obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Deti môžu stráviť až 11 hodín pred obrazovkou
- Časový limit pre deti sledujúce televíziu v ideálnom dni
- Tipy na obmedzenie času detí sledovať televíziu
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Podľa zdravotníckeho systému Univerzity Michiganu má viac ako 70 percent detí vo veku 8 až 18 rokov televíziu vo svojej súkromnej miestnosti. Vaše dieťa môže byť taky podobné. Zvyk pozerať televíziu príliš dlho môže mať negatívny vplyv na zdravie detí, a to fyzicky i psychicky. Existuje tak zdravý limit pre dieťa, ktoré sleduje televíziu v jeden deň? To hovorí mnoho pediatrov z celého sveta.
Deti môžu stráviť až 11 hodín pred obrazovkou
Priemerné dieťa vo veku 8 rokov a viac môže stráviť až osem hodín denne, aby sledovalo televíziu. Nehovoriac o tom, koľko času strávia hraním iných gadgetov, ako sú počítače, herné konzoly a mobilné telefóny. Celkovo deti ABG môžu stráviť takmer 12 hodín denne pred elektronickou obrazovkou.
Mnohé zlé účinky sa môžu vyskytnúť, ak rodičia naďalej nechávajú tento zvyk pretrvávať roky. Hodiny hodín pred sklenenou obrazovkou môžu zvýšiť riziko vzniku cukrovky a obezity u detí. Príliš často sledujete televíziu alebo hranie gadgetov môže vyvinúť sociopatickú a antisociálnu povahu detí.
Časový limit pre deti sledujúce televíziu v ideálnom dni
Ak chcete predvídať všetky negatívne riziká, ktoré sa môžu vyskytnúť pri sledovaní televízie v priebehu času,Americká pediatrická akadémia (AAP) prostredníctvom článku publikovaného v časopise Pediatrics vydala najnovšie pravidlá týkajúce sa trvania detí, ktoré sledovali ideálnu televíziu podľa veku.
Dr. Vic Strassburger ako zástupca spoločnosti AAP uviedol, že doba sledovania televízie je ideálna deti vo veku od 2 rokov musia byť menej ako 1 hodinu každý deň, dočasne deti vo veku 2 roky a maximálne dve hodín denne, Deti vo veku do dvoch rokov musia byť menej ako 1 hodinu pri televízii.
Strassburger tiež dodal, že deti by nemali mať vo svojich izbách prístup na internet alebo vlastnú káblovú televíziu. To robí rodičom ťažké sledovať typy detských prehliadok a to, čo deti vidia v médiách. Jednoduchosť prístupu k médiám pre neplnoleté deti môže pozvať svoju zvedavosť na to, aby videli veci, ktoré sú pornografické, blízke Strassburger.
Tipy na obmedzenie času detí sledovať televíziu
Nie, že musíte odpojiť všetky káblové televízie a internetový modem vo svojom dome. Obaja sú však sprostredkovateľmi pre komunikáciu, učenie nových vecí a získavanie informácií. Ale s vaším vedením môže byť užitočné, aby dieťa sledovalo televíziu.
- Vytvorte plán sledovania televízie. Môžete deti sledovať televíziu v určitých chvíľach alebo len pre niektoré obľúbené programy pre deti, podľa dohody. Súhlaste aj s formou pokarhania alebo trestu, ak dieťa poruší túto dohodu.
- Pozvite deti, aby mohli sledovať televíziu spoločne. ako spôsob, ako obmedziť a sledovať, kedy deti sledujú televíziu, aby čas sledovali televíziu s rodinou. Týmto spôsobom môžete tiež vysvetliť, čo obaja vidíte, a urobiť z neho diskusný materiál, ktorý povzbudzuje deti, aby boli kritické voči tomu, čo sledujú.
- Televízor okamžite vypnite, keď máte pocit, že vaše dieťa sleduje nevhodný program. Potom dobre vysvetlite, prečo by sa nemal pozerať sám, bez dozoru dospelých.
- Nenechávajte deťom sledovať televíziu pri jedle a štúdiu.
- Vytvorte si outdoorové aktivity alebo šport, aby ste im mohli pomôcť. Vložte basketbalovú obruč do dvora alebo do garáže domu alebo zaregistrujte svoje dieťa v športovom klube okolo domu. Takže, keď je dieťa zbytočné viac pohybovať ako sledovať televíziu.
