obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Dotyk je základnou ľudskou potrebou
- Zázraky a výhody dotyku
- 1. Zvyšuje náklonnosť
- 2. Zníženie stresu
- 3. Dotykom môžete znížiť krvný tlak
- 4. Zvýšiť imunitný systém (imunitný)
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Hoci jednoduché, dotyk môže niekoho cítiť viac cenený alebo počul. Dotykom môžete zvýšiť pozitívne emócie smerom k okoliu. To je dôvod, prečo sa študenti zúčastnia viac v triede, keď sa učiteľ dotýka späť alebo paže študenta. Iné jednoduché dotyky, ako sú handshake alebo objatie, môžu tiež posilniť priateľstvo. Touch dokáže priniesť milióny chutí počas niekoľkých sekúnd. Viac podrobností o výhodách ľudského kontaktu nájdete v nasledujúcej recenzii.
Dotyk je základnou ľudskou potrebou
Gary Brown, rodinný a manželský poradca zo Spojených štátov na svojej oficiálnej webovej stránke, uviedol, že dotyk je prvou vecou, ktorú deti známe, a to ešte predtým, než uvidí a hovorí. Pozitívne dotazy sú dokonca veľmi dôležité pre vývoj dieťaťa vrátane fyzického, emočného a sociálneho zdravia.
Zázraky a výhody dotyku
1. Zvyšuje náklonnosť
Nervy vo vašom tele sú veľmi citlivé na tlak, teplo alebo iné spúšťače, vrátane dotyku. To spúšťa telo, aby uvoľnil hormón oxytocín, ktorý je často známy ako "hormón lásky". Nárast oxytocínu môže zvýšiť náklonnosť, budovať dôveru medzi jednotlivcami a zvyšovať dôveru a blízkosť iných.
2. Zníženie stresu
Držanie rúk alebo objímanie môže tiež spôsobiť zníženie stresového hormónu kortizolu, upokojiť vaše pocity a znížiť vašu odpoveď na stres.
Najnovšia štúdia v UK publikovaná v časopiseHranice psychológie, ktorá ukazuje, že oblasť v mozgu, orbitálna čelná kôra, ktorá je tesne nad vašimi očami, sa stáva veľmi aktívnou, keď sa niekto dotkne.
Doterajšie účinky na pokožku sú tiež známe tým, že súvisia s príjemnými emóciami a tiež sa ukázalo, že zlepšujú príznaky úzkosti a iných emočných príznakov u dospelých a dojčiat.
3. Dotykom môžete znížiť krvný tlak
Štúdia zistila, že dotyk je dôležitým základom komunikácie, lepenia a ľudského zdravia. Vrátane fyzického, emočného a sociálneho zdravia.
Podľa odborných pozorovaní, keď sa niekto dotýka vás, je tlak, ktorý tlačí vašu pokožku na mieste kontaktu. Pod vašou kožou je tlakový receptor nazývaný "pacinské krvinky". Stimulácia v podobe tlaku spôsobuje pacinských krviniek vysielajú signály do mozgu.
Bunkový signál ide priamo do kolekcie dôležitých nervov v mozgu, ktoré sa nazývajú vagus nerv. Odtiaľ bude signál vyslaný po celom tele. Zahrnuté do niektorých vnútorných orgánov, konkrétne do srdca. Je to vagusový nerv, ktorý potom hrá úlohu pri spomalení srdcovej frekvencie a znižovaní krvného tlaku. To vám uľahčuje.
Ďalšia štúdia na Univerzite v Severnej Karolíne tiež uviedla, že ženy, ktoré získali viac objetí od svojich partnerov, mali nižšiu srdcovú frekvenciu a krvný tlak.
4. Zvýšiť imunitný systém (imunitný)
Objavenie môže posilniť imunitný systém človeka. Objatie hrudnej kosti (stredná prsná kosť) môže spúšťať stimuláciu týmusovej žľazy. Thymus je žľaza, ktorá reguluje a vyvažuje produkciu bielych krviniek v tele.
Samotné bielych krviniek slúži na udržanie imunitného systému silný voči chorobám a cudzorodým organizmom, ktoré napadnú telo. Kvôli výhodám tohto dotyku zostávate tiež zdravé a vyhnite sa chorobám.
