obsah:
- Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
- Prečo je chrípka často poznačená prehĺtaním bolesti?
- Ako zmierniť bolesť pri prehltnutí chrípky?
- 1. Pite teplú vodu
- 2. Gargling so slanou vodou
- 3. Pijte zmes zázvoru, citrónu a medu
- 4. Ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť polykatálnej bolesti
Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
Keď chytíte chrípku, príznaky sú zvyčajne kašeľ, kašeľ, horúčka, bolesť hlavy, bolesti tela a polykatná bolesť. Problémy s prehĺtaním sú skutočne veľmi mučivé a znepokojujúce, takže často dochádza k poklesu chuti do jedla.
Prečo je chrípka často poznačená prehĺtaním bolesti?
Chrípka alebo chrípka sú vírusové infekcie, ktoré napadajú dýchací systém, a to nos, hrdlo a pľúca. Tento chrípkový vírus vstupuje do tela prostredníctvom jemného tkaniva v nose a zadnej časti krku, čo spôsobuje podráždenie a zápal. No, kvôli tomuto zápalu máte pocit bolesti v krku, ktoré sťažujú prehĺtanie jedla.
Bolesť pri prehĺtaní bude určite nepríjemná pri jedle a pití. V skutočnosti ľudia, ktorí majú chrípku, potrebujú udržiavať dostatočný príjem tekutín v tele. To je dôležité pre liečenie, aj keď nechcú jesť ani piť, a to najmä vtedy, keď prežívajú hnačku. Aj keď sú ústa a hrdlo suché, podšívka hrdla bude mať podráždenie, ktoré zhorší zápal.
Ako zmierniť bolesť pri prehltnutí chrípky?
Existuje mnoho spôsobov, ako môžete urobiť, aby ste uľahčili prehltanie chrípky, z ktorých niektoré sú prirodzené spôsoby, ako môžete urobiť doma, ako napríklad:
1. Pite teplú vodu
Keď máte chladné a boľavé hrdlo, je dobré udržiavať príjem tekutín v tele, aby ste predišli dehydratácii. Preto skúste piť teplú vodu každú hodinu, alebo aspoň potrebujete piť až 8 pohárov vody denne alebo viac. To má udržať telo hydratované a zbaviť bolesti hrdla.
2. Gargling so slanou vodou
Niektoré štúdie zistili, že klokanie s teplou slanou vodou môže pomôcť zmierniť bolesť v krku a rozbiť hlien a pomôcť znížiť bakteriálne podráždenie. Keďže slaná voda má antibakteriálne vlastnosti, môže zabrániť infekciám, ktoré sú čoraz rozšírenejšie. Takže vírusy alebo baktérie, ktoré spôsobujú bolesť hrdla, môžu po klonovaní vylievať so slanou vodou.
Lekári vo všeobecnosti odporúčajú rozpustiť polovicu lyžičky soli v jednej šálke teplej vody.
3. Pijte zmes zázvoru, citrónu a medu
Ak nechcete piť vodu, môžete skúsiť piť zmes teplého zázvoru zmiešaného s citrónovou šťavou a medom. Výhody medu, zázvoru a citrónu sú skutočne bezpochyby pre zdravie. Vzhľadom k tomu, zázvor, citrón a med môžu pomôcť znížiť infekcie a zmierniť bolesť hrdla, aby sa ešte horšie.
4. Ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť polykatálnej bolesti
Alebo si môžete tiež vyskúšať niektoré ďalšie tipy na pomoc pri bolesti, ako napríklad:
- Použite to zvlhčovač alebo absorbérom vlhkosti miestnosti
- Vyhnite sa cigaretovému dymu alebo iným výparom, ktoré spôsobia podráždenie
- Dočasné obmedzenie hovoru, aby sa zabránilo riziku bolesti v krku
- Jedlo v hrdle špeciálne sladkosti
- Užívanie ibuprofenu alebo iných liekov proti bolesti
- Dôležitá vec je dostatok odpočinku. Hoci to nie je najrýchlejší spôsob liečby, odpočinok je najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť pre boj s infekciou, ktorá spôsobuje bolesť v krku a ťažkosti s prehĺtaním kvôli chrípke
