obsah:
- Zdravotné video: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
- Tipy pre zaobchádzanie s ľuďmi, ktorí prišli smútiť, keď ste smútok
- 1. Máte právo požiadať o čas sám
- 2. Nie je potrebné podrobne zverejňovať informácie
- 3. Požiadajte ich, aby prestali diskutovať o svojej smrti
- 4. Neprispievajte k svojim emóciám
Zdravotné video: ***CARP FISHING TV*** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!
Po smrti milovaného človeka bude veľa ľudí, ktorí prídu a chodia na smútok a vyjadrujú sústrasť. Budú sa tiež snažiť sprevádzať a baviť vás, aby ste už neboli smutní. Ale nie zriedka, príchod truchlíkov, ktorí sú nonstop skutočne beats, takže ste zmätení čo robiť. Takže, aký je správny spôsob, ako zaobchádzať s príbuznými, ktorí navštevujú, keď trpíte?
Tipy pre zaobchádzanie s ľuďmi, ktorí prišli smútiť, keď ste smútok
1. Máte právo požiadať o čas sám
Práve teraz by ste mohli radšej stiahnuť na chvíľu a nechcete sa s nikým rozprávať. Je to prirodzená vec. Stále však potrebujete mať čas, aby ste sa odrazili a pokúsili sa odísť odchodu zosnulého.
Požiadanie o časový limit je prirodzené, dokonca sa odporúča, takže sa nemusíte cítiť nepríjemne. To vás nemusí nevyhnutne stať sobeckou osobou. Dôvodom je, že ste najviac postihnutí odchodom zosnulého a vy sám ste ten, kto najlepšie rozumie tomu, ako akceptovať túto skutočnosť.
Aby ste sa správne zotavili, musíte potvrdiť bolesť a toto sa dá dosiahnuť len vtedy, keď máte čas byť sám. Tvárou v tvár smútok, strach, hnev, sklamanie alebo osamelosť a pripomínaj si, že tieto zmiešané emócie sú normálne po pocitom straty.
Ak spomeniete na svojich blízkych a plačíte, cítite sa oveľa lepšie, môžete sa cítiť oveľa lepšie. Každý má rôzne spôsoby truchlení.
2. Nie je potrebné podrobne zverejňovať informácie
Smrť je fenomén, ktorý často vyvoláva veľa otázok. Ľudia sa môžu spýtať, aká bola príčina, kedy sa to stalo, ako to bolo naposledy, až k mnohým ďalším otázkam, ktoré sa zdali veľmi osobné a nepríjemné.
Ako najbližšia osoba alebo rodinný príslušník zomrelého, nie ste povinný odpovedať na všetky otázky, ktoré sú príliš podrobné, ak máte námietky.
Namiesto toho môžete týchto ľudí požiadať, aby sa namiesto toho modlili pre políciu vyzdvihnúť veci, ktoré si sami zistíte ťažko / neochotne odpovedať. Iní by mali pochopiť váš stav ako truchlící strana.
3. Požiadajte ich, aby prestali diskutovať o svojej smrti
Niekedy niektorí ľudia nerozumejú dôležitosti empatie pre ostatných tým, že neustále kladú otázky a diskutujú o neskorom odchode. Možno zo zvedavosti alebo na základe obáv.
Ale ak je ich "pozornosť" skutočne nepríjemná, máte právo zatvoriť oči a uši a požiadať ich, aby prestali robiť to. Ak tomu tak nie je, pravdepodobne sa znovu otvorí rana, ktorá je stále čerstvá. Budete opäť ponorení do smútku a stresu, ktorý sa zdá nekonečný.
Uprednostňovanie vašej fyzickej a duševnej pohody v najkrehkovejších chvíľach, ako je teraz, je dôležitým kľúčom k tomu, aby ste mohli presunúť ďalej.Najmä preto, aby ste sa mohli dobre postarať, musíte sa v týchto časoch postarať o seba. To znamená, že musíte veľa odpočívať, jesť a piť a čo najviac znižovať svoje aktivity.
4. Neprispievajte k svojim emóciám
Hoci niekedy niekto iný prítomnosť môže byť nepríjemný pre vás, ktorí sú v šialenstve, stále potrebujete ich podporu a podporu.
Po dlhom období osamelosti to neublížilo pozvať 1-2 z najbližších ľudí, ktorým dôverujete najviac, plakať obsah vášho srdca, alebo len odháňať osamelé. Objasnenie emócií sa bude len ohroziť vaše zdravie.
Ak sa vám stále cíti ťažké povedať ostatným, snažte sa udržať emócie rôznymi spôsobmi. Zameranie na dobré spomienky počas neskorého života môže pomôcť prekonať vašu stratu. Napríklad otvorením albumu fotografií, napísaním denníka obsahujúceho príbeh svojho života s ním, počúvaním skladieb, ktoré sú pre vás a vašich blízkych spomienkami.
