzultovať s lekárom skôr, než začnete užívať lieky, ktoré nie sú pre vás bezpečné.
Bezpečný spôsob, ako urýchliť príchod menštruácie
Ak obe vyššie uvedené veci nemôžu zaručiť rýchlejší menštruáciu, nemusíte sa obávať. Existujú tri bezpečnejšie a zdravšie spôsoby, ako urýchliť príchod menštruácie.
1. Zníženie stresu
Stres môže narušiť menštruačný cyklus. Je to preto, lebo stres zasahuje do fungujúceho systému hormónov v mozgu a krvi. Preto sa snažte znížiť stres, aby ste menštruovali rýchlo. Napríklad tým, že sa vyhnite prácu neskoro, meditáciu, dovolenku alebo trávite kvalitný čas s blízkymi.
2. Udržujte ideálnu telesnú hmotnosť
Pevnosť alebo nedostatočná hmotnosť nie je pre vaše reprodukčné zdravie dobrá. Dôvodom je, že vaša telesná hmotnosť výrazne ovplyvňuje ovuláciu. Ak nemáte ovuláciu, menštruácia nedorazí. Takže by ste sa mali snažiť udržať ideálnu telesnú hmotnosť.
3. Šport
Cvičenie môže vyrovnať hladiny hormónov v tele. Takto sa vaša menštruácia stáva viac organizovanou a príde načas. Preto cvičenie aspoň 30 minút denne môže byť riešením, keď menštruácia ešte nepríde.
