obsah:
- Rôzne výhody getu kola pre zdravie
- 1. urýchliť hojenie rán
- 2. Hladký prietok krvi
- 3. Zakryť strihov
- 4. Zlepšiť mozgovú kognitívnu funkciu
- 5. Pomáha liečiť Alzheimerovu chorobu
- 6. Zmierňuje úzkosť a stres
- Potenciálne vedľajšie účinky za nespočetnými výhodami gotu kola
Centella asiatica, aka gotu kola, alebo lepšie známy ako gotu kola, je divoká rastlina, ktorá rastie veľa v Číne, Indonézii, Japonsku a Indii. Od tisícov rokov sa Centella asiatica nazýva trvalou bylinkou, ktorá sa používa na liečbu rôznych chorôb. Hojné výhody getu kola priťahujú mnohých odborníkov, aby ďalej skúmali účinnosť tejto rastliny. Niektoré z jeho vlastností boli vedecky dokázané, že pomáhajú pri liečbe niektorých chorôb. Zistite si nespočetné výhody gotu kola pre zdravie v tomto článku.
Rôzne výhody getu kola pre zdravie
1. urýchliť hojenie rán
Najnovšia štúdia, ktorá sa uskutočnila v apríli 2018, sa zamerala na výhody getu kola na zníženie zjazvenia po operácii. Výsledkom toho je, že pacienti, ktorí pravidelne užívajú extrakt z listov po chirurgickom zákroku, majú rýchlejší proces hojenia. V skutočnosti je výskyt zjazveného tkaniva v oblasti predchádzajúceho chirurgického rezu takisto menší.
Nielen to, Centella asiatica aka gotu kola môže byť tiež použitý ako masť popáleniny. Toto je založené na správach publikovaných v časopise lekárstvo, V správe bolo známe, že pacient mal popáleniny a okamžite použil masť extraktu z listov Centella asiatica zranená oblasť zažíva rýchlejší proces hojenia. Táto rastlinná masť tiež pomáha znižovať riziko infekcie kože.
Táto výhoda, ktorú dostal, bola skutočne známa už celé stáročia. Áno, tradične gotu kola sa dlho používa na liečbu drobných zranení. Chemická zložka známa ako triterpenoid pôsobí na urýchlenie hojenia rán, zvyšuje hladiny antioxidantov a dodáva krv do zranenej oblasti.
2. Hladký prietok krvi
Gotu kola pomáhajú znížiť opuch a hladký prietok krvi u ľudí, ktorí ich majú kŕčové žily a venózna nedostatočnosť, čo je stav, ktorý spôsobuje, že krv sa spája v nohách. Ďalšie štúdie publikované v časopise Angiológia tiež ukazuje, že gotu kola je užitočná pri liečbe venóznej hypertenzie.
Systematický prehľadový časopis to zistil Centella asiatica pomáha znižovať príznaky žilovej nedostatočnosti. Príznaky ako bolesť, opuch a sťažnosti na nohu, ktorá sa cíti ťažká, sú známe tým, že sú znížené kvôli použitiu týchto bylín. Výhody tohto rastlinného extraktu sa predpokladá, že pochádzajú z triterpénov v listoch, ktoré majú protizápalové vlastnosti. Tento chemický obsah je tiež známy tým, že stimuluje tvorbu kolagénu a glykozaminoglykánov, ktoré stimulujú hojenie rán.
3. Zakryť strihov
Na základe a štúdie vykonaná v roku 2013, je známe, že táto rastlina by mohla zamaskovať svoj vzhľad strihov na koži. To je spôsobené terpenoidnými zlúčeninami obsiahnutými v Centella asiatica pomáha zvýšiť produkciu kolagénu v tele. Okrem pomoci zamaskovať strihov existujúce, tieto zlúčeniny tiež pomáhajú predchádzať vzniku strihov nový.
4. Zlepšiť mozgovú kognitívnu funkciu
malý výskum vykonaná v roku 2016 porovnávala účinky extraktu z kola a kyseliny listovej s cieľom zlepšiť funkciu mozgu po mŕtvici. Z týchto štúdií bolo známe, že kyselina listová obidva sú prospešné pri zlepšovaní funkcie mozgu. Avšak odborníci zistili, že gotu kola bola účinnejšia pri zlepšovaní pamäte človeka po cievnej mozgovej príhode ako kyselina listová.
Samostatná štúdia to, čo bolo vykonané u myší, tiež našlo niečo podobné. Hoci môže zlepšiť funkciu mozgu u mladých a starých myší, účinok je u starších myší optimálnejší.
5. Pomáha liečiť Alzheimerovu chorobu
Centella asiatica má schopnosť zlepšiť pamäťové a nervové funkcie. Zvyšovanie oboch funkcií má potenciál pomôcť pri liečbeAlzheimerovej choroby, V skutočnosti jedna štúdia na myšiach zistila, že extrakt listu gotu kola má pozitívny účinok na liečbu behaviorálnych abnormalít u myší postihnutých Alzheimerovou chorobou.
Na základe výsledkov výskumu sa zistilo, že extrakt gotu kola bol schopný ochrániť mozgové bunky pred otravami. Okrem toho môže táto rastlina chrániť bunky v mozgu pred tvorbou plakov, ktoré spúšťajú Alzheimerovu chorobu.
Napriek tomu je ešte potrebný ďalší výskum, ktorý by zabezpečil výhody getu kola pri liečbe Alzheimerovej choroby. Vždy konzultujte s lekárom skôr, než začnete užívať bylinné lieky. Je dôležité si uvedomiť, že hoci prírodné bylinné lieky nie sú vždy bezpečné.
6. Zmierňuje úzkosť a stres
Obsah triterpenoidnej zlúčeniny v getu kola prináša mnoho výhod pre vaše telo. Jedným z nich je zmierniť úzkosť a stres.
Účinok gotu kola na funkciu mozgu môže tiež robiť účinný antidepresívny liek. výskum podporiť tieto zistenia. Výskum uskutočnený na 33 ľuďoch s generalizovanou úzkostnou poruchou zistil, že výťažok získaný z kola za 60 dní môže znížiť stres, úzkosť a dokonca aj depresiu. Odborníci potom mali podozrenie, že extrakt kola sa dá použiť ako náhrada za antidepresívne lieky.
Ďalšia štúdia zahŕňajúca zvieratá zistila, že Centella asiatica mala anticýzový účinok na samcov myší, ktoré nemali spánok 72 hodín. Áno, nedostatok spánku môže v skutočnosti spôsobiť úzkosť, oxidatívny stres a dokonca nervový zápal. Na potvrdenie týchto zistení je však potrebný ďalší výskum.
Potenciálne vedľajšie účinky za nespočetnými výhodami gotu kola
hoci Centella asiatica má mnoho výhod pre telo, táto bylinná tiež má riziko vedľajších účinkov, ktoré by ste nemali podceňovať. Niektoré vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku použitia týchto byliniek, sú bolesť hlavy, bolesť žalúdka, nevoľnosť a vracanie, závrat, pálenie alebo pálenie kože a alergické reakcie.
Užívanie nízkych dávok a postupné zvyšovanie dávky vám môže pomôcť znížiť riziko nežiaducich účinkov. Ak používate masť gotu kola, naneste ju ľahko na lakte alebo na zadnú časť ruky, aby ste videli efekt pred použitím na problematickom mieste. Tieto bylinky by sa tiež nemali konzumovať v dlhodobom horizonte. V ideálnom prípade sa jedná o kola za 2 až 6 týždňov. Obráťte sa na lekára, aby ste predĺžili dobu používania getu kola.
Je tiež dôležité poradiť sa s lekárom skôr, než začnete užívať akékoľvek lieky, ktoré sa zameriavajú na liečbu zdravotných problémov. Dôvodom je, že výhody getu kola na prekonanie zdravotných problémov si stále vyžadujú veľa ďalšieho výskumu. Tiež majte na pamäti, že doplnky alebo bylinné lieky, ktoré obsahujú getu kola nie sú nevyhnutne bezpečné. Je dobré konzultovať s lekárom o bezpečnosti, o tom, ako používať a o dávke použitia.
