obsah:
- Zdravotné video: Liek na depresiu a lenivosť - ako sa ich zbaviť raz a navždy!
- Sex môže prekonať depresiu vďaka produkovanému hormónu oxytocín
- Ako zabrániť stresu a depresii prostredníctvom pohlavia
- 1. Najprv zistite zámer prekonať depresiu
- 2. Znížte schopnosť robiť veci, ktoré môžu vyvolať stres
- 3. Skúste začať sa zvádzať navzájom
- 4. Urobte najprv dátum
- 5. Uvoľnite bremeno a začnite sex
Zdravotné video: Liek na depresiu a lenivosť - ako sa ich zbaviť raz a navždy!
Jedna z nedávnych štúdií ukazuje, že sex môže prekonať depresiu u párov. Vystavenie spermií z orgazmu môže stimulovať hormóny alebo chemické zlúčeniny, ktoré môžu znížiť depresiu človeka.
Sex môže prekonať depresiu vďaka produkovanému hormónu oxytocín
Výskumníci z UCSD School of Medicine skúmali vzťah medzi sexom a depresiou testovanou na niektorých produkčných vekových skupinách so svojimi partnermi. Zistili, že ženy, ktoré si sex používali kondómy (bez priameho orgazmu) mali tendenciu pociťovať depresiu ako tí, ktorí nemali sex pomocou kondómu. Zatiaľ čo ženy, ktoré nepoužívajú bezpečnosť pri sexe, dokonca zistili menšie riziko depresie.
Odhaduje sa, že sexuálny styk môže prekonať depresiu a hovoriť o chemických zlúčeninách, ktoré pochádzajú z tela a ktoré sa nazývajú oxytocínový hormón. Tento oxytocínový hormón sa prirodzene produkuje v mozgu, keď ľudia vykonávajú činnosti, ako sú objímanie, bozkávanie, maznanie a mať sex.
Stresový láskavý hormón nie je produkovaný iba počas sexu. Hormon môže byť niekedy uvoľnený, pretože existuje fyzická intimita, ako napríklad to, čo sa deje v procese pôrodu matkou a dieťaťom. Nakoniec vedci zistili, ako hormón oxytocín mení správanie a pocity človeka, ktorý môže byť šťastnejší. Čo je určite schopné zabrániť depresii a úzkosti v osobe.
Ako zabrániť stresu a depresii prostredníctvom pohlavia
Môžete sa pokúsiť vzbudiť sex pohon pomocou nasledujúcich prvých a jednoduchých krokov:
1. Najprv zistite zámer prekonať depresiu
Hoci sa vaše úmysly nemôžu okamžite uskutočniť, jedným spôsobom a liekmi na liečbu depresie je vy alebo váš partner liečbou, zmenou vášho životného štýlu alebo jednoduchým pokusom o aktívny sexuálny život.
2. Znížte schopnosť robiť veci, ktoré môžu vyvolať stres
Nízka sexuálna jazda alebo nedostatok odpovede sú vedľajšie účinky určitých vecí, ktoré robíte, je dobré hovoriť so svojím lekárom o liečbe, ktorú je možné urobiť. Nízka sexuálna jazda môže byť aj vedľajším účinkom životného štýlu, ako je konzumácia alkoholu, fajčenie a konzumácia nezdravých potravín , Takže to nie je nezvyčajné, depresia môže tiež vznikať spolu so životným štýlom, ktorý žijete
3. Skúste začať sa zvádzať navzájom
Po tom, ako ste upevnili svoje zámery a zmenili svoj zlý životný štýl, možno budete potrebovať trochu zvádzanie alebo zvádzanie vášho partnera. Pokúste sa experimentovať s novými vecami. Napríklad zdobením vašej postele a partnerky, alebo sexy oblečenie, ide o to, aby ste urobili veci, ktoré môžu vy a vášho partnera v nálade urobiť lásku.
4. Urobte najprv dátum
Môžete naplánovať dátumy a aktivity, ktoré môžu motivovať a vzbudiť vás a svojho partnera. Nezabudnite naplánovať aktivitu, v ktorej ste spokojní a spokojní. Takto sa budete cítiť šťastní a uvoľnený, že vás sprevádzajú v noci spolu s partnerom.
5. Uvoľnite bremeno a začnite sex
Keď strávite noc s partnerom tým, že robíte romantické alebo iné zábavné veci, môžete sa okamžite pripraviť na aktivity v posteli. Začnite masírovaním vášho partnera, aby ste navzájom spúšťali vášeň a vášeň. Potom môžete začať mať sex a zároveň unaviť unavení. S malou kreativitou a úsilím si môžete vychutnať účinky sexu, ktoré môžu zlepšiť náladu a vyhnúť sa depresii.
