obsah:
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Až donedávna mnohí odborníci a neurológovia tvrdili, že chronická depresia bola spôsobená zmenou v mozgu. Teraz je však dokázané, že poškodenie mozgu nespôsobuje depresiu, ale naopak: chronická depresia spôsobuje poškodenie mozgu.
Príznaky chronickej depresie môžu pretrvávať aj po zotavení
Bežné príznaky depresie zahŕňajú výkyvy nálady, ktoré sú sprevádzané aj bariérami kognitívnych funkcií - ťažko si pamätať, je ťažké prijímať rozhodnutia, plánovať, stanovovať priority a prijímať opatrenia. Mozgové zobrazovacie štúdie s použitím MRI snímania ukazujú, že tieto bežné depresívne symptómy sú spojené s abnormalitami v určitých oblastiach mozgu vrátane hipokampu (stred pamäti), predného cingulátu (oblasť konfliktu mozgového riešenia) a prefrontálnej kôry (ktorá sa podieľa na plánovaní a vykonávaní aktivít).
Depresia sa považuje za chorobu súvisiacu s chronickým stresom. Ľudia s chronickou depresiou majú často menšiu veľkosť hipokampu než zdravé osoby. Hipokampus je oblasť mozgu, ktorá má dôležitú úlohu pri formovaní novej pamäte spracovaním pamäti, ktorá sa má dlhodobo uchovávať.
Teraz štúdia publikovaná v časopise Moleculum Psychiatry poskytla silné dôkazy o tom, že recidivujúca chronická depresia skutočne zmenšuje hipokampus a spôsobuje stratu emočných a behaviorálnych funkcií. Takže niekto, kto je depresívny, má stále ťažkosti s pripomínaním a sústredením sa aj po zotavení z choroby. Takmer 20 percent chronických depresívnych pacientov sa nikdy nedokáže úplne zotaviť.
Ako má depresia vplyv na mozog?
Depresia zvyšuje produkciu kortizolu v mozgu. Kortizol je stresový hormón, ktorý je toxický pre bunky v hipokampe. Dlhodobá expozícia kortizolu je podozrenie, že spôsobuje zmršťovanie veľkosti hipokampu, čo nakoniec spôsobuje problémy s pamäťou, a to aj ťažkosti so zapamätaním si.
Keď sa však hippocampus zmenší, nie je to len záležitosť pripomenutia si hesla na Facebooku. Môžete tiež zmeniť všetky ostatné druhy správania súvisiace s vašou pamäťou. Zhoršenie hipokampu sa tak tiež spája so stratou normálnej dennej funkcie.
Je to preto, že hippocampus je tiež spojený s mnohými oblasťami mozgu, ktoré regulujú, ako cítime a reagujeme na stres. Hipokampus je spojený s amygdálou, ktorá kontroluje naše skúsenosti zo strachu. U ľudí s chronickou depresiou sa amygdala v skutočnosti zväčšuje a je aktívnejšia v dôsledku expozície nadmerného kortizolu v dlhodobom horizonte.
Zväčšená a hyperaktívna amygdala v kombinácii s inými abnormálnymi aktivitami v mozgu môže spôsobiť poruchy spánku a vzory aktivity. To tiež spôsobuje, že telo uvoľní niekoľko hormónov a iných chemických látok a spôsobí iné depresívne komplikácie.
Ako liečiť symptómy depresie čo najskôr, aby sa zabránilo poškodeniu mozgu?
Podľa profesora Poula Videbecha, psychiatrického špecialistu v Centre pre psychiatrický výskum v Aarhuskej univerzitnej nemocnici, depresia spôsobuje zmršťovanie hipokampu na desať percent, čo zanecháva stopy v mozgu, pričom cituje Nordická veda, Videbech pokračovala, v niektorých prípadoch by toto zníženie mohlo pokračovať až po skončení depresie.
Dobrou správou je, že hippocampus je relatívna mozgová oblasť, kde sú veľmi pravdepodobné podmienky na rast nových nervov. To je dôvod, prečo lekári a ďalší zdravotnícki odborníci neustále zdôrazňujú dôležitosť liečby depresívnych príznakov čo najskôr. Liečba depresie súvisí s normalizáciou nálady, správania a mnohých ďalších porúch mozgu spojených s depresiou.
Je známe, že zvýšené hladiny kortizolu v dôsledku depresie inhibujú tvorbu nových nervov, ale depresívne lieky a iné depresívne terapie môžu tieto negatívne účinky neutralizovať. Antidepresíva pracujú na zvrátení zmršťovania hipokampu a na liečenie problémov s náladou a pamäťou, ktoré spôsobuje, zmenou vzoru mozgovej aktivity a vyrovnaním množstva kortizolu a iných chemických látok v mozgu. To všetko podporuje rast nových mozgových buniek. Vyváženie úrovní chemických látok v tele môže tiež pomôcť zmierniť príznaky chronickej depresie.
Je dôležité poznamenať, že nový rast nervov v hipokampe trvá až šesť týždňov na úplné dokončenie; a to súčasne je potrebné na účinnosť niektorých monoaminergných antidepresív (napr. SSRI), aby mohli mať optimálny vplyv.
