obsah:
- Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
- Nesprávne myšlienky, ktoré spôsobujú, že sa ľudia zbláznili
- 1. Vždy čaká na "správny čas"
- 2. Ak to nefunguje, moja kariéra bude zničená
- 3. Verte, že môžete získať väčšiu prácu tým, že budete produktívnejší
- 4. Necítite úzkosť, keď nepracujete
Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
Nesprávny spôsob myslenia je dôvodom, prečo sa mnohí ľudia nachádzajú v pracovných návykoch, keď sa chcú pokúsiť prestať pracovať. Potom, aký spôsob myslenia spôsobuje, že mnohí ľudia sa zbláznia (workoholik) a ako ju prekonať? Zistite si odpovede v tomto článku.
Nesprávne myšlienky, ktoré spôsobujú, že sa ľudia zbláznili
Aj keď sa nadmerná práca často považuje za dobrú a dokonca sa dá oceniť, ľudia, ktorí pracujú mimo bežných limitov, spôsobia rôzne problémy. Tu sú niektoré myšlienky, ktoré spôsobujú, že veľa ľudí sa zbláznilo:
1. Vždy čaká na "správny čas"
Väčšina workaholicov často čaká na správny čas na to, aby si odišiel z dovolenky z úradu, alebo si jednoducho prerušil úlohu. Bohužiaľ, ten správny čas nikdy neprišiel. Namiesto získania správneho času dostanete vždy ďalšie projekty alebo úlohy, ktoré vás povzbudia k tomu, aby ste pokračovali dlhšie.
riešenie: Namiesto toho, aby ste dúfali, že prídete na správny čas, skúste byť odvážni. Niektorí ľudia sa domnievajú, že oddych bude viac práce. Zatiaľ čo sa mnohí ľudia báli stratiť zlatú príležitosť, keď prestali pracovať.
Ak ste typ, ktorý sa bojí strácať zlatú príležitosť, keď prestanete pracovať, skúste si myslieť, že preskočenie niekoľkých príležitostí nie je fatálna chyba. Je v poriadku odísť späť na ďalší skok. Vždy si pamätajte, že keď ustúpite, budete skočiť na veľmi veľké príležitosti pre lepšiu pozíciu.
Medzitým, ak po celú dobu budete pokračovať v práci, pretože sa obávate, že práca sa bude hromadiť viac, mali by ste najprv zistiť, čo skutočne chcete sledovať. Vaše pracovné zaťaženie a očakávania budú mať väčší zmysel. Vždy uvážte, že to, na čom pracujete, musí stáť za to, čo dostanete. Vedzte, že pokiaľ budete môcť spravovať svoj čas, odpočinok nebude vždy robiť vašu prácu násobiť.
2. Ak to nefunguje, moja kariéra bude zničená
Pre ľudí s podvodným syndrómom je workaholizmus jediným spôsobom, ako chrániť svoju kariéru pred zničením. Imposter syndróm sám je psychologický stav, v ktorom sa človek cíti nehodný na dosiahnutie úspechu, ktorý dosiahol.
Väčšina ľudí s týmto syndrómom sa skutočne cíti úzkostlivo, akoby jedného dňa ľudia vedeli, že je to len podvodník, ktorý nemá právo rozpoznať všetky svoje úspechy a úspechy. To je dôvod, prečo mnoho ľudí s týmto syndrómom pracuje ťažšie, aby neboli považovaní za podvodníkov.
riešenie:Aby ste udržali kariérny úspech, musíte skutočne pracovať. Avšak workaholizmus, vďaka ktorému je príliš ťažké pracovať až k bodu, že všetko zabudnete, je nesprávne myslenie.
Premýšľajte opatrne, čo vás robí workaholic. Pretože príliš veľa práce sa často interpretuje ako znak neschopnosti spravovať čas.
Navyše príliš veľa práce môže znamenať, že máte slabé organizačné schopnosti, takže nemôžete rozlíšiť medzi ktorými by mali byť uprednostnené veci, ktoré nie sú.
3. Verte, že môžete získať väčšiu prácu tým, že budete produktívnejší
Keď robia niečo nebezpečné, mnohí ľudia si myslia, že sú skvelými voľbami. Napríklad, keď budete jazdiť počas prehrávania mobilného telefónu. Keď môžete počas jazdy hrať mobilné telefóny, niektorí ľudia sa považujú za skvelých, pretože nie všetci môžu a odvážia sa to robiť. S rovnakými myšlienkami, workaholics si myslia, že môžu pokračovať v práci produktívne, aj keď práca naozaj hromadí.
riešenie: nezabudnite, že ste rovnakí ako ľudia vo všeobecnosti. Príliš dlhá práca zníži vytrvalosť, čo môže ovplyvniť produktivitu práce. Namiesto toho, aby ste dosiahli optimálne výsledky, výsledky vašej ťažko získanej práce často skončia márne. Pretože nie ste optimálny pri práci.
4. Necítite úzkosť, keď nepracujete
Zvyknutí si na veľa práce, pracovoholici sa zvyčajne cítia divne, keď jedného dňa nefungujú. Obyčajne nie sú pracovoholici ohromení nadmernou úzkosťou. Bohužiaľ, väčšina z nich interpretuje túto úzkosť ako znamenie, že musia pokračovať v práci. Hoci to nie je správne myslenie.
riešenie: vedzte, že úzkosť, ktorá vzniká, keď nepracujete, je dočasná a je to normálne. Áno, zmeny správania od predtým prepracované, aby prestali pracovať, dočasne spôsobia, že vaše telo sa stane známkou úzkosti.
Takže táto úzkosť nie je znakom toho, že robíte nesprávnu voľbu a že musíte pracovať viac. Držte sa svojho pôvodného plánu a nechajte svoje emócie zlepšiť sami.
