obsah:
- Zdravotné video: Ako jazdiť v teréne? Prvé rady - Ivan JAKEŠ a Martina COMISSO
- Čo ma spôsobuje riziko akútnej horskej choroby?
- Akútny príznak horskej choroby
- Čo treba urobiť, ak sa objavia príznaky akútnej horskej choroby?
- Lieky, ktoré možno použiť na liečbu akútnej horskej choroby
- Ako zabrániť akútnej horskej chorobe pri jazde na horách?
Zdravotné video: Ako jazdiť v teréne? Prvé rady - Ivan JAKEŠ a Martina COMISSO
Lezenie na hory je jedným z koníčok, ktoré sú v posledných rokoch obľúbené u mladistvých. Viete však, že lezenie, ktoré nie je sprevádzané starostlivou prípravou, môže skutočne ohroziť horolezcov? Jedna podmienka, ktorá môže ohroziť bezpečnosť pri lezení akútna horská choroba (AMS).
AMS alebo často označovaná ako horská choroba sa môže vyskytnúť, keď horolezci zostanú alebo zostanú cez noc v určitej výške. Asi 25% tohto horského ochorenia sa vyskytuje, keď horolezci sú v nadmorskej výške 2400 metrov nad morom a okolo 40 až 50% sa vyskytuje, keď horolezci sú v nadmorskej výške 3000 masl. Tento stav sa môže vyskytnúť u starých a mladých mužov alebo žien, aj keď niektoré štúdie naznačujú, že ženy sú častejšie postihnuté než muži. Táto podmienka je spôsobená znížením hladiny kyslíka a znižovaním tlaku vzduchu pri lezení na vyššie miesto.
Čo ma spôsobuje riziko akútnej horskej choroby?
Doteraz neexistuje žiadny diagnostický nástroj, ktorý by dokázal predpovedať presný výskyt tohto horského ochorenia, ale výskyt tejto choroby sa zvyčajne zvyšuje, keď sa zistia tieto rizikové faktory:
- Má históriu predchádzajúcej AMS
- Pitie alkoholu alebo nadmerná aktivita, ak sa telo neuplatňuje na výšku
- Lezenie je príliš rýchle (dosahuje výšku 2700 masl za menej ako 1 deň)
- Má zdravotný stav, ktorý postihuje dýchací systém
- Nepoužíva sa na to, aby ste boli na vysokom mieste
Akútny príznak horskej choroby
Príznaky a príznaky AMS sa zvyčajne vyskytujú v priebehu niekoľkých hodín až jedného dňa, príznaky, ktoré vznikajú, môžu byť mierne až závažné symptómy. Nasledujú príznaky a príznaky, ak máte AMS:
- bolesť hlavy
- závrat
- unavený
- Nemôže spať (často sa zobudí počas spánku)
- Strata chuti do jedla
- Nevoľnosť a zvracanie
Ak nie je správne zaobchádzané, tento AMS môže pokračovať aj v horších podmienkach, a to vo forme edému mozgu a pľúcneho edému. Pri stave opuchy dochádza k nahromadeniu tekutín, takže funkcia orgánu je narušená. Známkou opuchu v pľúcach je to, že pacient cíti tesne alebo má ťažkosti s dýchaním, a tento stav sa často zhoršuje v mieste spánku a je osvetlený sedením alebo stojacou polohou. Zatiaľ čo mozgový edém je zvyčajne charakterizovaný pocitmi slabosti, závratmi, zníženým vedomím, ktoré je ľahko rozpoznateľné prejavom, ktorý trpí alebo trpí, ktorí sa javia ako často postihnutí, ako sú opití ľudia alebo v niektorých prípadoch ako posadnutí ľudia.
Čo treba urobiť, ak sa objavia príznaky akútnej horskej choroby?
Ak sa vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov a symptómov, pozor, vy alebo váš partner na lezenie môžete zažiť útok AMS. Dočasné zastavenie lezenia je efektívna terapia pre AMS, ktorá umožňuje vášmu telu odpočívať a zvyknúť si na hladinu kyslíka a nízky tlak vzduchu vo vysokých nadmorských výškach. Pri odpočinku sa neodporúča piť alkohol alebo nadmerné aktivity.
Vyššie uvedené príznaky sa zvyčajne zlepšia spolu so stavom horolezeckého tela, ktoré sa prispôsobilo, ale ak sa počas 24-48 hodín podmienky nezlepšia alebo dokonca zhoršia, horolezci musia ísť po horách. Väčšina horolezcov cíti, že príznaky sa zlepšujú, keď klesnú až na 500 - 800 mál. Ak však podmienky zostanú nezmenené, horolezcom sa odporúča, aby išli dole Basecamp lezenie a žiadosť o pomoc od lekárskeho tímu.
Lieky, ktoré možno použiť na liečbu akútnej horskej choroby
Lieky, ktoré možno podať na zníženie príznakov AMS, zahŕňajú paracetamol alebo ibuprofén na zníženie bolesti alebo závratov, ktoré utrpeli, ondansetron alebo promethazín na zníženie nevoľnosti a zvracania. Asetazolamid a dexametazón sú jedným z liekov, ktoré sa často používajú na prevenciu a liečbu AMS. Kyslík sa dá podať aj vtedy, ak sú príznaky závažné, a môže sa zastaviť, keď sa príznaky zlepšia. Najprv sa poraďte s vaším lekárom o tom, či je alebo nie je potrebná vyššie uvedená liečba a akú dávku odporúčame.
Ako zabrániť akútnej horskej chorobe pri jazde na horách?
Včasná detekcia a rýchla manipulácia sú pre AMS dôležité. AMS, ktorý nie je riadený správne, môže mať smrteľné dôsledky, dokonca aj smrť. Postavenie trpiacich na horách je tiež výzvou, pretože ťažký terén na dosah a absencia komunikačných sietí. Preto by bolo pekné, keby horolezci poznali tipy na zabránenie tejto horskej chorobe.
- Stúpajte pomaly, aby sa telo mohlo prispôsobiť.
- Ak žijete na mieste pod 1500 metrov nad morom, vyhnite sa spánku v nadmorskej výške nad 2800 masl v prvej noci.
- Otvorte stan na nižšom mieste. Horolezci môžu samozrejme vyliezť na vrchol, ak je to bezpečné, ale pre noci sa odporúča nájsť nižšie miesto.
- Pobyt na mieste s výškou približne 1500 metrov nad morom niekoľko dní alebo týždňov pred lezením vám pomôže rýchlejšie stúpať.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Čo je výšková choroba?
- Rozlíšenie spoločného závratu a závraty pri príznakoch mŕtvice
- Kroky na pomoc pri omdlení ľudí
