obsah:
- Zdravotné video: Ako repasovať brzdový strmeň? - AUTOvKELLY
- Výhody dojčenia pre dojčatá a matky
- Spoznajte "Zrušte reflex"
- Čo môže urýchliť a znásobiť materské mlieko?
- 1. Často dojčíte dieťa
- 2. Pohodlná atmosféra počas dojčenia
- 3. Masáž prsníkov
- 4. Šťastie matky
Zdravotné video: Ako repasovať brzdový strmeň? - AUTOvKELLY
Materské mlieko obsahuje všetky živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje, takže materské mlieko je jedným z dôležitých kľúčov, aby vaše dieťa bolo zdravé a správne rástlo. Avšak nie málo detí nedostáva výlučné dojčenie počas 6 mesiacov. Rôzne príčiny môžu byť dôvodom, ale jedným z najčastejších dôvodov je to, že mlieko opäť nevstupuje skôr ako 6 mesiacov.
Výhody dojčenia pre dojčatá a matky
Materské mlieko má pre Vaše dieťa veľa prínosov, vrátane:
- Materské mlieko obsahuje protilátky, ktoré pomáhajú deťom bojovať proti baktériám alebo vírusom, aby sa vaše dieťa ľahko nezvládlo
- Deti, ktoré dostávajú materské mlieko, sú vystavené riziku astmy alebo alergií
- Materské mlieko obsahuje kompletnú výživu pre dojčatá
- Deti, ktoré dostávajú materské mlieko, majú tendenciu byť normálne
Okrem kojencov sa ukázalo, že dojčenie tiež prináša výhody pre matky, vrátane:
- Kojenie sa ukáže spáliť kalórie, takže dojčenie pomáha matkám schudnúť po tehotenstve
- Dojčenie spúšťa uvoľňovanie hormónu oxytocín, ktorý pomáha obnoviť veľkosť maternice na normálnu veľkosť a pomáha predchádzať krvácaniu po pôrode
- Ošetrovateľky majú nižšie riziko rakoviny prsníka
Spoznajte "Zrušte reflex"
Počas tehotenstva, podporovaného hormonálnymi zmenami, vaše prsia uvidia zmeny, aby boli pripravené na dojčenie svojho dieťaťa. Množstvo materského mlieka sa zvýši každý deň. Keď dieťa nasáva bradavku, dieťa stimuluje nervy v bradavke, ktoré ju spustia nechať reflex dva druhy uvoľňovania, konkrétne hormón prolaktín a hormón oxytocín.
Hormon prolaktínu spustí produkciu mlieka, zatiaľ čo hormón oxytocín rozšíri kanály ASI a pomôže mlieku vytiahnuť mlieko z jeho žľazy.
Čo môže urýchliť a znásobiť materské mlieko?
Rôzne faktory ovplyvňujú produkciu materského mlieka produkovaného matkou. Je dôležité, aby ste vedeli tipy, ktoré vám pomôžu udržiavať výrobu ASI čo najdlhšie. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžu pomôcť zvýšiť produkciu mlieka.
1. Často dojčíte dieťa
Frekvencia, ktorou dojčíte dieťa, je hlavným faktorom pri výrobe materského mlieka. Čím častejšie dojčíte, tým viac sa produkuje hormón prolaktínu, tým viac sa produkuje mlieko. Majte na pamäti, že sa to robí zvážením pripútanosti medzi ústami dieťaťa a pravou bradavkou.
Poskytnite čas na dojčenie 20 - 30 minút každé 2-3 hodiny denne a z ktorého môžete poskytnúť dodatočné dojčenie ako "občerstvenie ". Ako deti starnú, frekvencia dojčiacich detí sa zníži. Nezabudnite, aby ste neodkladali dojčenie, ak je vaše dieťa hladné.
2. Pohodlná atmosféra počas dojčenia
Keď chcete dojčiť, urobte pre Vás pohodlnú a uvoľnenú atmosféru. Pozrite sa na pohodlné sedadlo, poskytnite dostatok nápoja, počúvajte hudbu alebo pri sledovaní televízie a chráňte sa pred poruchami, ako sú mobilné telefóny, aby nedošlo k narušeniu procesu dojcenia. Dýchanie pomaly a hlboko vám môže pomôcť uvoľniť sa.
3. Masáž prsníkov
Počas dojčenia môžete pomaly masírovať prsia, aby ste pomohli pri odstraňovaní mlieka. Masáž začína zvonka prsníka smerom dovnútra. Dávajte pozor, aby ste nezačali masírovať bradavku, pretože môže dojčať dieťaťu počas dojčenia.
4. Šťastie matky
Psychický stav matky má tiež úlohu pri produkcii materského mlieka. Keď psychicky trpíte stresom, matka produkuje stresové hormóny, ktoré znižujú produkciu mlieka. Príčiny stresu sa môžu meniť, väčšinou spôsobené vonkajšími faktormi, ako sú nepodporujúce postoje iných ľudí k dojčeniu a skutočne naznačujú, že mlieko na mlieko.
Príťažlivosť z rodiny je tiež potrebná na zníženie stresu. Podmienka ako baby blues a popôrodná depresia (popôrodná depresia) tiež výrazne ovplyvňuje produkciu materského mlieka.
