Často sa otriasate nohami počas spánku? To je dôvod

obsah:

Zdravotné video: Justin Timberlake - CAN'T STOP THE FEELING! (From DreamWorks Animation's Trolls) (Official Video)

Ak často máte pocit, že sa pohybujete nohami alebo inými časťami tela pri odpočinku alebo spaní, môžete to zažiť syndróm nepokojných nôh. podmienka syndróm nepokojných nôh alebo bežne nazývané RLS je porucha spojená s pohybmi alebo pocitmi vo vašom tele.

Pacienti majú zvyčajne pocity ako brnenie, lechtanie, pálenie, svrbenie alebo nepohodlie v nohách, dokonca aj v iných častiach tela. Pohybom nohy alebo končatín, ktoré sú postihnuté poruchou, mierne zníži nepríjemné pocityutrpel.

Pacienti majú zvyčajne ťažkosti so spánkom v noci a počas dňa spôsobujú únavu kvôli kvalite narušeného spánku.

Symptómy syndrómu nepokojných nôh

  • Povzbudenie vždy pohybovať časti tela, ktoré sa cítia nepohodlne. Pocit nepohodlia zmizne, pokiaľ sú končatiny stále premiestňované.
  • Pocit nepríjemnosti sa stáva čoraz viac odpočíva, dlho sedí, jazdí alebo cestuje lietadlom. Časť tela spôsobí svrbenie alebo nepríjemné pocity, ak pacient spočíva na svojom tele.
  • Zvyčajne sa sťažnosti stávajú čoraz častejšie v noci.

Kto môže mať syndróm nepokojných nôh?

Vo všeobecnosti táto neurologická porucha postihuje tehotné ženy a tiež starších ľudí. Podľa správy WebMd je táto porucha viac náchylná na útok na ženy, na prípady detskej a adolescentnej úrovne sa niekedy zistili aj poruchy, ktoré ich napadajú. Ľudia, ktorí majú amputovaný stav, môžu byť napadnutí syndróm nepokojných nôhnajmä v častiach, ktoré boli amputované.

Čo spôsobuje syndróm neklidných nôh?

Výskumník uviedol príčinu poruchy syndróm nepokojných nôh pretože chemické látky v mozgu, a to dopamín, nie sú vyvážené. Táto látka slúži na ovládanie motorizmu v našom mozgu na pohyb svalov tela. Ďalšie príčiny môžu byť tiež počúvané nižšie.

  • choroba

Na základe výskumu RLS súvisí s ľuďmi trpiacimi viacerými ochoreniami súvisiacimi s zlyhaním obličiek, poškodením nervov, cukrovkou a Parkinsonovou chorobou. vzrušenie syndróm nepokojných nôh môže byť tiež skúsený, ak vaše telo je nedostatočné v železe.

  • Faktor dedičnosti

Výskumníci tiež naznačujú, že rodičia majú problémy syndróm nepokojných nôh môžu potenciálne zmierniť rušenie so svojimi deťmi. Vo všeobecnosti sa vyskytuje, ak sú rodičia starší.

  • Účinok liekov

Pre tých z vás, ktorí konzumujú lieky s typmi, ako sú antidepresíva, metamín (typ lieku) a nauzea môžu tiež ovplyvniť výskyt porúch syndróm nepokojných nôh.

Je RLS nebezpečný? Ako s tým zaobchádzať?

Táto poruchačasto vo forme ťažkostí spať alebo ležať v spánku. Samozrejme, táto sťažnosť na spánok musí byť prekonaná, pretože môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie a kvalitu každodenného života. Úroveň prijatého rizika závisí od kvality denného odpočinku.

Pokúste sa zlepšiť svoj životný štýl tým, že budete jesť viac potravín obsahujúcich železo obsiahnuté v zelenine, vyhnúť sa cigaretám a alkoholu, urobiť si krátku prechádzku pred spaním a masírovať postihnuté časti tela. Začnite robiť meditáciu a jogu, pretože stres môže zhoršiť váš RLS.Ak je to však veľmi znepokojujúce, môžete sa poradiť a dostať od lekára ďalšiu liečbu

Často sa otriasate nohami počas spánku? To je dôvod
Rated 5/5 based on 1875 reviews
💖 show ads