obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Ako sa vrátiť s partnerom, keď je zasiahnutý hnevom
- 1. Urobte záväzok riešiť spoločné problémy
- 2. Fyzicky dotiahnite vzťah
- 3. Hovorte zo srdca k srdcu
- 4. Pochopiť povahu a charakter každého druhého
- 5. Nevytvárajte svoje vlastné závery
- 6. Pochopte, že spoločné bývanie neznamená, že musí byť vždy rovnaké
- 7. Rešpektujte navzájom
- 8. Urobte prestávku pre váš vzťah
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Každý vzťah musí mať vzostupy a pády. Pretože vzťah nie je len o sladkosti, ale existujú aj časy, keď existuje veľa trenie, ktoré spôsobuje, že váš vzťah je slabý. Napríklad, existuje nedorozumenie alebo dlhotrvajúce podozrenie, ktoré potom spúšťa boj. V dôsledku toho sa vy a váš partner rozhodnete vyhnúť sa navzájom.
Odstúpaním fyzicky určite vás robí nervózny. V skutočnosti riešenie sporov s partnerom nemusí vytvoriť vzdialenosť, viete. Vy a váš partner sa musíte navzájom priblížiť, aby ste predišli negatívnym myšlienkam a vyvolali otvorenosť voči vám a vášmu partnerovi. Tak ako sa dostanete späť s partnerom po veľkom boji? Poď, prečítajte si nasledujúce recenzie.
Ako sa vrátiť s partnerom, keď je zasiahnutý hnevom
1. Urobte záväzok riešiť spoločné problémy
Keď ste na vrchole svojich emócií, či vy alebo váš partner sa často cíti pesimistický, či tento problém možno vyriešiť alebo nie. No, urobte záväzok s partnerom vyriešiť problém spoločne.
Urobte dohodu, aby ste prežili, kým sa problém úplne nevyrieši. Po odsúhlasení rozhodnutia sa uistite, že ste s vaším partnerom spokojní s rozhodnutím, ktoré neskôr nebude ľutovať.
2. Fyzicky dotiahnite vzťah
Jedným zo spôsobov, ako znížiť problém, je fyzický kontakt, napríklad objímanie alebo sex. Pre väčšinu mužov môže sex uvoľniť pocit odporu, pretože môže vytvoriť úzke spojenie medzi mužmi a ženskými partnermi. Čo sa týka žien, len objatie môže pomôcť upokojiť chaotické srdce.
Hoci obaja z vás nemusia byť v rovnakej emocionálnej pozícii, aspoň toto fyzické spojenie môže pomôcť. Niektorí manželskí poradcovia dokonca navrhujú mať sex aspoň raz za deň pre páry, ktoré majú problémy.
3. Hovorte zo srdca k srdcu
Keď emócie pretekajú, môžete byť horúci, aby ste počúvali rozprávanie svojho partnera. Pretože ste sa sústredili len na emócie, ktoré máte pocit, že sa stanete "neochotnými" počúvať to, čo váš partner cíti.
Nuž, skúste počúvať svojho partnera a hovoriť zo srdca k srdcu. Pretože to môže byť pre vás a váš partner spôsob, ako si navzájom otvoriť a porozumieť vzájomným pocitom. Takže problémy môžu byť vyriešené rýchlejšie.
Ak však máte pocit, že ste neboli schopní hovoriť zo srdca k srdcu, vyhnite sa tomu, aby ste sa začali rozprávať. Nechajte sa otvoriť sama osebe, aby nevznikla nové problémy. Táto metóda vám môže pomôcť vy a vášmu partnerovi lepšie pochopiť, aby ste zvýšili intimitu.
4. Pochopiť povahu a charakter každého druhého
Vo svojom emočnom stave vždy vidíte svojho partnera ako osobu, ktorá je zlá a je v rozpore s tým, čo chcete. No, práve tu musíte vy a váš partner pochopiť rôzne spôsoby a charakteristiky každého, či vy alebo váš manžel je typ človeka, ktorý rieši problém tým, že hovorí priamo? Alebo viac obmedzenia najprv kvôli premýšľaniu o mnohých úvahách?
To je dôležité na podporu pocitu porozumenia a empatie. Pretože umiestňovanie empatie do vzťahu môže byť antidotom k hnevu a prirodzene znižuje úzkosť. Aby ste vy a váš partner mohli byť oveľa pokojnejší na vyriešenie problému.
5. Nevytvárajte svoje vlastné závery
Zvyk robiť vlastné závery niekedy spúšťa nesprávne predstavy, ktoré zhoršujú situáciu. V skutočnosti, nie nevyhnutne to, čo si myslíte, bude rovnaké ako to, čo váš partner cíti. Pretože to môže byť len ego.
Ak chcete obnoviť harmonický a šťastný vzťah, dodržujte predpoklad, že k tomu dôjde, pretože váš partner vždy chce najlepšie pre váš vzťah.
Nesmiete teraz súhlasiť so slovom "najlepšie", ale pozitívne myslenie môže zmäkčovať srdce každého iného. Potom vy a váš partner môžete sedieť spoločne, aby ste našli spoločné riešenie bez toho, aby ste museli obviňovať situáciu.
6. Pochopte, že spoločné bývanie neznamená, že musí byť vždy rovnaké
Aj keď sa vy a váš partner milujete navzájom, nezabudnite, že vy a váš partner máte iné zázemie a životnú cestu. Bez ohľadu na to, koľko máte obidve podobnosti, strana túžby a potreby často nie je rovnaká.
Podobne, keď bojujete, vy a váš partner máte rôzne túžby. To je dôvod, prečo vy a váš partner musíte navzájom kompromitovať, aby ste vyriešili problémy. To môže vy a vaše partnera vyvolať, aby sa k sebe priblížili a pokúsili sa problém pomaly vyriešiť.
7. Rešpektujte navzájom
Ako si navzájom rešpektujete, aj keď sa nemôžete stretnúť tvárou v tvár? Môžete to urobiť tým, že pripomínate všetky obete, ktoré ste vy so svojim partnerom doteraz urobili. Vzhľadom k tomu, vzájomným vzájomným rešpektom môžu vytvoriť priestor na návrat k spoločnej práci na zlepšenie vzťahov. Myslíte si, že by ste nenechali tento problém vyhrať nad vašou predchádzajúcou obetou.
8. Urobte prestávku pre váš vzťah
Nie je možné vyriešiť všetky problémy v jednom rozhovore, alebo jeden deň, jeden týždeň alebo viac. Z času na čas sa musíte pozrieť späť a vyhodnotiť, čo ste vy a váš partner zašli tak ďaleko.
No, dať dočasnú prestávku, aby si navzájom poskytli voľný priestor. Reflektujte svoje pocity, zvážte to, čo počujete od svojho partnera, a pred pokračovaním v diskusii premýšľajte o správnom riešení.
Nezabudnite znova, že ste prešli niekoľko búrok, a to stačí na to, aby ste dokázali, že ste prešli dobre. No, pre tento problém, samozrejme, môžete tiež vyriešiť to dobre, že?
