obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Prečo majú deti nočné mory?
- Upokojte nočné mory
- 1. Dieťa sprevádzajte
- 2. Pochopte jeho strach
- 3. Požiadajte dieťa, aby rozprávalo o svojej nočnej miere
- 4. Odvrátiť nočné mory
- 5. Vytvorenie bezpečnej a pokojnej atmosféry
- 6. Presmerujte obavy detí
- 7. Sľubuje príjemné veci ráno
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Nočné mory sa môžu stať každému. U detí obvykle začínajú objavovať nočné mory vo veku 3 rokov. Keď deti majú nočné mory, zvyčajne budú ťažké spať. Buď preto, lebo nechcú, aby sa sen vyskytol znova, alebo preto, že sú príliš vystrašení a napätie. Ak k tomu dôjde, vy a váš partner musíte použiť špeciálnu metódu, aby sa dieťa mohlo upokojiť. Skontrolujte nasledujúce inteligentné triky.
Prečo majú deti nočné mory?
Existujú rôzne príčiny, prečo majú deti nočné mory. Napríklad v ten deň dieťa práve počulo strašidelný príbeh, zažil strašidelnú udalosť, ako je napríklad chýbanie nákupného centra, choroba alebo ak sa dieťa staralo o niečo.
Nočná mora, ktorú zažívajú deti, je zvyčajne veľmi ovplyvnená etapou ich vývoja v tom čase. Napríklad deti mladšie ako päť rokov (batoľatá) často snívajú o oddelení od svojich rodičov. Kým deti v školskom veku často snívajú o smrti, nebezpečných situáciách alebo scénach s hororovými filmami, ktoré kedy sledoval.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Nočné mory počas vysokej horúčky? Toto je príčina
Nočná mora vznikajú, keď je dieťa v najhlbšej fáze spánku, to znamená rýchle očné pohyby alebo REM. Skutočne strašidelný sen spôsobí, že sa zrazu zobudí. Ak je vaše dieťa stále veľmi malé, bude mať ťažké rozlíšiť sny a realitu. To robí deti hysterické alebo príliš úzkostlivé. Avšak ani u 10-ročných, ktorí dokázali rozlíšiť sny a realitu, ani strach, ktorý sa objaví, nie je hravý.
PREČÍTAJTE SI TAKÉ: Od mokrých snov po sny padajúce do priepasti: Prečo snívame?
Upokojte nočné mory
Ak má dieťa nočnú moru, kým sa neprebudí a nebál sa, nepovažujte sa za samozrejmosť. Potrebujete sprevádzať a pomôcť svojmu dieťaťu upokojiť sa. Dávajte pozor na rôzne triky nižšie.
1. Dieťa sprevádzajte
Bez ohľadu na vek vášho dieťaťa ihneď sprevádzajte, ak dieťa sní, až sa prebudí. Ak nespíte v miestnosti alebo miestnosti s dieťaťom, priblížte sa a posaďte sa vedľa neho. Dieťa môžete jemne objať alebo trieť, kým nebude dostatočne pokojný. Uistite sa, že dieťa vie, že bol prebudený a veci, ktoré sa stali v jeho sne, nie sú skutočné.
Buďte opatrní, keď dieťa požiada o spánok vo vašej izbe alebo posteli. Keď zostane sám, dieťa zopakuje tento zvyk. Najlepšie je udržať dieťa v posteli, kým nebude spať alebo ospalý na vlastnej posteli. Týmto spôsobom mu dáte príležitosť naučiť sa byť statočným človekom a ukázať mu, že nočné mory sú bežnou vecou.
PREČÍTAJTE SI TAKÉ: 8 triky, ktoré dávajú deťom spať v ich vlastnej miestnosti
2. Pochopte jeho strach
To však neznamená, že môžete podceňovať strach, ktorý cítia deti. Ukážte, že ste pochopili jeho pocity tým, že hovoríte: "Otec / matka vie, že ste veľmi vystrašení. túh, budete sa veľmi pota. Teraz zmente šaty najskôr, poďme. "Takisto musíte presvedčiť dieťa, že jeho sen nie je skutočný tým, že povedal:" Wow, aký je váš sen vášnivý, syn. Ale viete, že v skutočnosti vám otec a matka v lese nemôže nechať sám? "
3. Požiadajte dieťa, aby rozprávalo o svojej nočnej miere
Niekedy vyjadrenie nočných mám, ktoré boli skúsené, môže pomôcť deťom cítiť sa lepšie. Nie je potrebné podrobne rozprávať, len obrys. Potom môžete vy a vaše dieťa diskutovať o ich nočnú moru ďalej ráno. Aby mali deti pocit sebadôvery, môžete pozvať deti, aby si vytvorili koniec strašidelného príbehu. Napríklad deti dostanú čarovný meč, ktorý môže poraziť príšery, ktoré naháňajú deti do svojich snov.
4. Odvrátiť nočné mory
Vytvorte kúzla alebo triky na odvrátenie nočných mora s deťmi. Napríklad, ak má dieťa nočnú moru a prebudí sa, naučte dieťa, aby prevrátil svoj vankúš, aby sa jeho nočná mora mohla pochovať pod jeho vankúšom. Ďalšou možnosťou je požiadať o pomoc s bábkami, hračky alebo detské domáce zvieratá len v prípade, že spí. Povedzte dieťaťu: "Pozrite, Otec / Matka požiadali medveďa o pomoc, aby ste odišli vašu nočnú moru. Ak máte nočnú moru, potom medveď ešte bude sprevádzať vás. Takže sa už nemusíš báť. "
5. Vytvorenie bezpečnej a pokojnej atmosféry
Deti môžu mať problémy so spánkom znova po tom, čo majú zlý sen. Preto sa uistite, že sa dieťa cíti v posteli bezpečne a pokojne. Ak dieťa požiada, aby sa rozsvietili svetlá, môžete zapnúť svetlo, ktoré je mäkké. Môžete tiež trochu otvoriť dvere a presvedčiť dieťa, že sa vrátite do detskej izby a skontrolovať situáciu za chvíľu.
6. Presmerujte obavy detí
Niekedy môžu jeho nočné mory vystrašiť smrť. Takže odviesť pozornosť detí diskutovaním o príjemných veciach. Napríklad vtipné príbehy, keď vy a vaša rodinná dovolenka alebo zábavné podujatia, ktoré práve prežili deti. Ak to nefunguje, môžete povedať krátke, zábavné príbehy.
PREČÍTAJTE TIEŽ: "Pohoršenie" pri spánku? Toto je lekárske vysvetlenie
7. Sľubuje príjemné veci ráno
Keď dieťa sníva zle, možno sa bude báť spať, aj keď je unavený a ospalý. Ak chcete deti rýchlo spať, môžete sľúbiť zaujímavé veci ráno. Napríklad pri sledovaní jeho obľúbeného filmu alebo pri príprave ponuky raňajok sa mu najviac páči. Môže tiež pomôcť deťom zamerať sa na pozitívne veci ráno, nie na ich nočné mory. Keď príde ráno, nezabudnite si pochváliť odvahu dieťaťa, ktoré to urobilo cez svoju nočnú moru.
