obsah:
- Zdravotné video: The New Media: My Experience and More
- Ako prestať porovnávať s ostatnými
- 1. Buďte si vedomí a vyhnite sa spúšť
- 2. Nevidíte len niekoho "vonkajšiu stranu"
- 3. "Peniaze nekupujú šťastie"
- 4. Použite porovnanie ako motiváciu
Zdravotné video: The New Media: My Experience and More
Známe, ako hovorí, že "susedná tráva vyzerá zelenšia ako samotná tráva"? Áno. Je to ľudská prirodzenosť vždy sa pozrieť na to, čo majú ostatní, akoby boli lepšie než v súčasnosti. Porovnávať sa s ostatnými ako nič, čo sa skončí. Rovnako vysoko ako hora, stále je ešte vyššia obloha. Keď porovnáte svoje silné stránky s výhodami vášho ďalšieho priateľa, budú vždy ešte iné, ktoré sú ešte lepšie. Pokračujte tak až do konca času.
Zvyk porovnávať sa s ostatnými v priebehu času môže poškodiť vaše sebavedomie a sebavedomie, ktoré vás blokujú od nevyhnutného úspechu a šťastia. Pozrite sa na rôzne spôsoby, ako prekonať zvyk v tomto článku.
Ako prestať porovnávať s ostatnými
1. Buďte si vedomí a vyhnite sa spúšť
Venujte pozornosť veciam alebo situáciám, ktoré spôsobujú, že začnete porovnávať s ostatnými.
Vytvorte zoznam toho, kto a čo vás často žiarli alebo porovnáva sami. napíšte, ako každý z vás má negatívny vplyv.
Akonáhle viete všetko, vyhnite sa týmto spúšťačom, a to najmä aktivitám, ktoré vôbec nie sú prospešné pre váš život.
Napríklad, ak sa porovnáte s ostatnými prostredníctvom sociálnych médií, obmedzíte čas pomocou sociálnych médií. Môžete použiť iba sociálne médiá na komunikáciu s priateľmi alebo príbuznými. Nahradiť aktivity sociálnych médií, ktoré sa zameriavajú na aktivity, ktoré sú pre váš život výhodnejšie, napríklad šport.
2. Nevidíte len niekoho "vonkajšiu stranu"
Čo vidíte od iných ľudí je len najvrchnejšia vrstva. To určite nemôže byť spravodlivé porovnanie s vaším stavom, pretože to, čo ukazujú vonku, nemusí byť nevyhnutne to, čo sa vlastne stalo. Nemôžete použiť ich vonkajší vzhľad na posúdenie reality svojho života.
A čo viac, ak vidíte iba vonkajší život ľudí, ktorých porovnávate prostredníctvom sociálnych médií. Každý bude určite zdieľať šťastný alebo príjemný život.
Pamätajte si, že skutočne nikdy neviete, čo sa deje za životom iných ľudí, ktorých porovnávate.
3. "Peniaze nekupujú šťastie"
Niekedy chcete porovnať bohatstvo alebo niečo iné s vami. Aj keď to nie je nevyhnutne bohatstvo, ktoré ho ľudia naozaj robia šťastným.
Buď vďačný za každé dobro vo vašom živote, aj za všetky chyby, ktoré vás vždy cítia nedostatočné. Vedzte, že každá kyselina soľ v živote prinesie sladké výsledky, ak sa nevzdáte.
Ak ste odhodlaní byť veľmi vďační za to, čo je dobré vo vašom živote a pripomínať si to každý deň, budete ďaleko od toho, aby ste žiarli alebo porovnávali s ostatnými.
Ak niekto alebo niečo spúšťa negatívny pocit, zastavte sa a pripomenúť si to, čo máte vo svojom živote.
4. Použite porovnanie ako motiváciu
Keď sa už porovnávate s ostatnými, použite porovnanie ako vodiča vašej motivácie robiť lepšie, nie ako zložku pohŕdania a ponorte sa do "utrpenia"
Ľudská tendencia chcieť, čo majú ostatní, je len strata času, s výnimkou toho, čo vidíte a chcete, je niečo, čo je prospešné a má dobrý vplyv na váš život. Napríklad vidieť veľkorysosť alebo láskavosť ostatných.
Napríklad, existuje žena, ktorú poznáš dobre, je mimoriadne laskavá a veľkorysá žena a matka. On naozaj robí nejaký rozdiel vo svete okolo seba a chcete byť ako táto žena alebo ešte viac.
Premýšľajte o tom, kto vás inšpiroval k tomu, aby ste žili lepší život, najdôležitejším spôsobom.
