obsah:
- Zdravotné video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- 4 výhody získané pri varení s deťmi
- 1. Poskytnite príležitosti na spoznávanie rôznych druhov potravín
- 2. Budovať základné schopnosti dieťaťa
- 3. Zvýšte sebavedomie
- 4. Väzba s vašim malým sa stáva silnejšou
Zdravotné video: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Ste niekedy varený s malým? Ak nie, mali by ste túto aktivitu vyskúšať. Pretože existuje veľa výhod, ktoré môžete získať varením s vašou malou. Samozrejme to ovplyvňuje rast a vývoj. Potom, aké sú výhody varenia s deťmi?
4 výhody získané pri varení s deťmi
1. Poskytnite príležitosti na spoznávanie rôznych druhov potravín
Hlásenie na webovej stránke MD, Susan Moores, MS RD, hovorkyňa americkej Dietetickej asociácie uviedla, že varenie môže pomôcť deťom, ktoré majú záujem o nové potraviny. Táto aktivita stimuluje dieťa, aby preskúmalo potraviny pomocou iných zmyslov, ako je pocit vône a zmysel pre dotyk.
Nie je potrebné variť zložité menu, jednoduché a zábavné aktivity, ako je miesenie cesta, opláchnutie zeleniny alebo roztrhnutie listov, môže byť možnosťou.
Varenie je jemný spôsob, ako prinútiť deti, aby si vyskúšali jedlo. Nemusíte nútiť deti, aby jedli na jedálenský stôl. Keď dieťa pomaly má mnoho skúseností s mnohými inými zmyslami okrem jazyka, potom bude odvážnejšie, aby sa pokúsil jesť.
2. Budovať základné schopnosti dieťaťa
Pri varení s deťmi môžete praktizovať základné zručnosti, ako je počítanie, čítanie alebo meranie. Áno, pri varení existujú rôzne aktivity, ktoré dokážu všetko trénovať. Napríklad, spočítajte počet vajec, nalievajte vodu až na 250 ml, čítajte hodinu, ako dlho sa pečieme.
Nielen to, keď ho zapojíte do čítania receptov, môže tiež zlepšiť schopnosť čítať ho. Ak dieťa stále nedokáže čítať, vidieť recept môže byť miestom, kde môžete zaviesť novú slovnú zásobu, ktorá môže byť okamžite zavedená do praxe.
Keď zapojíte deti do varenia, budú sa povzbudzovať, aby pri vykonávaní svojich úloh aktívne premýšľali. Varenie môže byť zábavné a nie nudné spôsoby učenia, pretože musíte sedieť potichu čítaním knihy na pracovnom stole.
Rozhovor o výžive a výžive u detí bude tiež ľahšie prijímaný pri praktickom cvičení priamo v kuchyni. Deti tiež postupne chápu funkciu potravín pre svoje zdravie.
3. Zvýšte sebavedomie
Varenie s deťmi môže tiež zvýšiť dôveru. Prečo? Áno, článok v tomto veku deti majú tendenciu ukázať sa a ukázať svoje schopnosti s ostatnými ľuďmi.
Ak sa vám podarí variť a pripraviť si jedlo s vami, určite sa vynorí hrdosť a dôvera. Jedlo, ktoré ste si s ním pripravili, budú ochutnávať všetci členovia rodiny, aby vznikla pýcha.
Nezabudnite mu chváliť za to, že ste pomohli a pripravili lahodnú ponuku pre celú rodinu. Tieto malé veci môžu vzbudiť hrdosť dieťaťa v sebe, takže sa cíti viac sebavedomý svojimi schopnosťami, pretože sa mu podarilo urobiť niečo.
4. Väzba s vašim malým sa stáva silnejšou
Varenie spoločne dáva rodičom a deťom čas hovoriť, skúsiť a premýšľať. Varenie tiež vytvorí silnejšiu väzbu medzi matkou a dieťaťom, pretože príležitosť komunikovať je veľmi široká.
Podľa vedúceho lekára Ross Bower, lekárskeho riaditeľa v Weil Cornell Medical Center, komunikácia s deťmi nezačne, keď je dieťa staršie ako 17 rokov alebo dospievajúci, malo by to začať od 3 rokov, čo najskôr.
