obsah:
- Zdravotné video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Mať priateľov môže urobiť niekoho zdravého a žiť dlhšie
- Prínosy mať priateľov sú rovnaké ako výhody prestať fajčiť
- Rodina je stále dôležitá, ale bude lepšie, ak bude vyvážená so zdravými spoločenskými vzťahmi
Zdravotné video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Existuje výraz, ktorý hovorí, že "krv je silnejšia ako voda". Fráza znamená, že rodina je oveľa dôležitejšia ako mať priateľa alebo priateľa. Nedávna štúdia, ktorú vykonala Michiganská štátna univerzita, však hovorí opak. Ako to? Pozrite si vysvetlenie nižšie.
Mať priateľov môže urobiť niekoho zdravého a žiť dlhšie
William Chopik, profesor psychológie a vedecký výskumník o výhodách priateľstva, tvrdí, že mať priateľov je vedome zvoleným výberom života. Kým rodinné vzťahy majú tendenciu byť považované za vzťah, ktorý je vážny a má tendenciu byť monotónny.
Prieskum 300 000 účastníkov vo veku 15 až 99 rokov a z 90 krajín zistil, že účastníci výskumu mali tendenciu oceniť zdravé a šťastné priateľské vzťahy. Výhodou mať priateľov je väčšina, ktorú cítia, keď starnú.
Ďalšia druhá štúdia použila údaje z amerického prieskumu o 7 481 ľuďoch vo veku nad 50 rokov. Účastníci boli požiadaní o kvalitu priateľstva, ktoré mali, o koľko sa ich priatelia chápali a koľko ich priateľov zradilo. A počas nasledujúcich 6 rokov sa znova skúmali ich zdravotné stavy, ako je napríklad diabetes, rakovina alebo srdcové problémy.
Obidve štúdie oznámili výsledky. Po prvé, keď niekto má problém so svojim priateľským vzťahom, niektorí z týchto ľudí sú údajne náchylní na vážnu chorobu. Zatiaľ čo niekto priateľstvo je dobré a robí ich šťastnými, tým menej riziko je, že majú vážnu chorobu.
Keď bol prieskum porovnávaný s rodinnými vzťahmi, mal len malý účinok na úroveň zdravia a pohody osoby. Podobne je to v súvislosti s partnerskými a detskými vzťahmi.
Prínosy mať priateľov sú rovnaké ako výhody prestať fajčiť
Táto štúdia dôsledne poukazuje na prínosy priateľstva zhrnuté zo 148 štúdií s 305 000 študovanými ľuďmi. Výskumníci zistili, že ľudia, ktorí majú silné sociálne vzťahy, môžu zvýšiť šance na 50% žiť dlhšie.
Vedci tiež ukázali, že prínosy mať priateľov sú porovnateľné s prínosmi ukončenia fajčenia. Tento výskum tiež predpokladá, že ak sa účastníci prieskumu budú cítiť viac, budú mať v budúcnosti príjemný čas. Ale bohužiaľ, niekedy sa toto priateľstvo trochu rozrušilo po tom, ako sa jeden priateľ priženil alebo mal dieťa.
Rodina je stále dôležitá, ale bude lepšie, ak bude vyvážená so zdravými spoločenskými vzťahmi
Chopik povedal, ak tento výskum nehovorí niekomu, aby ignoroval alebo opustil svoju rodinu. Ale podstata tejto štúdie naznačuje, že aspoň máte jedného priateľa, ktorý vás môže cítiť lepšie, zvýšiť sebavedomie a byť schopný bojovať proti riziku stresu. Počúvanie a počúvanie priateľov je tiež považované za dôležité pre zlepšenie vzťahov s rodinami.
Všetko, čo musíte spomenúť, priatelia a rodina nemusia byť dve samostatné entity. Ak sa váš priateľ stane členom vašej rodiny alebo vášho manžela, nie je to lepšie?
