obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Mýtus 1: Pamäť funguje ako nahrávanie videa
- Fakt: Spomienky nemôžu dokonale opakovať minulé udalosti
- Mýtus 2: pamäť sa nemôže zmeniť
- Fakt: Spomienky a emócie, ktoré vznikli v minulosti, sa skutočne zmenili
- Mýtus 3: traumatické spomienky budú "blok " v mozgu
- Skutočnosť: Zlé spomienky sa môžu objaviť kedykoľvek
- Mýtus 4: Prehrávanie hádaniek môže zlepšiť pamäťové schopnosti
- Fakt: Pravidelné cvičenie môže vyostriť pamäť
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Pamäť alebo pamäť je v našich životoch veľmi dôležitá vec. Čokoľvek robíme, závisí od spomienok, ktoré máme. Bez pamäte nevieme, kto sme, čo máme robiť, odkiaľ pochádzame, dokonca robiť malé veci, ako je čistenie zubov, písanie alebo čaj nie je možné urobiť.
Pamäť je rozdelená na niekoľko typov, konkrétne spomienky založené na skutočnostiach, spomienky založené na pocitoch alebo emóciách, spomienky založené na pohyboch a spomienky na základe.
Niektoré z nasledujúcich mýtov sú predpoklady mnohých ľudí o pamäti alebo pamäti, ktoré v skutočnosti nie sú v súlade s realitou.
Mýtus 1: Pamäť funguje ako nahrávanie videa
Toto vyhlásenie ukazuje, že ak je pamäť rovnaká ako nahraté video, pamäť sa môže nepretržite prehrávať, keď chceme "hrať". Toto tvrdenie sa objavilo v 50-tych rokoch minulého storočia, keď sa mozog chirurg venoval epilepsii. Pri vykonávanej liečbe lekár poskytuje elektrickú stimuláciu pre pacientov mozog a čo sa stane, že sú viditeľné fragmenty pamäti z minulosti, ktoré sa objavujú u pacienta. Potom dospel k záveru, že minulé spomienky sa dajú hrať podľa pôvodnej udalosti.
Fakt: Spomienky nemôžu dokonale opakovať minulé udalosti
Experiment z psychológie ukazuje, že naše spomienky ukladajú iba malý detail a informácie z udalostí, ktoré prežili, a časom zmiznú. Keď si niečo pamätáme, pokúšame sa znovu vytvoriť spomienky, ktoré boli predtým uložené. Napriek tomu však informácie nie sú presne to, čo sa v tom čase stalo.
Mýtus 2: pamäť sa nemôže zmeniť
Mnoho ľudí, ktorí si myslia, že spomienky na minulé udalosti sa nezmenia a na ktoré sa v budúcnosti dá spoľahnúť. Preto, keď bol v procese a niekto dal svedectvo o tom, čo videl, ľudia zvažovali to, čo svedok povedal, že je pravda.
Fakt: Spomienky a emócie, ktoré vznikli v minulosti, sa skutočne zmenili
Veľa psychologických štúdií zistilo, že návrh alebo myšlienka, že si myslíme, že môže zmeniť spomienky z minulosti. Myšlienky človeka môžu ovplyvniť jeho minulosť. Napríklad, ak je matka povedané dieťaťu, že keď bol malý, urobil niečo v rozpakoch, potom si dieťa vytvorí svoju vlastnú spomienku na udalosť na základe informácií od svojej matky. Takže možno vyvodiť záver, že pamäť sa môže v priebehu času meniť. Ako si pamätáme udalosti a pocity, ktoré sa objavili pred 10 rokmi, v závislosti od toho, čo cítime teraz a čo si myslíme o týchto minulých udalostiach.
Mýtus 3: traumatické spomienky budú "blok " v mozgu
Pred viac ako storočím psychológ Sigmund Freud vyhlásil, že traumatické skúsenosti budú potlačené myšlienkami a spomienky na tieto skúsenosti sa znova neobjavia. Frued tiež uviedla, že zlé spomienky by boli v najhlbšej časti našej mysle, ktorá je podvedomá a bola by udržiavaná na mieste. Ale keď vznikne pamäť traumatických skúseností, objaví sa to v perfektných detailoch a informáciách.
Skutočnosť: Zlé spomienky sa môžu objaviť kedykoľvek
Pamäť z traumatického zážitku sa môže skutočne objaviť kedykoľvek, rovnako ako ostatné spomienky. V skutočnosti, keď niekto zažije zlú udalosť, stále si spomína na zlé veci. Ale tí, ktorí si pamätali len emócie a pocity, ktoré sa cítili v tej dobe, zatiaľ čo podrobné informácie o incidente neboli pripomenuté. Pamäť zo zlých zážitkov bude tiež časom zmiznúť, aj keď proces bude pomalší ako netraumatické spomienky.
Mýtus 4: Prehrávanie hádaniek môže zlepšiť pamäťové schopnosti
Hrať podobné hry skladačky môže trénovať mozog a zlepšiť pamäť. Môže to posilniť iba pamäť hry, napríklad keď vyplníte krížovku, potom sa bude trénovať a rozmnožovať len vašu slovnú zásobu, nie je ľahšie si spomenúť mená ľudí.
Fakt: Pravidelné cvičenie môže vyostriť pamäť
Jednoduché cvičenie, ako je chôdza uvoľnená a cyklistika, môže zvýšiť schopnosť mozgu zapamätať, zabrániť výskytu demencie a Alzheimerovej choroby.
Prečo môžu byť nesprávne spomienky a nemôžu si spomenúť detaily udalostí? Naše spomienky sú navrhnuté tak, aby boli flexibilné, pretože vznikajú chyby v pamäti, To nám môže pomôcť, pretože zmena predchádzajúcich spomienok môže tiež zmeniť správanie a môže byť riešením problémov v budúcnosti.
ČÍTAJTE TIEŽ
- 6 dôležitých krokov k udržaniu zdravia mozgu
- Tipy na optimalizáciu vývoja mozgu detí v dobe zlata
- 5 Výživné potraviny dobré pre zdravie mozgu
