obsah:
- Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Aký je vzťah medzi sexom a zdravím srdca?
- Výhody sexu pre mužské srdce, ktoré bolo preukázané
- 1. Pohlavie znižuje krvný tlak
- 2. Sex môže znížiť stres
- 3. Sex je dobrý pre emocionálne zdravie
- Ak áno, môže ma len ochrániť pred ochorením srdca?
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Pohlavie je nielen chutné, ale je tiež dokázané, že dokáže poskytnúť rôzne zdravotné výhody. Okrem toho, že je schopný zmierniť stres a zmierniť bolesti hlavy, dokázalo sa, že sex znižuje riziko srdcových ochorení. Úžasné, nie? Jasnejšie o výhodách sexu pre srdce, pozri vysvetlenie nižšie.
Aký je vzťah medzi sexom a zdravím srdca?
Podľa správy z denníka Everyday Health z roku 2010 v kardiológii American Journal sa zistilo, že muži, ktorí mali sex aspoň raz za dva týždne, mali nižšie riziko srdcových ochorení než tí, ktorí mali sex raz mesačne.
Špecialista na srdce v Fairview Hospital, Spojené štáty, Dr. Dean Nukta povedal v každodennom zdraví, že sex a zdravie srdca sa navzájom ovplyvňujú. Napríklad, ak máte zdravé srdce, možno sa budete milovať častejšie. Okrem toho môže sex znížiť riziko srdcového infarktu.
Pri podávaní správ z denníka Medical Daily môže sexuálna aktivita znížiť homocysteín, chemickú látku obsahujúcu síru, ktorá obsahuje aminokyseliny a nachádza sa v krvi. Čím vyšší je obsah homocysteínu, tým vyššie je riziko zablokovania krvných ciev alebo sklerózy. V skutočnosti je potrebný hladký prietok krvi srdcom, aby mohol správne vykonávať svoje funkcie.
Ďalšia štúdia bola vykonaná v rokoch 2005 až 2006 národným prieskumom zdravotnej a výživovej skúšky v Spojených štátoch. Tento výskum zahŕňal 2 000 mužov a žien vo veku od 20 do 59 rokov. Podstúpili testy hladín homocysteínu v krvi a vyplnili dotazníky o svojich sexuálnych aktivitách.
Dotazník ukázal, že muži s nízkymi hladinami homocysteínu mali sex každé dva týždne, zatiaľ čo ľudia s vysokými hladinami homocysteínu mali sex len raz za mesiac. Neboli však žiadne významné rozdiely u žien.
Výhody sexu pre mužské srdce, ktoré bolo preukázané
Sex je dobrý pre zdravie srdca. Avšak, ako presne sex zabraňuje alebo znižuje riziko ochorenia srdca u mužov? Tu sú tri výhody sexu pre vaše srdce.
1. Pohlavie znižuje krvný tlak
Podľa mnohých štúdií sa ukázalo, že sex dokáže znížiť systolický krvný tlak alebo "horný" krvný tlak. Okrem toho je sex schopný znížiť hladiny homocysteínu v krvi tak, aby znížil riziko blokovaných tepien. Hladké krvné cievy znamenajú, že ste bezpečnejší pred infarktom.
2. Sex môže znížiť stres
Okrem pestovania potomstva sa robí aj sex na uvoľnenie únavy a vyjadrenie lásky. Preto môže sex znížiť stresové hormóny. Pretože príliš veľa stresových hormónov v tele môže stimulovať srdce, aby nepretržite pracovalo a zvyšovalo krvný tlak. V dôsledku toho sa stanete náchylnejšie na srdcové ochorenia.
3. Sex je dobrý pre emocionálne zdravie
Pravidelný sex je formou vzájomnej podpory a vzájomnej náklonnosti v emocionálnych vzťahoch. Vo všeobecnosti forma vzájomnej podpory a náklonnosti alebo lásky je pre srdce dobrá, pretože vás chráni pred stresom, hnevom, úzkosťou, osamelosťou. Podľa rôznych štúdií tieto veci rovnako prispievajú k riziku srdcových záchvatov, ako je fajčenie a vysoký cholesterol.
Ak áno, môže ma len ochrániť pred ochorením srdca?
Sex môže skutočne zlepšiť zdravie srdca. To však neznamená, že budete pokračovať v sexe, kým nezabudnete venovať pozornosť iným veciam. Sexuálna aktivita môže prenášať pohlavné ochorenie, takže musíte mať čo najbezpečnejšie sex. Napríklad tým, že si sexuálnych partnerov navzájom nemení, pretože zvyšuje riziko ochorenia. Nechcem, pretože chcete mať zdravé srdce, dokonca ste vystavení novým chorobám.
Okrem toho udržanie zdravia srdca je komplexné úsilie. To znamená, že stále potrebujete udržiavať vyváženú stravu, žiť zdravý životný štýl, získať dostatok odpočinku a pravidelne cvičiť. Ak máte riziko ochorenia srdca, nie je nič zlého s kontrolou a kontrolou krvného tlaku.
