Prečo sa tehotné ženy potrebujú užívať krvné posilňovacie tablety?

obsah:

Zdravotné video: Kofeín - ako ním zefektívnite svoj tréning | GymBeam | Ján Král
Prečo tehotné ženy potrebujú tablety podporujúce krv?
Kde sa tehotné ženy dostanú navyše železom?
Čo sa stane, ak má matka anémiu nedostatku železa počas tehotenstva?
Existujú vedľajšie účinky z tabliet železa?

Zdravotné video: Kofeín - ako ním zefektívnite svoj tréning | GymBeam | Ján Král

Keď je tehotná, potreba dôležitých látok, ktoré telo potrebuje, sa určite zvyšuje. Toto zvýšenie súvisí so zmenami v tele matky, ako aj s výživovými potrebami maternice.

Jednou z živín, ktorá sa zvýšila a je potrebná pre tehotné ženy, je železo. Tehotným ženám sa odporúča, aby v priebehu tehotenstva splnili svoje potreby týkajúce sa železa, pretože ak to neurobí, môžu spôsobiť problémy matke a dieťaťu.

Prečo tehotné ženy potrebujú tablety podporujúce krv?

Železo je jednou z živín, ktoré potrebujú tehotné ženy. Ešte pred tehotenstvom sa ženám odporúča, aby splnili svoje požiadavky na železo. Je to spôsobené rôznymi dôvodmi, ako napríklad:

Železo je potrebné na výrobu hemoglobínu, čo je proteín v červených krvinkách, ktorý prenáša kyslík do všetkých buniek v tele.
Železo je tiež dôležitá zlúčenina v myoglobíne, čo je bielkovina, ktorá pomáha zabezpečiť kyslík do svalov. Okrem toho je tiež súčasťou tvorby kolagénu (bielkoviny v kostiach, chrupavky a iných spojivových tkanivách) a je potrebná na vytvorenie mnohých enzýmov.
Železo je potrebné na udržanie imunitného systému.

Počas tehotenstva samozrejme vaše železo potrebuje zvýšenie, pretože počet krviniek v tele sa počas tehotenstva zvyšuje. Toto zvýšenie dosiahne 50% alebo viac z vášho normálneho krvného obrazu. Preto potrebujete viac železa, aby ste vytvorili hemoglobín. Tiež potrebujete dodatočné železo pre rast vášho dieťaťa a placentu v maternici, najmä v druhom a treťom trimestri.

Mnoho žien potrebuje viac železa, pretože sú tehotné s nedostatkom železa v tele. Nedostatok zásob železa pred tehotenstvom sa môže v priebehu tehotenstva vyvinúť na nedostatok železa. Riziko anémie s nedostatkom železa je navyše vysoké aj u matiek, ktoré sú tehotné dvojčatami alebo majú krátku dobu tehotenstva s predchádzajúcim tehotenstvom.

Kde sa tehotné ženy dostanú navyše železom?

Aby ste zabránili chudokrvnosti počas tehotenstva, môžete užívať tabletu železa alebo tabletu s pridanou krvou. Hoci existuje veľa spôsobov, ako získať železo z potravy, je dobré tiež konzumovať extra železo, ktoré môžete získať z tabliet s väčším množstvom krvi.

V Indonézii vláda odporúča konzumovať tablety krvi (TTD) / tablety železa pre tehotné ženy až 90 tabliet alebo viac počas tehotenstva, aby sa zabránilo anémii nedostatku železa počas tehotenstva. Môžete získať TTD zadarmo v puskesmas alebo si môžete kúpiť komerčnú TTD v najbližšej lekárni.

Čo sa stane, ak má matka anémiu nedostatku železa počas tehotenstva?

Anémia nedostatku železa môže robiť gravidné ženy ľahko slabými a unavenými. Závažná anémia môže tiež spôsobiť komplikácie počas tehotenstva. Napríklad anémia môže oslabiť materinský imunitný systém, takže matka je náchylná na infekčné ochorenia.

Okrem toho, že existuje riziko pre matku, anémia spôsobená nedostatkom železa môže predstavovať aj riziko pre dieťa. Anémia spôsobená nedostatkom železa je spojená s predčasným pôrodom, nízkou pôrodnou hmotnosťou a detskou úmrtnosťou.

Ťažká anémia je zriedkavá u tehotných žien, ktoré jedia s vyváženou výživou a vždy si zachovajú stravu. Avšak anémia môže spôsobiť vážne zdravotné problémy u matky, ktoré nejedia potraviny s vyváženou výživou.

Existujú vedľajšie účinky z tabliet železa?

Keď budete konzumovať tablety železa, mali by ste vedieť, akú dávku by ste mali konzumovať. Lepšie je, ak najprv poradíte so svojím lekárom skôr, ako začnete konzumovať TTD / tablety železa. Váš lekár upraví príjem železa v tablete s príjmom železa, ktorý zvyčajne dostanete z potravy.

Aj keď nadbytočné železo môže byť uložené v tele ako záloha, príliš vysoká dávka tabliet železa môže spôsobiť problémy. Dávky tablety železa, ktoré sú príliš vysoké, môžu spôsobiť problémy s tráviacim systémom, ako sú zápcha alebo zápcha, vracanie, nevoľnosť a hnačka. Keď sa tablety železa spotrebúvajú, keď je žalúdok prázdny, môžu poškodiť žalúdočné obloženie.

Môžete si vziať železnú tabletu pred spaním neskoro, aby ste sa necítili na nauzeu po jej užívaní. Ak tablety železa spôsobujú zápchu, môžete jesť viac zeleniny a ovocia (napríklad špenát, ktorý je tiež zdrojom železa) a piť viac vody, aby ste prekonali ťažkosti s vyprázdňovaním. Taktiež sa nebojte, ak vaša farba stolice vyzerá tmavšia po konzumácii tablety železa, pretože je to normálne a nepoškodzuje.

ČÍTAJTE TIEŽ