obsah:
- Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Stres počas tehotenstva môže spôsobiť predčasné narodenie detí
- Narodenie sprevádzané mnohými ľuďmi môže spôsobiť dlhšie pôrod
- Význam priaznivého dodávateľského prostredia, ak potrebujete plynulé doručenie
Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Pôrod je šťastný moment, rovnako ako miesto na hranie života a smrti. Niet divu, že je veľa nových matiek, ktoré sú tiež obklopené chuťou strach, úzkosť a starosti pred narodením dieťaťa. Nehovoriac o tom, že čelíme iným denným zdrojom stresu, ako sú finančné problémy a problémy s domácnosťami. Mali by ste začať hľadať spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom. Pretože stres počas tehotenstva môže zabrániť plynulému podaniu rôznymi spôsobmi, čo môže ohroziť bezpečnosť dieťaťa aj seba. Tu je vysvetlenie.
Stres počas tehotenstva môže spôsobiť predčasné narodenie detí
Keď sa stresuje, telo produkuje kortizol a iné stresové hormóny. Uvoľňovanie adrenalínu a hormónov kortizolu v priebehu času spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku, rýchlejšie dýchanie, rozšírenie krvných ciev v ramenách a nohách a zvýšené hladiny glukózy v krvi. Táto drastická zmena stavu matkinho tela je základom tvrdení odborníkov, že stres počas tehotenstva môže zvýšiť riziko predčasného porodu.
To však neznamená, že všetok stres spôsobí predčasné deti. Pravidelný stres, napríklad príležitostne mrzutý s manžeľom kvôli jeho zaneprázdnenému rozvrhu v kancelárii alebo zabudnutí zaplatiť účet za elektrinu, nebude to okamžite spôsobiť predčasné pôrod. Ak sa stres rieši čo najskôr, odpoveď tela na stres sa zníži a telo sa vráti do pôvodného stavu.
Problém je v tom, že keď sa zbierate z týchto bežných stresov, prehlbujete sa vo svojom srdci a necháte sa rozmaznávať. Chronický stres môže v dlhodobom horizonte spôsobiť zmeny funkcie srdca a imunitného systému. Táto zhoršujúca sa zmena môže potenciálne viesť k predčasnému pôrodu skôr, než dosiahne 37 týždňov maternicu. Definícia chronického stresu je napríklad riešenie rozvodu, smrti blízkej osoby, dlhodobej nezamestnanosti, vážneho stresu súvisiaceho s bezpečnosťou tehotenstva, depresie počas tehotenstva. Je to závažný a chronický stres, ktorý môže zvýšiť riziko predčasného pôrodu.
Výskum od Wadhwy a kol. že matky, ktoré počas tehotenstva trpia silným stresom, sú vystavené väčšiemu riziku predčasného porodu a ich deti majú nízku pôrodnú hmotnosť. Wadhwa tiež uviedla, že niektoré biologické zmeny sa vyskytujú, keď sú ženy stresované, vrátane zvýšenia stresových hormónov a zvyšujú šance na infekciu maternice. Plod reaguje na stresujúce podnety od matky a prispôsobí sa zmenám, ktoré sa vyskytnú.
Narodenie sprevádzané mnohými ľuďmi môže spôsobiť dlhšie pôrod
Bolesť pociťovaná počas práce je pravdepodobne najbolestivejším okamihom života ženy. Hoci existujú rôzne spôsoby, ako minimalizovať bolesť pri pôrode, ale zhabanie okolia bez toho, aby ste si uvedomili, že má veľkú úlohu pri určovaní toho, aké bolestivé je skúsenosť.
Keď rodíte, existujú aj iní ľudia, ktorí vám pomôžu počas celého procesu - tím lekárov, zdravotných sestier a vášho manžela. Možno bude aj biologická matka alebo tvoja svokra doprevádzať, alebo dokonca fotografa a videografa, aby zachytil tento osobitný moment. Ale byť obklopený toľkými ľuďmi môže spôsobiť stres matky počas pôrodu, čo spôsobuje, že pôrodný proces trvá dlhšie, ako by mal.
Výskum, ktorý vykonala Judith A. Lothian zverejnená v časopise Journal of Perinatal Education (2004), uvádza, že prostredie porodnej izby, ktorá je obklopená mnohými ľuďmi, veľký počet otázok a rád od lekárov a jasne osvetlené oslnenie, môžu zohrávať úlohu pri stimulácii mozgu na zvýšenie produkcie kotekolaminový stresový hormón spomaľuje pracovný proces a ovplyvňuje úroveň bolesti počas pôrodu.
Zvýšenie produkcie cotekolamínového hormónu u pôrodných matiek je v zásade rovnaké ako u cicavcov, ktorí sa narodili vo voľnej prírode. V prírode, keď sa zvieratá, ktoré rodia, cítia ohrozené alebo narušené, stresový hormón katecholamín sa uvoľní, aby zastavil prácu. Táto odpoveď je určená prekúpte si čas na to, aby matka zviera unikla pred nebezpečenstvom predtým, než opäť začne pracovať. Dočasné uvoľňovanie cytolamínu prestane pracovať na ochranu matky a jej dieťaťa.
Podobne, keď sa žena, ktorá sa narodila, necíti bezpečná alebo chránená, alebo keď je tok pracovnej sily prerušený alebo zmenený v jednej veci alebo inej. V reakcii na tento stres, telo uvoľňuje viac hladín kotekolamínu. Kontrakcie môžu byť veľmi silné a ťažko zvládnuteľné alebo zvyčajne sú kontrakcie slabšie. Výsledkom je, že práca sa spomaľuje alebo sa úplne zastaví. My, podobne ako iní cicavci, sa musíme cítiť bezpečne a chránení, aby sme ľahko porodili. Ak sa necítime bezpečný a chránený počas ranného pôrodu, hladiny katecholamínových hormónov môžu a zastaviť prácu.
Význam priaznivého dodávateľského prostredia, ak potrebujete plynulé doručenie
Udržanie vášho emočného stavu je stabilné počas práce. Preto robte veci, ktoré môžete urobiť počas tehotenstva, aby ste prekonali starosti o vstup do práce. Urobíte tak, aby ste sa cítili pokojne a dôverne v seba, vo vašom partnerovi, ostatných pôrodniciach a vašej pôrodnej asistentke alebo lekárovi.Požiadajte o pochopenie a podporu od ľudí okolo vás, aby ste zvýšili pocit istoty a sily v sebe.
Môžete tiež robiť integrovanú relaxáciu alebo meditáciu kedykoľvek počas pôrodu, aby vám pomohli budovať silu a dôveru alebo zistiť obavy, ktoré by mohli byť potrebné riešiť. Okrem toho,stlačený strach môže byť stratený, ak dostanete pohodlné prostredie počas práce. Vyberte si najlepšiu nemocnicu pre pôrod, ktorá vám môže poskytnúť súkromie a pohodlie.
Pokojné a bezstresové prostredie počas starej tehotenstva zníži mozgovú aktivitu, aby produkoval stresové hormóny, a namiesto toho zvýši uvoľňovanie prostaglandínov a ďalších hormónov, ktoré môžu urýchliť proces práce. Kotekolamínový hormón sa môže vrátiť späť na svoju normálnu úroveň, akonáhle sa matka začne cítiť pohodlne, tak reflexívne povzbudzuje dieťa, aby začalo znovu pracovať.
