obsah:
Zdravotné video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Je prirodzené, že budúca matka bude pri každom konaní mimoriadne opatrná, najmä pokiaľ ide o jedlo. Na druhej strane tehotné ženy majú veľa chutí. Túžba po jedle s korením je jedným z nich. Avšak, niektorí hovoria, že jesť pikantné počas tehotenstva môže vyvolať potrat. Je to tak?
Jedzte pikantné počas tehotenstva, je pravda, že spúšťa potrat?
Zdraví odborníci sa zhodujú, že jesť pikantné, keď je tehotná bezpečná. Korenené jedlá nepoškodia rast dieťaťa v maternici a môžu skutočne pomôcť vytvoriť tolerantnejší chuť, keď vyrastie. Navyše neexistujú žiadne lekárske dôkazy, ktoré by podporili tvrdenie, že pikantné jedenie počas tehotenstva môže spôsobiť, že matka predčasne porodí alebo sa stane potratom. Mýtus, že jesť korenené potraviny počas tehotenstva môže urýchliť pracovný proces, sa taktiež nepotvrdilo.
Konzumácia korenistých potravín počas tehotenstva neovplyvní zdravie vášho dieťaťa, ale korenené jedlá môžu ovplyvniť váš stav počas tehotenstva - hlavne ak ste predtým nepoužívali jesť korenené jedlá. Pikantné jedenie počas tehotenstva môže viesť k tráviacim problémom a pálením záhy, čo sú dva bežné problémy počas posledných mesiacov tehotenstva. Korenené jedlá môžu tiež zhoršiť rannú nevoľnosť u niektorých matiek, ktoré sú citlivé na niektoré korenie.
V obryse, jesť pikantné počas tehotenstva je v poriadku. Ale ak pikantné jedenie spôsobí, že sa Vám žalúdok stane nepríjemným, je to v poriadku, aby ste sa tomu vyhli. Najlepšie je zamerať sa na konzumáciu rôznych zdravých potravín ako súčasť vyváženej stravy počas tehotenstva, aby ste zaistili, že vy a vaše dieťa dostanete živiny, ktoré potrebujete.
Ak ste kekeuh jesť pikantné počas tehotenstva, spárujte pikantné jedlo menu s pohárom mlieka, ktoré pomôžu minimalizovať zvýšenie žalúdočnej kyseliny, ktorá spôsobuje nevoľnosť. Lyžička medu môže tiež pomôcť predchádzať žalúdočným vredom po jedle korenistých jedál. Ak si nie ste istí účinkami korenistých potravín na vaše telo, najprv ochutnajte niekoľko lyžíc a počkajte na reakciu (ak nejaké) predtým, ako budete jesť celú porciu. Majte však na pamäti, že nie všetky tehotné ženy sa stretnú s rovnakým problémom. Niektoré matky môžu konzumovať pikantné tehotenstvo bez ťažkostí.
