obsah:
- Zdravotné video: Túto chybu robí väčšina ľudí, keď si dávajú cieľ
- Rôzne veci, ktoré môžu zvýšiť vlastnú motiváciu
- 1. Odmeny by nemali byť vždy referenčným kritériom
- 2. Pokúste sa vyvolať sami seba
- 3. Nepredstavujte len úspech
- 4. Zamerajte sa na proces, nenechajte sa zavesiť na výsledky, ktoré sa získajú
Zdravotné video: Túto chybu robí väčšina ľudí, keď si dávajú cieľ
Každý musí mať svoj vlastný spôsob, ako zvýšiť motiváciu vo všetkých svojich prácach. Hoci niekedy nie je ľahké byť sebestacionované, ale v skutočnosti existuje veľa vecí, ktoré môžu zvyšovať motiváciu. Ale sú všetky tieto veci dobré na základe motivácie? Nasledujúce sú prekvapujúce veci, ktoré môžu zvýšiť vašu motiváciu vo všetkom.
Rôzne veci, ktoré môžu zvýšiť vlastnú motiváciu
V podstate v psychológii sa motivácia definuje ako proces, ktorý sa skladá z niekoľkých etáp, konkrétne od štádia začiatku, vedenia a udržiavania správania až do dosiahnutia cieľa. Existujú ľudia, ktorí ľahko získavajú svoju motiváciu, ale niektorí to považujú za ťažké. V skutočnosti existuje veľa vecí, ktoré môžu zvýšiť motiváciu.
1. Odmeny by nemali byť vždy referenčným kritériom
V mnohých prípadoch odmeny alebo odmena často používané ako motivácia robiť rôzne veci. Napríklad dieťa, ktoré je vždy odmenené darom, ak sa správa dobre. V budúcnosti budú deti aj naďalej robiť dobré správanie, ale všetko je založené na odmenách.
Odmeny sú dosť efektívne veci na zvýšenie motivácie. ale je to dobrý dôvod pre každú vašu motiváciu? Samozrejme, nie, nenechajte sa od vás závisieť od určitej odmeny, pretože sa nebude rozvíjať.
2. Pokúste sa vyvolať sami seba
Výzvy môžu byť jednou z vecí, ktoré môžu zvýšiť vašu motiváciu robiť veci. Keď ste konfrontovaní s jednoduchou úlohou, ktorú ste urobili stovky alebo dokonca tisíckrát, a keď ste sa s týmito ťažkosťami nerozvinuli.
Ak nenájdete žiadne ťažkosti alebo prekážky vo vašej práci, nie je nemožné, aby vaša motivácia bude mať tendenciu k poklesu. Preto sa pokúste dostať z vašej zóny pohodlia a nájsť novú motiváciu, aby ste získali nové skúsenosti a výsledky - a možno sa vám páči neskôr.
3. Nepredstavujte len úspech
Štúdia ukazuje, že príliš často si predstavovať budúci úspech prináša slabé výsledky. Odborníci hovoria, že to je preto, že si neviete, že ste venovali všetku energiu predstaveniu toho, čo dostanete v budúcnosti, takže nemáte energiu navrhnúť spôsoby, ako to dosiahnuť.
Potom čo mám robiť? Namiesto toho snívať o úspechu v budúcnosti by ste mali využiť svoj čas, myseľ a energiu na rozvoj stratégií a starostlivé plánovanie na dosiahnutie vašich cieľov. Týmto spôsobom sa vaša energia a myseľ sústredia na to, ako navrhnúť ďalšie kroky.
4. Zamerajte sa na proces, nenechajte sa zavesiť na výsledky, ktoré sa získajú
Niekto, kto sa zameriava iba na cieľ, bez toho, aby premýšľal o tom, ako je tento proces dobrý, má sklon mať úzke myšlienky a "udržať". Nedokážu nájsť nové spôsoby, ako dosiahnuť ciele a ciele, ktoré chcú dosiahnuť. Nakoniec to len obmedzí ich pohybový priestor, takže neskoršie prípady budú.
Čo potom treba urobiť? Musíte sa vyhnúť takýmto úzkým myšlienkam. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na výsledky, môžete zistiť, ako možno dosiahnuť cieľ. Týmto spôsobom viete, aké spôsoby sú lepšie a efektívnejšie pri realizácii vašich cieľov.
