obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Prečo deti často ochorejú?
- Rodičia musia zlepšiť imunitný systém dieťaťa
- 1. Zoznámte sa s výživovými potrebami
- 2. Monitorujte čas spánku
- 3. Udržujte osobnú hygienu a okolité prostredie
- 4. Pozvite ho na cvičenie
- 5. Uchovávajte mimo cigaretového dymu a vozidiel
- 6. Pravidelne kontrolujte zdravie dieťaťa lekárovi
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Deti sú náchylné na ochorenia, ako je prechladnutie alebo kašeľ. Z tohto dôvodu musia byť rodičia opatrní pri udržiavaní osobnej hygieny a prostredia okolo detí. Poďte, pozrite sa na nasledujúcu recenziu, aby ste zlepšili imunitný systém dieťaťa tak, aby sa nedostali ľahko.
Prečo deti často ochorejú?
Imunitný systém dieťaťa nie je dokonalý a tak silný ako dospelý. Okrem toho nerozumejú a naozaj sa o to nezaobírajú. Áno, deti majú stále ťažkosti rozlíšiť, ktoré sú čisté a špinavé. V dôsledku toho sú náchylnejšie na vystavenie baktériám.
To je dôvod, prečo sa ľahšie ochorejú, pretože mnohí sa stretávajú s baktériami a riziko ochorenia sa zvyšuje, zatiaľ čo ich imunitný systém nie je dostatočne silný.
Rodičia musia zlepšiť imunitný systém dieťaťa
"Keď sa narodí nové dieťa, imunitný systém nie je dostatočne silný," povedal Dr. Charles Shubin, odborník na zdravotnú starostlivosť o deti na Univerzite v Marylande, bol citovaný rodičmi. Imunitný systém dieťaťa sa musí najprv prispôsobiť, aby sa stal silnejším.
Pomaly imunitný systém dieťaťa bojuje proti sérii zárodkov a vírusov a pokračuje, až kým nie sú imúnne proti týmto vírusom a baktériám. To je dôvod, prečo mnoho lekárov považuje za normálne, keď dieťa ochoreje, čo je šesť až osemnásobok ochorenia za studena, chrípka alebo ušný. Preto musia rodičia zohrávať úlohu pri zvyšovaní imunitného systému organizmu tak, aby sa nepoškodili ľahko spolu s nasledujúcimi metódami:
1. Zoznámte sa s výživovými potrebami
U novorodencov je materské mlieko hlavnou potravou ako protilátka, ktorá zvyšuje imunitný systém organizmu. To sa vykonáva aspoň počas prvých dvoch alebo troch mesiacov, potom môžete dať kombinované mlieko s mliekom.
Podľa výskumu je prínosom ostatného dojčenia pomôcť zvýšiť silu mozgu a zabrániť chorobám, ako je cukrovka, alergie alebo infekcie uší neskôr.
Ako ste starší, zmes zeleniny a ovocia je veľmi dobrá pre zdravie a vývoj svojho tela. Niektoré druhy zeleniny a ovocia obsahujú fytonutrienty, ktoré môžu posilniť imunitný systém, pretože zvyšujú produkciu bielych krviniek a interferónu na boj proti bakteriálnym a vírusovým infekciám. Tieto potraviny chránia aj deti pred chronickými chorobami, ako sú srdcové choroby a rakovina ako dospelí. Podávajte mrkvu, zelené fazuľky, pomaranče, jahody a brokolicu v ponuke jedál. Na občerstvenie môžete pripraviť jogurt, ovocný šalát alebo orechy.
Uistite sa, že jedlo je podľa jeho veku. Pretože príliš veľa jedla môže robiť deti náchylné na nadváhu.
2. Monitorujte čas spánku
Štúdie ukazujú, že dospelí, ktorým chýba spánok, sa ľahko ochorejú, pretože ich imunitný systém nedokáže bojovať proti vírusom, baktériám alebo rakovinovým bunkám.
To platí aj pre deti. Keď deti potrebujú spať 18 hodín, potom batole potrebujú 12 až 13 hodín a predškolári potrebujú spať asi 10 hodín denne. Ak dieťa nemá čas na spanie, skúste si skoro ráno spať.
3. Udržujte osobnú hygienu a okolité prostredie
Okrem udržiavania čistoty prostredia okolo dieťaťa musíte tiež sledovať čistotu tela dieťaťa. Napríklad vždy rutinne čistíte ruky mokrou tkaninou alebo vodou. Pretože deti často dávajú ruky do úst. Takisto zabezpečte čistotu hračiek a udržujte čistú pet hviezdu a klietku. Ak sa počas hry objaví rana, ihneď ju utrite vodou a ošetrujte ju.
4. Pozvite ho na cvičenie
Cvičenie zlepšuje imunitný systém dieťaťa, najmä ak sa rutinne vykonáva. Šport je činnosť, ktorá je výhodnejšia než len hranie v parku. Nielen zdravie detí, vaše telo bude tiež zdravšie a vyhnúť sa ochoreniam, ktoré sa môžu rozšíriť na vaše dieťa.
5. Uchovávajte mimo cigaretového dymu a vozidiel
Cigaretový dym a výpary vozidla môžu dráždiť dýchacie orgány dieťaťa. Deti sú náchylnejšie na negatívne účinky cigariet, ako je bronchitída alebo astma, ako dospelí, ak okolo nich je cigaretový dym. Ak je vaším partnerom fajčiar, mali by ste fajčiť mimo domova alebo prestať fajčiť lepšie, čo zabraňuje deťom vystaviť sa cigaretovému dymu. Pri cestovaní používajte masku pre svoje dieťa, aby ste znížili vystavenie sa znečisteniu ovzdušia.
6. Pravidelne kontrolujte zdravie dieťaťa lekárovi
Choďte k lekárovi nielen vtedy, ak je dieťa choré, ale pravidelne kontrolujte zdravie tela dieťaťa. Toto sa vykonáva s cieľom skontrolovať možnosť výskytu ochorenia, ktorého symptómy sú často podceňované.
Ak je dieťa choré, nemôžete nútiť lekára, aby podával antibiotiká alebo urobil zobrazovací test (CT Scan alebo X-ray). Pretože choroby, ktoré sa často vyskytujú u detí, sú často spôsobené vírusmi. Keď sa podajú antibiotiká, niektoré baktérie sa skutočne stávajú rezistentnými voči lieku.
