obsah:
- Zdravotné video: BLACHA - Casablanca (prod. AJBeatz)
- Stresujúce po sexe, podpísaťpost-sex blues
- Rovnako muži a ženy môžu byť milovaní po strese
- Aký je dôvod?
- Každodenný stres a trauma z minulosti ho môžu spustiť
- Ako s tým zaobchádzať post sex blues?
Zdravotné video: BLACHA - Casablanca (prod. AJBeatz)
Sex je aktivita, ktorá by mala priniesť šťastie. Niektorí ľudia sa však po sexe cítia viac stresovaní. Zažili ste to tiež? Zvedavý, aký je dôvod?
Stresujúce po sexe, podpísaťpost-sex blues
V lekárskom svete sa nazývajú pocity stresu a stresu, ktoré vznikajú krátko po pohlavnom styku post-sex blues alebopostkoitálna dysfória alebo postkoitálna tristeza.
Okrem stresu, post-sex blues tiež spôsobiť hlboké pocity smútku, úzkosti, tendencie k depresii, plakať, pretože prenasledované pocity viny alebo ľútosti po sexe. Niektorí ľudia dokonca bojujú so svojimi partnermi.
Zaujímavé je, že všetky tieto negatívne emócie sa nezobrazujú vôbec, pokiaľ vy a váš partner máte sex. Vy a váš partner stále cítite vášnivý, romantický a uspokojujúci sex.
Rovnako muži a ženy môžu byť milovaní po strese
Post-sex blues môže napadnúť niekoho bez rozdielu. Avšak rôzne štúdie, ktoré existujú k dnešnému dňu, uvádzajú, že ženy sú viac náchylné na stres po sexe.
Štúdia hovorí, že približne 46 percent žien prežíva symptómy post sex blues alebo postkoitálna dysfória aspoň raz v živote. Zatiaľ nedávna štúdia publikovaná v časopise Journal of Sex & Marital Therapy v roku 2018 uvádza, že táto podmienka je zaznamenaná až u 41 percent mužov aspoň raz v živote.
Aký je dôvod?
Táto podmienka je dosť bežná. Napriek tomu zdravotní experti si nie sú istí, aká je presná príčina. Citované z psychológie Dnes je veľa štúdií podozrivé na stres po pohlavnom styku, ktorý môže vyplynúť z kombinácie rôznych faktorov; ako sú genetické faktory, biologické telo a samotné psychologické stavy od osoby.
Sexuálny terapeut a poradca, Denies Knowles, tvrdí, že vznik stresu sa môže vyskytnúť, pretože rôzne telesné hormóny vzrastajú a padajú erracne počas sexu, ktoré ovplyvňujú mozgový regulátor emočných reakcií.
Pri pohlavnom styku bude telo produkovať významné množstvo endorfínov, prolaktínu a oxytocínu. Zvýšenie troch hormónov spôsobuje, že sex je dobrý a šťastný. Teraz po príchode z vrcholu, hladiny týchto hormónov sa drasticky ustupujú, aby sa obrátili a spôsobili negatívne emócie.
Každodenný stres a trauma z minulosti ho môžu spustiť
Ako bolo uvedené vyššie, výskyt stresu po pohlavnom styku môže byť ovplyvnený výkyvmi a poklesmi prirodzených hormónov v tele.
No, ak ste medzi tými, ktorí sú ľahko stresovaný alebo depresívny, je veľmi pravdepodobné, že emocionálna reakcia, ktorú pocítite po tom, ako ste milovali, sa rozhnevá. Najmä ak je vaše podvedomie stále zaujaté "každodenným stresom", ako sú problémy s domácnosťami alebo kancelárska práca.
Okrem toho, pohlavie je forma spájania a dôvery. Pre ľudí, ktorí majú tendenciu byť citlivejší, majú sex, môžu ich emócie viac ohromovať. Pocit ohromený môže vzniknúť, pretože sa cíti krehký alebo sa bojí straty po otvorení sa k iným ľuďom, alebo dokonca pocit, že sa dopúšťajú sexu, ktorý bol považovaný za tabu.
Odborníci tiež uviedli, že trauma z pohlavného násilia v minulosti by mohla byť jedným zo spúšťacích faktorov. U niektorých ľudí môže trauma trvať celý život. Môžu si zrazu spomenúť na udalosti, ktoré sa im prihodili zakaždým, keď majú sex, dokonca aj s blízkymi.
Existuje však ešte veľa ďalších spúšťacích faktorov, ktoré ešte neboli odhalené a je potrebné ich hlbšie preskúmať.
Ako s tým zaobchádzať post sex blues?
Ak máte pocit, že máte po sexe stres, je dobré požiadať o partnera, ak chcete.
Nie je potrebné okamžite vysvetliť, prečo, pretože sami nemusíte vedieť, prečo sa cítite ohromení. Upravte dych pomaly a na chvíľu vyprázdnite svoju myseľ. Predstavte si veci, ktoré vás môžu robiť šťastnými.
Po trochu pokoja mu môžete povedať, že sa cítite rozrušený a nepohodlný nie preto, že urobil chybu alebo urobil niečo, čo sa vám nepáčilo počas sexu. Takýmto spôsobom bude váš partner aj tichší. Nie je nič zlého, keď by si od nej požiadal o kelonan alebo o objatie, aby sa uklidnil.
Existuje veľa prieskumov, ktoré dokazujú, že nie ste jedinou osobou, ktorá po sexe môže cítiť stres. Ale ak sa to stále opakuje a hlúpi tvoja duša, možno aj stretnutie s ním stretneš, potom sa musíš poradiť so sexuálnym terapeutom.
Terapeut vám pomôže zistiť, aké špecifické spúšťače vás po sexe vždy cítia stresované. Terapeut okrem toho vám pomôže naplánovať riešenie a posilniť komunikáciu s vaším partnerom, aby ste spoločne riešili problémy.
Najdôležitejšou vecou je spolupráca a snaha o ďalšie porozumenie.
