obsah:
- Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
- Účinky menopauzy na ženský sexuálny vzrušenie
- Tipy na zvýšenie sexuálnej túžby pri vstupe do fázy menopauzy
- 1. Žiť zdravý životný štýl
- 2. Vykonajte cvičenia Kegel
- 3. Kontrola stavu
- 4. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
Sexuálna vášeň medzi jednou ženou a druhou ženou sa mení zo dňa na deň na základe denných aktivít a faktorov zdravia. Všeobecne povedané, sexuálne vzrušenie bude postupne klesať u mužov a žien, ale ženy môžu byť až dva až trikrát viac postihnuté ich vekom. Znížený sexuálny vzruch sa všeobecne vyskytuje u žien vo veku 40 až 50 rokov.
Existujú niektoré ženy, ktoré prežili menopauzu, keď hovoria, že majú lepší pohlavný styk. Možno to preto, že už nie je strach z otehotnenia. Okrem toho je vplyv veku odlišný aj pre každého jednotlivca. Existujú niektoré ženy, ktoré zažívajú dramatický pokles sexuálnej túžby, ktorá začína v pomerne mladom veku, a z niektorých správ existujú aj ľudia, ktorí skutočne cítia zvýšený záujem o sex, keď vstúpia do stredného veku.
Ženy, ktoré zažívajú zvýšené vzrušenie, sa môžu cítiť spokojnejšie, pretože sú bez použitia antikoncepčných nástrojov alebo sa niektorí cítia viac slobodní, pretože doma žijú len spolu so svojimi manželmi, kde už deti nežijú doma. To im umožňuje relaxovať a užívať si intimitu s partnerom.
Účinky menopauzy na ženský sexuálny vzrušenie
Strata estrogénu a testosterónu počas menopauzy môže ovplyvniť zmeny v ženskom tele a jej pohlavný styk. Menopauzálne ženy si môžu uvedomiť, že nie sú ľahko vzrušené, ale tiež sa cítia menej citliví, keď sú dotknuté alebo pohladené.
Mnoho žien, ktoré prechádzajú alebo prešli menopauzou, si sťažujú, že majú stimulačné problémy a nedokážu dosiahnuť orgazmus, keď milujú tak často ako predtým. Nehovoriac o zmenách nálady, ktoré často sprevádzajú menopauzu, čo môže znížiť záujem o sex.
Navyše nižšie hladiny estrogénu môžu spôsobiť zníženie krvného zásobovania vagíny. To môže ovplyvniť vaginálne mazanie, ktoré môže spôsobiť, že vagina sa stane príliš suchou, čo spôsobuje, že sex je bolestivý a nepohodlný.
Ďalšie faktory, ktoré môžu znížiť záujem žien o sex počas menopauzy, sú preto, že menopauza zvyčajne prináša nasledovné problémy:
- Problémy s kontrolou močového mechúra
- Porucha spánku
- Depresia alebo úzkosť
- stres
- Liečivý faktor
- Zdravotné problémy
Tipy na zvýšenie sexuálnej túžby pri vstupe do fázy menopauzy
Ak vstúpite do menopauzy, nájdete niekoľko tipov na udržiavanie a zvyšovanie vášho pohlavného styku:
1. Žiť zdravý životný štýl
Konzumácia výživných jedál, udržiavanie zdravého zaťaženia, nefajčenie a pravidelné cvičenie môžu zlepšiť náladu a sviežosť. To môže priamo ovplyvniť vašu sexuálnu jazdu.
2. Vykonajte cvičenia Kegel
Kegelove cvičenia sú pohyby zamerané na sprísnenie svalov panvového dna. Táto aktivita je užitočná na utiahnutie svalov pod maternicu, močový mechúr a hrubé črevo. Cvičenie svalov panvového dna môže počas sexu posilniť svaly a zvýšiť intenzitu vášho orgazmu.
3. Kontrola stavu
Rutinné lekárske vyšetrenia, ako je diabetes, vysoký krvný tlak a srdcové choroby, sú nevyhnutné. Dôvodom je, že tieto tri choroby sú bežné ochorenia, ktoré trpia, keď starne. Rutinné zdravotné kontroly navyše môžu zlepšiť zdravie vašich krvných ciev, ktoré sú užitočné na zlepšenie sexuálnej odpovede.
4. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Ak máte menopauzálne príznaky, ako je vaginálna suchosť, horké blikanie aka vznik pocitu tepla, ktorý sa môže náhle objaviť na tvári, krku a hrudníku, alebo znížená sexuálna túžba, požiadajte svojho lekára o liečbu alebo zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky.
Zostať fit a zdravý až do starobného veku nielen zlepší vaše celkové zdravie, ale tiež zvýši vaše šance na schopnosť uspokojiť pohlavný styk po celý život.
