obsah:
- Zdravotné video: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
- Rôzne spôsoby, ako prekonať slepú žiarlivosť
- 1. Neposudzujte okamžite
- 2. Spravujte svoje stresy a emócie
- 3. Sprostredkujte svojich členov priamo
- 4. Vyjednávanie
Zdravotné video: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation
Žiarlivosť je koreň romantiky. Zdá sa, že takmer všetky dvojice párov museli navzájom žiarliť. Žiarlivosť v rozumnej dávke môže mať dobrý účinok. Môžete napríklad oceniť svojho partnera, aby sa vzťah stál trvalejšie. Žiarlivosť má však aj obmedzenia.
Ak zmeníte obsedantnosť a prejavujete majetkové správanie, ako napríklad prelistovanie mobilného telefónu, aby ste skontrolovali obsah chatových a fotografických galérií, odpovedajte na prichádzajúce hovory,pre políciu- na Facebooku a e-mailu, opýtajte sa na miesto každých 5 minút, až kým ticho nasleduje pár, kamkoľvek ide— dávajte pozor, môže to byť známka žiarlivosti, ktorá nie je zdravá. Slepá žiarlivosť môže skutočne zhoršiť vzťahy, dokonca aj v ohrození vášho srdca a duševného zdravia.
Potom, ako prekonať nadmerné žiarlivosť? Tu sú štyri tipy, ktoré môžete trénovať, keď sú zasiahnuté žiarlivosťou:
Rôzne spôsoby, ako prekonať slepú žiarlivosť
1. Neposudzujte okamžite
Slepá žiarlivosť je často spojená s hrozbou strachu a myšlienok, ktoré sú neustále prenasledované negatívnymi vecami. Niet pochýb o tom, že by ste mohli obviniť páru z toho, že máte záležitosť. Nakoniec táto nezdravá žiarlivosť môže spôsobiť konflikt, oddelenie alebo dokonca násilie vo vzťahoch.
Musíte zmeniť spôsob, akým si myslíte a pozriete sa na veci. Len preto, že máte pocit, že existuje hrozba, potom si myslíte, že sa to stane. Jednoduchý príklad, ako je tento, ste práve zistili, že váš partner sa ukáže ako kancelária so svojim bývalým milencom. To môže spôsobiť nadmerné žiarlivosť, ak ju nekontrolujete. Môžete byť oslepení emóciami a myslieť si, že budú tráviť veľa času spoločne a CLBK (Old Love Sprout Again).
Premýšľajte o tomto probléme objektívne a použite svoju logiku. Kancelária pozostáva z priestrannej izby. Šance, že váš partner stretne svojho bývalého milenca, nie sú tak jednoduché, ako si myslíte. Váš partner má svojich priateľov zo svojej divízie, rovnako ako jeho bývalý milenec. Možnosť interakcie nie je taká veľká, ako si myslíte. Takže upokojte svoju myseľ predtým, ako budete obviňovať ne-tak zlé.
Nepriamo je táto žiarlivosť spojená so záväzkami, ktoré robíte so svojím partnerom od prvého vzťahu. Ak si úplne istý, že vás miluje z celého srdca (a tak aj vy), čo by malo byť v rozpore?
2. Spravujte svoje stresy a emócie
Slepá žiarlivosť môže byť ovocím stresu, ktorý sa hromadí a môže pokračovať. V dôsledku toho sa tento emocionálny pretek stáva ťažšie kontrolovateľným. Predtým, než sa rozhodnete vzájomne čeliť partnerovi, je dobré nájsť spôsob, ako najskôr ochladiť hlavu a srdce.
Môžete sa pokúsiť precvičiť techniky hlbokého dýchania, počúvať hudbu, byť meditovať, zdržovať sa, prechádzať sa okolo komplexu domu, čítať knihy, zdieľať sa s priateľmi, skrášľovať sa v salónoch a cvičiť, aby ste odviedli frustráciu. V podstate, robiť jednoduché veci, ktoré sú zaručené, môže zlepšiť vašu náladu a urobiť vás šťastnými.
Dobre zvládnutý stres pomôže zbaviť sa žiaru. Nie je nemožné, aby ste po uvoľnení stresu už na ne žiarili a pokračovali ďalej.
3. Sprostredkujte svojich členov priamo
Vyjadriť žiarlivosť s hnevom, jemným sarkasmom alebo obviňovaním párov s vecami, ktoré nezlepšia atmosféru. Ak len udržiavaš ticho a zostaneš sám, tvoj postoj bude naplnený podozrením. Váš zmysel pre rozprávanie je tiež nemožné odpovedať. Je dobré vychladnúť hlavu predtým, ako s ním osobne hovoríte.
Keď ste si istí, že môžete myslieť pokojne a logicky, bez toho, aby ste boli ovplyvnení vysokým ego, vysvetlite mu svoje pocity úprimne. Napríklad: "Áno, žiarujem, že sa stretnete, aby ste sa dohodli na schôdzke s vašim bývalým obedom. Čo, je to na takýchto dvoch? "Pamätajte, že všetky svoje pocity vyjadrujete pokojne a jemne, nie vysoko a kriticky.
Prednostne sa dohodnite na stretnutí s partnerom, aby ste si mohli podrobne diskutovať o tejto otázke. Tiež vytvorte príjemnú diskusnú atmosféru.
4. Vyjednávanie
Potom vyjednávajte a diskutujte o tom, ako nájsť riešenie. Napríklad, ak prisahá, že sú len priatelia, obed spoločne môže byť tak dlho, ako nie sú sami.
Alebo požiadať o konkrétne kroky od svojho partnera môže tiež pomôcť, aby ste sa cítili viac "plong". Napríklad, keď žiarite na to, že váš partner vždy odpovedal na vašu správu, potom požiadajte, aby ste sa pokúsili oznamovať vo voľnom čase. Aj keď nemáte dlhý rozhovor, opýtajte sa svojho partnera, aby vám aspoň jasne povedal situáciu, ktorú zažíva. Napríklad "Zlato, stretávam sa znova, stretnem sa neskôr."
Prekonanie žiarlivej slepoty je naozaj jednoduché. To tiež závisí od toho, ako tvrdo sa to pokúšate ovládať.Jednou z vecí, ktoré môžu zbaviť žiarlivý požiar, je budovať dôveru v seba a svojho partnera. Vďaka svojmu vzťahu vždy vneste, že komunikácia je dôležitým kľúčom vo vzťahu. Vy a človek musí byť rovnako odhodlaný byť otvorení jeden druhému, keď problémy zasiahnu, najmä o žiarlivosti.
