obsah:
- Zdravotné video: 8 Hodín Hudba pre spánok, Medzi relaxačné melódie
- Nesprávna spánková pozícia dieťaťa môže byť smrteľná
- Spací postoj na chrbte
- Poloha spánku je naklonená
- Spánok na žalúdku
- Veci, ktoré treba brať do úvahy okrem spánkovej polohy dieťaťa
Zdravotné video: 8 Hodín Hudba pre spánok, Medzi relaxačné melódie
Väčšina detí strácajú spanie. Deti vo veku 0-3 mesiacov obvykle spávajú 16-20 hodín denne. Aj tak to nie je len množstvo, ale spánok dieťaťa musí byť tiež dobrej kvality. Rovnako ako dospelý, skôr než spí, normálne dieťa otočí svoje telo, aby hľadalo spánok, ktorý si myslí, že je najpohodlnejší. Pamätajte si, že vaše dieťa je v zraniteľnom období, je veľmi dôležité venovať pozornosť spánkovej pozícii vášho dieťaťa.
Nesprávna spánková pozícia dieťaťa môže byť smrteľná
Miesto spánku detí mladších ako 6 mesiacov by malo byť hlavným záujmom každého rodiča. Pretože to zvýši riziko vášho dieťaťa Syndróm náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS) alebo syndróm náhlych detí.
To je v súlade s výsledkami výskumu vykonaného Americkou pediatrickou akadémiou. Zistili, že bezpečné prostredie na spánok a správne miesto na spanie by znížili riziko náhleho syndrómu smrti dojčaťa, dýchavičnosť a ťažkosti s pohybom. Preto ako rodič by ste mali vždy venovať pozornosť spánkovej pozícii vášho dieťaťa, aby sa minimalizovali rôzne druhy rizík spomínaných skôr.
Spací postoj na chrbte
Spací postoj dieťaťa v zadku je veľmi spoločná pozícia. Zvyčajne bude táto situácia zaznamenaná u detí vo veku od 0 do 3 mesiacov. Pretože v tomto veku dieťa nebolo schopné prevrátiť. Americký národný inštitút zdravia detí a ľudského rozvoja (NICHD) označil polohu na špičke ako najlepšiu polohu pre spanie pre deti. V skutočnosti sa odporúča, aby deti spali so svojimi pozíciami na mieste počas prvých 6 mesiacov.
Pje dokázané, že strana ležania pre deti je schopná minimalizovať syndróm náhlej smrti dojčiat o 50 percent. Ak však zostanete dlho na spánku, môže to spôsobiť plagiokefália, alebo vo vašom dennom jazyku sa nazýva "head peyang".
Ak chcete zachovať tvar hlavy dieťaťa, aby ste sa vyhli hlavici peyangu, potom zmeňte polohu spánku striedavo smerom doľava a doprava a dieťa je umiestnené na bruchu počas hrania. Okrem toho môžete tiež použiť špeciálny vankúš na hlavu, ktorý sa často nazýva "peyang vankúš". Funkcia tohto vankúša je zachovať tvar hlavy dieťaťa.
Poloha spánku je naklonená
Niektoré matky môžu často nechať svoje dieťa spať v šikmej polohe. V skutočnosti pozícia šikmého spánku môže ohroziť zdravie vášho dieťaťa, viete! Deti, ktoré spávajú na svojej strane, im umožňujú pohybovať sa a často končí v náchylnej spiacej polohe, čo spôsobuje, že bábätko je pod svojim telom. No, veci podstatne zvýšia riziko syndrómu náhlej úmrtia detí (SIDS).
Spánok na žalúdku
Táto spiace pozícia je stále rozpravou. Pretože podľa údajov štatisticky kojencov syndróm náhle zomrie toľko, že sa vyskytuje u detí, ktoré spia na svojich náchylných pozíciách. Príčina tohto syndrómu náhleho úmrtia detí je významne spôsobená tým, že tvár dieťaťa je príliš blízko k matrace, čo nepriamo spôsobuje, že dieťa má problémy s dýchaním, pretože nemá dostatok kyslíka.
Veci, ktoré treba brať do úvahy okrem spánkovej polohy dieťaťa
Okrem pozícií na spanie existujú aj ďalšie veci, ktoré je potrebné zvážiť, vrátane:
- Udržujte teplotu v miestnosti, aby vaše dieťa mohlo pohodlne spať.
- Dieťa umiestnite do dobre vetranej miestnosti.
- Udržujte všetky hračky a bábiky ďaleko od dieťaťa.
- Používajte spací prádlo a iné kryty namiesto prikrývok.
- Udržiavanie čistoty lôžka bežnou výmenou plechov a puzdrových puzdier stĺpikov. V skutočnosti, ak to potrebujete, taktiež pravidelne zavesíte vankúš svojho dieťaťa na slnku.
