Ako vychovávať deti, aby nevyberali jedlo

obsah:

Zdravotné video: Keď pes pomáha umývať riad (NAŠI)
Čo spôsobuje, že sa dieťa stane osobouvyberavý jedlík?
Ako robiť deti nievyberavý jedlík?
Tipy na zavedenie nových potravín deťom

Zdravotné video: Keď pes pomáha umývať riad (NAŠI)

Batoľatá sú zvyčajne ťažké jesť a zdá sa, že vyberajú jedlo alebo sa bežne nazývajú dieťaťomvyberavý jedlík, Bude jesť, ak sa mu bude páčiť jedlo a nebude to jesť, ak sa mu nebude páčiť. Toto je najbežnejší problém u mnohých batolat.

Batoľa je obdobie, v ktorom skúma rôzne veci vo svojom prostredí. Zahrnutý v jedle, ktorý jedol, musel najprv rozpoznať a potom sa oboznámiť s jedlom, potom by sa mu to páčilo. Ak sa jedlo cíti podivne na jazyku, dieťa sa mu nebude páčiť.

Čo spôsobuje, že sa dieťa stane osobouvyberavý jedlík?

Jedlo pre pevné jedlo je nové pre batoľatá. Trvá to zvyknúť si na textúru, farbu a chuť rôznych potravín. Každodenné im poskytovanie rôznych jedál môže pomôcť deťom spoznať rôzne druhy potravín a rozšíriť výber potravín pre deti. Dať mu jedlo, ktoré môže zúžiť výber detského jedla. Má tendenciu si vybrať a páči sa jedlo, ktoré obvykle beží. Preto je dobré vdychovať vždy nové potraviny v ranom veku, aby ste zabránili deťom pri výbere jedla alebo prívetivé jedenie.

Zmeny v nutričných potrebách dieťaťa môžu deti chcieť vyskúšať nové potraviny. Z tých, ktorí sa menej zaujímajú o nové potraviny a jedia len v malých porciách, sa zaujímajú o jedlo a jedia viac porcií.

Ako robiť deti nievyberavý jedlík?

Môže to byť podnik, ktorý vyžaduje trpezlivosť. Sú chvíle, keď sa dieťaťu nepáči jedlo, ktoré matka slúži, aj keď ju nikdy nevyskúšala, môže to byť kvôli farbe alebo tvaru, ktorý oko dieťaťa nepozná. Avšak matky potrebujú trpezlivosť, aby ich poskytovali aj naďalej, kým ju dieťa nebude chcieť trochu vyskúšať. Z tohto malého potomka dieťa potom rozpozná chuť a potom je oboznámená s jedlom, možno sa mu namiesto toho páči.

Matky musia trpezlivo zaviesť nové deti. To je bežné, deti nebudú skúšať nové potraviny, kým ich matka neposkytuje mnohokrát. Najmenej 8-12 krát ponúknete nový typ detí pre deti, aby ich deti skúšali a potom ich prijali. Vďaka poskytovaniu nových potravín pre deti je výber detskej stravy oveľa širší a môže zabrániť tomu, aby sa deti nestalivyberavý jedlík.

Mali by ste začať zavádzať rôzne druhy potravín, keď môže jesť pevné jedlo. Zavedenie výživných jedál deťom čo najskôr môže pomôcť deťom oboznámiť sa vždy s jedlom a tento zvyk sa prinesie do dospelosti. Batoľatá sú správnym časom na to, aby vaše dieťa naučili skúšať nové potraviny, skôr ako cíti, že začína byť regulovaný a začína byť schopný odmietnuť jedlo. Prvými šiestimi rokmi života je dieťa čas na formovanie svojich stravovacích návykov a stravovacích návykov. Keď vyrastal, bol lepšie schopný robiť vlastné jedlá.

Tipy na zavedenie nových potravín deťom

Aby sa výživové potreby detí splnili na rast a vývoj, deti musia jesť rôzne potraviny, aby získali rôzne živiny potrebné pre telo. Aby si deti mohli užívať rôzne druhy potravín, vy ako rodič musíte zaviesť deti do rôznych druhov potravín. Nižšie sú uvedené tipy na zavedenie nových potravín deťom.

Nechajte dieťa dotknúť sa jedla. Umožniť deťom vybrať si vlastné jedlo pomáha deťom rozvíjať pocit kontroly. Týmto spôsobom dáte dieťaťu príležitosť rozpoznať jedlo, ktoré jedol od začiatku.
Nenechávajte deti vyskúšať nové potraviny. Odporúčame vám, aby ste dieťaťu ponúkli nové jedlo tým, že ho požiadate, aby vyskúšal jeden kúsok, ale aby ho dieťa nútilo. Nútiť deti, aby jedli určité potraviny, skutočne urobia deti, ktoré sa im nepáčia. Je to zlé, mohlo by to spôsobiť rozpravu medzi matkou a dieťaťom, aby atmosféra pri spoločnom jedle bola nepríjemná pre dieťa. Vytvorte príjemnú atmosféru pri jedle, čo pomáha udržiavať chuť dieťaťa.
Poskytnite rôzne výživné potraviny, a umožniť dieťaťu vybrať si, čo a koľko jedla bude jesť. Zvyk stravovania a výberu jedla pre deti je silne ovplyvnený ľuďmi okolo seba, najmä rodičmi. Vplyv rodičov na výber detskej výživy nastáva, pretože rodičia kontrolujú dostupnosť jedla doma, určujú, ako a kedy sa podávajú jedlá a vytvárajú dobré správanie voči jedlu. Preto sa snažte vždy poskytovať rôzne výživné jedlá doma. Ak rodičia poskytujú doma rôzne zdravé jedlá a tiež ich jedia, deti ich budú nasledovať a budú pravdepodobne radi, že budú jesť výživné potraviny.
Zvykaj si na jedenie spolu s rodinou, Pred jedlom môžete diskutovať o tom, čo členovia rodiny chcú na večeru. Zapojenie detí do plánovania jedál spolu zvyšuje schopnosť detí dostávať poskytnuté jedlo.
Tiež si zvyknite na reguláciu jedla, konkrétne tri hlavné jedlá a dve prerušované jedlá. To pomôže vybudovať dobré stravovacie návyky pre deti. Tiež sa snaží znížiť zvyk detí jesť príliš veľa občerstvenie, keď je hladný.
Nikdy nepredstavujte potravu darček alebo trest za dieťa. Toto sa deje tak, aby nedošlo k negatívnym emóciám voči určitým jedlám u detí. Urobiť určité potraviny ako darčeky robí tieto potraviny niečo špeciálne pre deti. A naopak, robiť niektoré potraviny ako trest, robí tieto potraviny vyhýbané deťmi.
Predstavte deti s novými jedlami jeden po druhom av malom množstve. Ak dieťa odmietne, skúste to znova neskôr a pokračujte v ponúkaní detí s novým jedlom. V priebehu času chce dieťa skúsiť to, potom rozpozná chuť a oboznámi sa s jedlom, takže ho už nebude odmietnuť. Ponúkanie nových potravín deťom môže dôsledne pomôcť znížiť tendenciu dieťaťa odmietnuť nové jedlo.

ČÍTAJTE TIEŽ