obsah:
- Zdravotné video: DAJ TO ZA VOLANTOM 16: Tipy a triky ako jazdiť na snehu
- Je bezpečné jazdiť počas tehotenstva?
- Ako môžete zostať v pohode pri jazde autom?
- Je dlhá cesta bezpečná pre tehotenstvo?
- Musíte používať bezpečnostný pás počas tehotnosti?
- Je bezpečné jazdiť s vozidlom, ktoré má airbagy počas tehotenstva?
- Čo mám robiť, ak mám automobilovú nehodu?
- Čo treba urobiť, ak sa auto rozpadne?
Zdravotné video: DAJ TO ZA VOLANTOM 16: Tipy a triky ako jazdiť na snehu
Samozrejme, že máte povolené cestovať autom počas tehotenstva. Tu sú tipy na bezpečný a pohodlný výlet pre vás.
Je bezpečné jazdiť počas tehotenstva?
Áno. Pokiaľ máte zdravé tehotenstvo, máte povolené jazdiť počas tehotenstva.
Avšak v posledných mesiacoch tehotenstva Vám zväčšený žalúdok sťažuje vstup a výstup z auta a môže tiež narušiť volant. Preto možno budete môcť zastaviť jazdu na konci tehotenstva.
Majte tiež na pamäti, že únava a nevoľnosť, ktoré pocítite v prvom trimestri, vám môžu sťažiť koncentráciu. Pravidelne odpočívajte a riadte len vtedy, ak sa cítite zdravo a máte dostatok odpočinku.
Vyhnite sa jazde sám, ak sa rozhodnete ísť na dlhú cestu. Bude to oveľa bezpečnejšie a pohodlnejšie, keď sa otočíte s inými ľuďmi.
Ako môžete zostať v pohode pri jazde autom?
Mierne zahrievanie môže udržiavať krvný obeh. Posedenie na dlhú dobu môže spôsobiť, že nohy zväčšujú a kŕmia, taktiež spôsobujú pálenie záhy. Dobrou správou, s malým pohybom, sa môžete zbaviť toho nepohodlia.
Ak sedíte v aute, natiahnite nohy a natiahnite svaly na nohách. Môžete tiež otočiť členky a potrasiť nohy, pokiaľ nebudete samozrejme riadiť.
V poslednom štádiu tehotenstva môže vaše dieťa potlačiť vaše rebrá a močový mechúr. Zastavte každých 90 minút na odpočinok a choďte na toaletu.
Poskytnite pitnú vodu a zdravé občerstvenie, aby ste udržali hydratáciu a energiu. Ak ste na dlhej ceste, zastavte sa na obed.
Používajte oblečenie a topánky, ktoré sú pohodlné a nie úzke.
Je dlhá cesta bezpečná pre tehotenstvo?
Nie je dôvod, aby ste nechodili autom, keď ste tehotná, ale musíte prestať chodiť na toaletu častejšie.
Často si natiahnite nohy a odpočívajte. Ak sedíte v aute spôsobuje bolesti chrbta, použite na chrbte vankúš.
Prečítajte si niektoré bezpečnostné postupy a uistite sa, že ste ľahko kontaktovali. Čím bližšie je dátum doručenia, priložte dokumenty o tehotenstve počas dlhej cesty.
Musíte používať bezpečnostný pás počas tehotnosti?
Počas jazdy v aute by ste mali používať bezpečnostný pás bez ohľadu na to, či ste tehotná alebo nie. Toto je regulované zákonom a vzťahuje sa na predné a zadné sedadlá. Ak správne používate bezpečnostný pás, vy a vaše dieťa budete chrániť pred nebezpečenstvom, ak sa automobil náhle zastaví alebo ak nehoda nastane.
Bezpečnostný pás trojbodový ktorý má pás na klíne a diagonálny popruh je najbezpečnejšia pre bezpečnosť vás a vášho dieťaťa. Ale ak tam nie je, pás na okruhu je lepšie ako nepoužívať vôbec bezpečnostný pás.
Používajte pás na stehne pod bruchom. Nikdy nepoužívajte opasok na svojom žalúdku, pretože môže vyvíjať tlak na vaše dieťa.
Uhlopriečka by mala prechádzať cez kosť a hrudník, na ramená a nie na krk. Uistite sa, že bezpečnostný pás používate tesne. Ak sa cítite nepríjemne, nastavte polohu kresla alebo ju použite sedadlo.
Je bezpečné jazdiť s vozidlom, ktoré má airbagy počas tehotenstva?
áno, airbagy chráni vás a vaše dieťa v prípade nehody. airbag navrhnutý tak, aby pracoval s bezpečnostnými pásmi a budete bezpečne, pokiaľ používate pás správne.
Bezpečnostný pás drží hornú časť hrudníka a udrží vás z volantu. airbag pomôcť znížiť búšenie zrážok ako okamžitý vankúš pre vás a vaše dieťa.
Ak jazdíte a volant môžete nastaviť, držte ho ďaleko od žalúdka. Ak máte problémy s videním, použite vankúš na zvýšenie svojej pozície.
Čo mám robiť, ak mám automobilovú nehodu?
Ak sa po nehode cítite dobre, mali by ste z bezpečnostných dôvodov stále navštíviť lekára. Silné mŕtvice môžu spôsobiť komplikácie v tehotenstve, napríklad čiastočne oddelenú placentu. Ak sa u Vás vyskytnú kontrakcie, bolesť alebo krvácanie po nehode, ihneď navštívte lekára.
Informujte svojho lekára, ak máte negatívnu skupinu rhesus, pretože potrebujete anti-D injekciu. Je dôležité, aby ste tieto informácie poskytli s vami.
Ak je nehoda ťažká, okamžite dostanete do nemocnice. Povedzte im, že ste tehotná spolu s vekom vášho tehotenstva.
Čo treba urobiť, ak sa auto rozpadne?
Musíte mať prípravu na poškodenie a iné mimoriadne situácie.
Uistite sa, že prinášate svoj mobilný telefón. Uprednostňujte ochranu pred poškodením, ak nie je súčasťou vášho poistenia.
Ak cestujete ďaleko do vzdialenej oblasti, pripravte si vo svojom aute teplé oblečenie, baterky, peniaze, občerstvenie a vodu.
Ak sa vaše auto rozpadne na diaľnici, postupujte nasledovne:
- Presuňte sa na rameno cesty čo najďalej.
- Zamierte kolesá od cesty a zapnite výstražné svetlá a veľké svetlá vozidla.
- Zavolajte na pomoc. Zistite, kde sa nachádzate pomocou máp, aplikácií smartphone alebo GPS. Budete tiež požiadaní o posledný výjazd, ktorý ste odovzdali, aby ste identifikovali vašu polohu.
- Pokiaľ je to možné, použite núdzový telefón a požiadajte o pomoc. Tento telefón má špeciálne referenčné číslo.
- Vyjdite z auta cez dvere cestujúcich a počkajte na trávu, ak je to bezpečné, aby ste sa držali mimo dopravu.
- Ak sa cítite nepohodlne alebo sa s vami dieťa dostanete, je bezpečnejšie, ak sedíte na sedadle spolujazdca a zamknete vozidlo.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
