obsah:
- Zdravotné video: Týmto domácim vaječným likérom ohúrite všetkých vašich blízkych!
- Aký je rozdiel medzi osladeným kondenzovaným mliekom a bežným mliekom?
- Môže sa osladené kondenzované mlieko splniť výživové potreby detí?
- Celý obsah kravského mlieka
- Obsah sladeného kondenzovaného mlieka
- Riziko konzumácie príliš veľa kondenzovaného mlieka
Zdravotné video: Týmto domácim vaječným likérom ohúrite všetkých vašich blízkych!
Pri nákupe na trhu alebo v supermarkete by ste mohli byť dokonca zmätení pri výbere kravského mlieka pre deti a rodiny. Pretože existuje veľa produktov a typov mlieka s rôznymi zahraničnými podmienkami. Jedným z nich je osladené kondenzované mlieko. Tento druh mlieka poznáte.
Viete však, aký je rozdiel medzi kondenzovaným mliekom a iným kravským mliekom? Musíte tiež pochopiť, či toto mlieko môže byť spotrebované na nahradenie bežných typov mlieka. Sú nutričné obsahy rovnaké? Namiesto toho, aby ste boli zvedaví, zvážte pokračovanie dôkladného odlupovania výživy a výhody osladeného kondenzovaného mlieka nasledovne.
Aký je rozdiel medzi osladeným kondenzovaným mliekom a bežným mliekom?
V podstate husté mlieko je bežné kravské mlieko, ktorého obsah vody bol odobratý a vyhodený. Potom sa ku kondenzovanému mlieku pridáva veľa cukru, takže textúra sa stáva silnou a lepkavou. Bolo tiež veľmi sladké, na rozdiel od chuti tekutého kravského mlieka alebo práškového kravského mlieka.
Sladené kondenzované mlieko bolo pôvodne skutočne nie sú vyrobené pre deti, Toto mlieko bolo dokonca vyvinuté, aby zásobovalo amerických vojakov v ére občianskej vojny. Dôvodom je, že husté mlieko balené v plechovkách môže trvať niekoľko mesiacov bez toho, aby museli vstúpiť do chladničky, na rozdiel od tekutého kravského mlieka, ktoré je rýchlo zastaralé.
Môže sa osladené kondenzované mlieko splniť výživové potreby detí?
Zdravotnícki odborníci v oblasti výživy a zdravie detí neumožňujú deťom a deťom konzumovať kondenzované mlieko namiesto obyčajného kravského mlieka. Pretože sladené kondenzované mlieko nemôže uspokojiť výživové potreby detí, ako je materské mlieko (ASI) alebo iné druhy kravského mlieka.
V čase rastu potrebujú deti veľa dôležitých živín. Medzi ne patria vitamín D, vitamín A, vitamín C, vápnik, proteíny a draslík.
Môžete získať množstvo živín z celého kravského mlieka (plnotučné mlieko). Zatiaľ čo kondenzované mlieko pri spracovaní stratilo veľa živín.
Nasleduje porovnanie výživných látok v celom kravskom mlieku a sladenom kondenzovanom mlieku, ktoré sú vypočítané z denných výživových potrieb.
Celý obsah kravského mlieka
- Vitamín A : 5,1%
- Vitamín C : 3,7%
- Vitamín D : 31,1%
- vápnik : 24,64%
- draslík : 17,6 %
- proteín : 7,6 gramov alebo 15,1%
Obsah sladeného kondenzovaného mlieka
- Vitamín A : 2%
- Vitamín C : 1,7%
- Vitamín D : 0,6%
- vápnik : 10,85%
- draslík : 4%
- proteín : 3 gramy alebo 6%
Riziko konzumácie príliš veľa kondenzovaného mlieka
Okrem obsahu výživy kondenzovaného mlieka je oveľa menej ako obyčajné kravské mlieko, ukazuje sa, že konzumácia príliš veľa mlieka je tiež nebezpečenstvo pre vaše zdravie a vašu rodinu. Je to preto, že husté mlieko obsahuje veľmi vysoké množstvo cukru.
Príliš veľa cukru môže zvýšiť riziko cukrovky, nadmernej hmotnosti, poškodenia pečene a zubného kazu. Komplikácie z diabetu sa tiež líšia, ako je srdcové ochorenie alebo mŕtvica. Preto sa nedoporučuje, aby sa náhradné kondenzované mlieko nahradilo bežným kravským mliekom. Najmä na uspokojenie výživových potrieb detí v detstve.
