obsah:
- Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
- Spoznajte najskôr svoj typ bolesti chrbta
- Rôzne bezpečné sexuálne pozície pre ľudí s bolesťou chrbta
- 1. Doggy štýl ležiace na lakte
- 2. Doggy štýl ležiace na rukách
- 3. Misionár
- 4. Misionári odpočívajú na lakťoch
- 5. spooning
Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
Utrpenie bolesti chrbta nie je len prekážkou činnosti, ale tiež ovplyvňuje váš sexuálny život s partnerom. Pretože chrbát môže byť viac bolestivý, keď je vyvolaný nadmerným pohybom a tlakom na určité časti tela. Podľa Natalie Sidorkewicz, Ph.D., výskumnej pracovníčky z University of Waterloo v Kanade, najlepšia sexuálna pozícia pre ľudí s bolesťou chrbta je pozícia, ktorá zabraňuje tlaku na chrbát.
Spoznajte najskôr svoj typ bolesti chrbta
Hlásená zo stránky Prevencia, Sidorkewicz povedal, že postavenie bezpečného sexu pre trpiacich bolesti chrbta závisí od typu bolesti chrbta. Existujú tri typy bolesti chrbta, ktoré ste vy?
- Flexia-netolerantný: Bolesť chrbta pri ohýbaní dopredu, ako napríklad pri viazaní šnúrok, záhradníctve alebo dlhom sedení.
- rozšírenie netolerantná: Tento typ bolesti chrbta spúšť je, keď človek má tendenciu oprieť sa jeho žalúdok dopredu alebo oblúk jeho chrbát.
- Motion-netolerantný: Bolesť chrbta, keď je postavenie tela mimo neutrality, či stojí vysoko alebo ležalo.
Rôzne bezpečné sexuálne pozície pre ľudí s bolesťou chrbta
1. Doggy štýl ležiace na lakte
Doggy štýl nielenže je to najhorúcejšia sexuálna pozícia pre väčšinu mužov, ale je tiež dobrá na dosiahnutie ženského G-bodu, takže bude ľahšie dosiahnuť orgazmus. na psie štýl, pozícia žien späť k mužovi a používanie jej lakťov na odpočinok na jej tele, ako niekoho plaziť. Táto pozícia určite poskytuje exotickému pohľadu mužom pri prenikaní zozadu.
Poloha tohto spôsobu je vhodná pre tých z vás, ktorí trpia bolesťami chrbta s nesnášenlivou bolesťou chrbta. Dôvodom je, že ľudia, ktorí sa stretnú s netoleranciou, sa budú cítiť nepríjemne, keď budú sedieť príliš dlho. Preto je to pozícia psie štýl vám môže pomôcť dosiahnuť spokojnosť s láskou, aj keď máte bolesti chrbta.
2. Doggy štýl ležiace na rukách
Podobne ako psie štýl skôr, vy, ktorí majú bolesti chrbta, môžu variť psie štýl iní, aby sa pridali k potešením milovať. Rozdiel je variácia psie štýl táto žena spočíva jej telo rukami, takže jej zadná poloha má tendenciu byť vyššia.
Táto pozícia je veľmi dobre vykonaná tými z vás, ktorí sa stretávajú s ťažkosťami s nesnášenlivými ťažkosťami alebo s bolesťou chrbta pri ohýbaní. Pretože táto pozícia poskytuje menší tlak na chrbát pri prenikaní.
3. Misionár
Misionárska pozícia je jednou zo sexuálnych pozícií, ktoré sa bežne vykonávajú počas sexuálneho styku. V tejto polohe bude muž podporovať svoje telo rukami, zatiaľ čo žena leží na chrbte s otvorenými nohami a mierne pokrčenými kolenami.
Táto pozícia môže poskytnúť pohodlie párom, ktoré majú ťažkosti s ťažkosťami s ťažkosťami s rozšírením. Pretože táto pozícia vyžaduje, aby sa vaše telo mierne ohýbalo, aby sa nezhoršila bolesť chrbta spôsobená sexuálnymi pohybmi.
4. Misionári odpočívajú na lakťoch
Pozícia tejto lásky je ďalšia variácia misionára. To je práve to, že muž podporuje svoje telo svojimi lakťami, priamo pred ženou. Zatiaľ čo žena dáva nohy okolo pasu alebo dokonca na ramená muža. Potom sú nožičky ženy prekrížené a uzatvorené na členkoch, ako keby žena objala mužské telo nohami.
Táto misijná variácia je ideálna pre tých z vás, ktorí trpia bolesťou chrbta a neznášanlivosťou pri pohybe. Pretože to nevyžaduje, aby ste ohýbali chrbát na chrbát, čo môže zhoršiť bolesť.
Okrem toho táto misijná pozícia spôsobuje, že vagina je pevnejšia, takže penetrácia je príjemnejšia. Nielen to, že táto pozícia vám tiež umožní slobodne preskúmať s partnermi prsia a klitoris.
5. spooning
V pozícii spooning, Vy a váš partner ležíte na posteli obrátenom rovnakým smerom. Samozrejme, musíte byť za dvojicou, pretože prenikne cez chrbát. Môžete požiadať svojho partnera, aby trochu ohýbal kolená, aby sa pozícia lásky čoraz viac vzrušovala.
Výskumník zistil túto pozíciu spooningto naozaj neposkytuje pohodlie na chrbte, zvlášť pre tých z vás, ktorí pocítia flexi-intolerancie. Pretože táto pozícia vám umožní tlačiť chrbát s extra energiou, aby ste mohli zhoršiť bolesť chrbta. Preto je to pozícia spooning bezpečnejšie pre tých z vás, ktorí trpia rozšírenou intoleranciou.
